生活中不如意事常八九,是大事也是小事。那么我们如何抗争大事,调节小事呢。就需要我们不停地抗争,走出去,走进来,磨练自我。
最近我这一次抗争,可以说是从来没有长周期过,并且不是大事所累,而且是小事缠绕。
生活中,工作没达到最佳状态,可以继续努力,心态调整好了,也可以放下来。家庭中,夫妻同心协力,平平安安,也没什么大不了。记住一点,只要人不死,什么都可以放下。什么都可以努力争取。
我这次,纯粹是被外界所有的压力挤压的,透不过气,多重压力,多人需要你解决问题,那就不是能力所及了。然后就是睡不好,吃不好,进而导致工作效率差,容易出错,然后自己心情也不好了,脾气也差了。这种情绪可能就带给同事,带给家人了。
很容易想象,这种状态,会让你持续的失落,处理不好,人也颓废了,时间久了,可能诱发心理疾病,身体疾病。
当然,情况可能不会激发这么恶劣,可能会在同事,好友,爱人观察帮助下很快过关,但是也有遇到最差情况,需要自己克服的。那么我们应该怎么自我排解呢?
我认为,首先你得保证好你的饮食和睡眠,其他先放一边。保证好自己吃的饱,睡的足了,然后想办法,自我解决或者借助外力克服困难,解决工作或者家庭生活的种种烦恼事。
所谓心宽体胖,说的就是一种自我修炼,心态好,不死就不算什么大事,时间慢慢解决。