刚开始觉得捱的挺困难的，没想到一天天的坚持，已经进入了尾声，这篇整理了我所有得到优卡的作业
D5-推荐三本书(优卡)❤️
✏️第一本：三毛的《撒哈拉的故事》
与其说喜欢这本书，应该先说喜欢这个人，三毛活的张扬、热烈、潇洒、自我、自在、浪漫，对于她的人生，她永远知道自己要做什么，追求她想要目标；对于爱情，她真挚，勇于爱人，也欣然接受被爱；对于生活，她始终洒脱，她爱自由，没有人束缚的了她，她爱远方，任何恶劣的环境，她依然活的安然自在。
她在撒哈拉的生活，在一般人的眼中过得是艰苦的，但那仅是普通人的想法，这一本《撒哈拉的故事》是三毛一生中，最快乐的时光。因为在那里，有着这辈子最了解她、最爱她的荷西，三毛用自己的方式，把尽管艰苦的生活，过得繁花似锦一样‧
『每想你一次，天上飘落一粒沙,从此形成了撒哈拉。』
这句话太美，我的心像是被闪电击中一样，三毛对荷西的思念已经到了无法量化的境界，然而这世界只有一个撒哈拉，『荷西』便是三毛心中的唯一，既使三毛后面走出逝去荷西的悲伤展开新的恋情，她觉得都比不过荷西，没有人像荷西这么的懂她。
为什么喜欢三毛的这本书？因为这是她人生中最快乐的日子，羡慕能过着这样自在无拘无束怡然自得的生活阿！
✏️第二本：蔡康永《因为这是你的人生》
因为这是你的人生，你的人生由你主宰，在这个充满别人的目光及期待值之下，如何放过自己活得自在，这不用跟任何人解释任何理由，因为啊，这是你的人生。
这本书并不是告诉你应该怎么做，也不是告诉你，人生必须按著范本走，而是告诉你，所有的范本只是用来『参考』用，你不用活的跟别人一样，所有人聚集的『一样』，那是件多普通的事情阿！
所有人都喝雪碧，但你就想喝肥仔水，怎么了？这还需要看别人的目光吗？不需要要用尽全力后，才发现所有的努力只是『毫不起眼』。
令你自在的是友谊，令你焦虑的是人脉。友谊的存在本身就是情感的回报，不见得能派上什么实际的用场；而人脉的建立，本来就是为了派上各种用场。
『人生』的问题很广，被这个社会训化的你我他，翻一翻里面，会找到适合你的条件，解答你心中放不下人生中的那些『不快』。
✏️第三本书 卡内基《如何停止忧虑开创人生》
卡内基系列都很值得阅读，卡内基训练成立于1912年，是国际性企管训练领导品牌，美国前500强，超过420多家企业选择卡内基训练，连股神巴菲特在办公室展示唯一一张毕业证书就是来自卡内基训练。
『忧虑』是我们人生中一个重大的问题，不论是职业妇女、家庭主妇、企业高管上至老板、董事长，都有各自『忧虑』的问题，如果我问你：截至今日，你的人生中从没有出现过『忧虑』的人请举手，我相信没有人可以举的了手。
而从小到大，教科书中也没有教过我们如何应对『忧虑』。这本书利用了五年的时间，由卡内基的成人训练班组成实验室，他将方法教给学员，请他们回去实际运用，再回班上报告结果，在这五年不断反覆实验之下，完成了了这本《如何停止忧虑开创人生》。
这本书分了八的大章节，教你如何正向处理压力、分析忧虑消除压力的方法，从心态上该怎么做才能保持平安快乐、不用担忧批评、保持精力旺盛的六种方法，最后再用31则实际案例带入，融合前面所学，处理压力克服忧虑。
D8-锁定一个月内要暴力突破的阅读版块，运用课程所讲策略制作一个主题书单（优卡）❤️
主题：情商
✏️1、蔡康永的情商课
作者: 蔡康永
出版社: 湖南文艺出版社
出版年: 2018-11
豆瓣评分：7.0
情商是什么？
在蔡康永看来，情商，是对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为平静愉悦，内心自洽。让自己开心的同时，也让世界开心。只有想得通透，才能活得痛快。
拥有高情商的人，可以让自我活得更加舒适，不会陷入负面情绪中无法自拔，进而在爱情、亲情、友情中，都能更好地经营一段舒服的关系。
那么，情商应该怎么学？
书本里的每一堂课程，都有认知心理学方面的学术观点作理论根基，但最关键的是，他回应的都是真实而具体的生活场景。
康永哥化繁为简，在课程中提炼出了5种核心能力，包括：情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力，以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合，能遇到的所有你认为与情商相关的困惑，都可以通过这5种能力得到化解。
如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制，
如果你想在职场和情场都如鱼得水，
如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签，
《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。
✏️2、蔡康永的说话之道
作者: 蔡康永
出版社: 如何出版社有限公司
出版年: 2010-4-29
豆瓣评分：7.5
「我不在乎说话之术，而在意说话之道。我的说话之道，就是把你放在心上。」
把说话练好，是最划算的事。因为怎么说，决定你是谁；说对了话，人生节目就由你主持！职场上，会说话的人总是比会做事的人更如鱼得水。
跟康永哥聊天绝对不会被刺伤，还被他附带的一两句小夸奖逗得心花怒放，但又感觉那么真诚不滑头，让人不爱都难！
如果因为懂得说话交到好朋友，又可让人开心，为什么不？
没有条列式的说话技术，40篇短文，都是让谈话变美味的醍醐味
✏️3、蔡康永的说话之道2
作者: 蔡康永 / 绘者兔斯基团队 插
出版社: 湖南文艺出版社
出品方: 博集天卷
出版年: 2014-8
豆瓣评分：7.1
《蔡康永的说话之道2》是蔡康永最好玩、最幽默的说话之道第二册，全新内容展现更直接生动的聊天方法。《蔡康永的说话之道2》包括40篇精彩聊天秘方，每篇都是让谈话变得生动有趣，让你与他人相处也开始变得有趣，并配以兔斯基绘制的令人狂笑插画，如同蔡康永的主持风格一样俏皮机智，饶有情趣。
继百万销量《蔡康永的说话之道》后，时隔五年，蔡康永新领悟到的说话之道，就是“对你好”；因为我说得让你开心，你也会把我放在你心上。演练说话就是演练“如何和别人相处”。
蔡康永相信的：越能体会和别人的说话之乐，你就能过得越好！
✏️4、蔡康永的情商课2：因为这是你的人生
作者: 蔡康永
出版社: 如何
出版年: 2019-9-17
豆瓣评分：7.7
人际关系里的「刚刚好」，是找出适合自己、恰如其分的条件，让我们这个独一无二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。你要活得自在，不用任何人来解释任何理由。因为啊，这是你的人生。
交朋友跟买东西不一样，你会精挑细选一个感觉无瑕疵的洗衣机或钻戒，但你不太会想要跟一个感觉无瑕疵的人做朋友。
有些人在抱怨朋友太现实时，其实是因为他们自己用了现实的标准去衡量友谊。活着没有标准模板，只有适合我们的剧本。
令你自在的，是友谊；令你焦虑的，比较偏向人脉。
✏️5、好好说话
作者: 马东 / 马薇薇 / 黄执中 / 周玄毅 / 邱晨 / 胡渐彪 / 刘京京
出版社: 中信出版社
副标题: 新鲜有趣的话术精进技巧
出版年: 2017-2
豆瓣评分：7.1
一直以来，我们以“听话”的方式被教育，却又以“说话”的方式被考核，这很尴尬。我们所学的东西无不以“表达”为指向，他人对我们的看法也几乎都以“表达”为依据，可是作为最直接表达方式的“说话”，却始终处于极其边缘的地位，这也很尴尬。
尴尬之所在，正是机会所在。况且，在成功所需要的一切因素里，相较于出身、机遇、精力、智力、意志品质，我们最能控制的，其实就是“说话”这件小事。那么多年轻人被《好好说话》吸引，这本身就是明证。
所以，《好好说话：新鲜有趣的话术精进技巧》抛开常见的教授套路，通过新鲜、有趣的说话技巧，达到修正读者三观，激发读者思维，传输使用技巧，综合提升说话之道。
罗振宇：所有的话，鼓励也好、指责也罢，其实都是在表达说话者的需求与渴望。在校园、在社会，实现表达者的这些目的，都需要一定的技巧。而有趣、有料的人际交往类图书不多，所以我推荐大家看看这本套路奇袭、生猛有料的《好好说话》。
感悟:会挑蔡康永系列为主的原因是，因为读他的书节奏轻松之下，时不时有醍醐灌顶击中内心的棒棒糖，而吃下这些棒棒糖的你，比较容易跟自己的过去和解，就像游戏中所谓的福利局，轻松闯关成功，顺利让自己的情商更上一层楼。
情商，这个是我们一辈子的必需品，情商好的人，在交际的领域，容易讨人喜欢，这是不争的事实。
在职场上，我很常听到同事抱怨另一位同事不做事，但是因为会说话，所以在上司面前如鱼得水，反之，自己就算牺牲假期免费加班，但因为自己不善表达，上司的眼睛像黑夜戴上了墨镜，总得不到他的赏识。
你觉得残酷吗？这就是职场的现实阿！
如果你是个肯努力的工作的人，那就更该学学增进自己的情商，好好说话，这样你就能更有底气在你的上司面前崭露锋芒。
如果你总羡慕别人的谈笑风声，那你更该增进自己的说话艺术，因为这是伴你一辈子成本最小的技能。
对于这个主题你有怎样的积累/优势可以支撑你写出有用、有料、有趣的文字？
这一系列都是有用的工具书，里面的料，往往是标题，金句有不同颜色，或特别标注，里面举了非常多真实的案例，配合苹果阅读法找出重点、解答，再配合卡片阅读法搜集累计素材，不久之后，就能支撑我写出有用、有料、又有趣的文字。
D9-选择一篇你特别喜欢的文章用费曼读书法去读，与你以前的阅读习惯产生的效果进行对比(优卡)❤️
--------------------------------
选择的文章：《从前慢》木心
记得早先年少时
大家诚诚恳恳
说一句是一句
清早上火车站
长街黑暗无行人
卖豆浆的小店冒着热气
从前的日色变得慢
车、马、邮件都慢
一生只够爱一个人
从前的锁也好看
钥匙精美有样子
你锁了，人家就懂了
---------------------------------
透过费曼阅读法前前后后阅读了13次的现在：
首先是节奏慢了下来，接著是每一句的场景能浮现眼前，彷佛我走进入了木心笔下的世界。
天还没亮的早晨，街道上还没瞧见人出来走动，看著卖豆浆的小店，豆浆蒸气冉冉上升，舒缓的节奏，没有匆忙的行人。
然后你会发现他的诗句前后呼应『一生只够爱一个人』这一句，像是里面提到的『大家诚诚恳恳，说一句是一句』，就彷佛说著我爱你的誓言，是真切不随意轻诺。
『从前的日色变得慢，车、马、邮件都慢』说著我的爱是一辈子的爱，而不是速食爱情，食之可弃。
最美的在最后三句，『从前的锁也好看，钥匙精美有样子，你锁了，人家就懂了』，这里使用的『锁』字，我自己体会是指著一个人的内心，若下定决心，别人会明白你的心意。
既然已经为一人锁上，则不再为其他人开启，随着岁月流逝而封存过住的一切，那些我与你走过的漫漫岁月。
对于这种执著、朴素的情感，你心里或许也想遇到『一生只够爱一个人』的爱情，但是在这以速食爱情为基础的社会，著实很难找的到，这也是木心写下《从前慢》想回到过去的原因吧！。
从前：如果是以前还没有接触到费曼阅读法，一晃即过的阅读方法，只会觉得这是很美的一首诗、这老头子好浪漫，然后就没有然后了。
体悟：最慢的路，就是最扎实最快抵达终点的方法。
附加题：费曼的终极阅读法可不可以迁移到人生里呢？
可以，人生亦是如此，就像朋友总会找我诉说心里的困扰、烦恼，问我该怎么办？想要听听我的建议。
但是听完朋友的困扰后，你会发现，他除了想要舒缓心里的焦虑之外，其实只是在逃避，而我通常的回答是，只要投出直球，面对问题，就是最快解决焦虑的方法，或许路途中，我们可能会走些弯路，但是方向是对的，那么你就有达到目的地的一天。
就像龟兔赛跑，我们都知道，最后是乌龟赢了不是吗？
D10-复盘所学(优卡)❤️
今日复盘，用张表格整理我上完课后的理解。
刚开始要参加读书营的原因是，在输出文章时，强烈感受到自己的局限，我是一位特别不会读书的人‧
我都笑着跟我朋友说，一本书我有着『过目即忘』的本事，隔两个星期看回同一本书，那本书对我而言就像是新书一样，是的，记不住呀!
加入这个读书营挺值得的，授人以鱼不如授人以渔，这个训练营很扎实按部就班的授人以渔，这是一个给『渔』的训练营‧
因为我也参加过很多训练营，大多数的训练营是授人以『鱼』的方式，道理很多实操部分较少，小组陪伴式的成长更少，训练营结束后，实操起来困难‧读书训练营由浅入深，实战方式为主，也特别适合给小白参加‧
加入一周，用对方法，我的读书速度变快了，透过『苹果阅读法』我记得住书的亮点了!在写文章时，想要的金句很快就能找到，一本书的推荐语，很快就有方向，如果是以前的我，根本做不到的‧
后来我又从『卡片阅读法』明白，往后素材的积累，来自于这个方法。
『费曼阅读法』非常适用于，当你想和一本书、一篇文章、一首诗杠上的时候，当你想较真的时候，那就用它吧！
在上完课后，我又问了自己，这么多的读书方法，其中的差异弄的明白吗？
想要弄个明白做出比较，表格法最直观，所以用了点时间再过一次各种读书法，填入表格，往后，记不清也无所谓，把这张表拿出来就是。
想要整明白的事情，就动脑动手去做，想要跳跃式的突飞猛进，一定要阅览同学们的作业，里面高手如云，精英式的范本都在打卡中，看到别人的长处，别慌，赶紧学起来就是。
D11-立下你的写作宣言，能彰显你的写作初心，字数不限。(优卡)❤️
我曾参加过很多训练营，文案训练营、新媒体变现训练营、写作训练营，有短期也有一个月的系统式训练，每个过程中都是需要动笔的，可是当我动笔的时候，无法实现我手写我心，每写一句总会卡壳似的找不到各种词汇组装合成下一句话。
是的，我用『组装合成』，我就是想破脑子要凑出一句句『人话』。
总觉得自己少了些什么，而那种『少』就是让自己停滞不前，彷佛落在心中的刺，你说我懒、安逸或许也是，后来自己想想，归根结底是自己的积累太少，看了书也无法内化，就像电影《初恋五十次》（50 First Dates）那女主角露茜一样，隔天就把前一天的记忆重置一样。
要克服困难的最好办法，就是直击问题面对它，所以当三个训练营同时开课时，我很快便决定延期其中一个训练营，另外第二个训练营跟读书训练营，我也是以读书训练营为重，每天除了上班加班外，回家就是花时间听课做作业。
因为我知道，我再不解决『读书』的问题，它终将困扰我一辈子，阻碍我往前的去路。
对于一个视『读书』带点排斥、恐惧的我，到了每天要交作业时，你能想像双手十指抓头发的画面吗？我每天就是这样在抓头发中度过的。(笑)
刚开始打卡时，压力更是顶破天，因为这是个高手如云的训练营呀！ 你能想像一个放牛班的孩子，被扔进了资优班的感觉吗？
举手无措无所适从，慌张！集结任何负向的字眼，就是那时候我的感受，感觉自己太小白了，永远看不见同学的车尾灯，追不上呀！妈～
当初进营的誓言是打全卡，是的，我要打全卡，不论有没有好的结果，我都要打全卡，这样至少对的起我自己的699，但，我也想消除心中那种的『不快』呀！后来我跟自己说，既然这里高手如云，那就跟高手『偷艺』吧！
每天打卡时，我都会去看看其他同学怎么写的，今天的作业那里可以马上补强的，那就赶紧的补上，下次我那里还能再提升，那就要去试试，不是照搬偷艺，而是必须经过自己内化吸收再表达出来，因为连自己都骗，那真的没意思了。
我现在的誓言如初，打全卡，再加上一点，向优秀同学『偷艺』。
D12-完成3张写作素材卡片(优卡)❤️
✏️（1）
①读书卡片：蔡康永-因为这是你的人生
②2020.02.22 / 页码:31 / 序号: 2
③类别:明 / 素材：标准3-原型
④我见
有谊的存在本身就是情感的回报，不见得能派上甚么实际的用场；而人脉的建立，本来就是为了派上各种用场‧
⑤我思
没用的东西令人放松，因为得与不得我都可以接受，反正这些是不能拿来换取业绩或利益的。
令你自在的是友谊；令你焦虑的是所谓的『人脉』，当你和一位你以为是朋友的人相处感到压力，可以退回原点检视一下彼此的关系‧
我们很常犯一个错误，想在『友谊』这层关系里，希望得到相同的回报，不论是情感相同的回报，还是现实利益中相同的回报，当你得不到相应的回报，便感叹人情薄凉、太现实‧
这时的你已经把『友谊』放在天秤的秤上，把朋友当『人脉』来经营。
交朋友既然是为了自在，那规定可不能太多，你有瞧过很多规定的自在吗？我想是没有的‧
有的人很有原则，会规定朋友不准迟到、不准抽烟、不能做一堆事‧当我们自诩很有原则的时，千万别忘记，这些原则，只是我自己的原则。
如果这些原则真的很重要，那么一开始，你就该带着这样的原则，去找适合的人选，而不是倒过来，跟别人交朋友后，要求对方听话。
✏️（2）
①读书卡片：蔡康永-因为这是你的人生
②2020.02.22 / 页码:39 / 序号: 3
③类别:明 / 素材：标准3-原型
④我见
所有事物的范本，都是拿来参考用的，不是要我们真的分毫不差的活成那个样子。
⑤我思
以葡萄酒为例，不同的年份、不同的气候、不同的产地，会形成那一年葡萄味道的特色，再遇上不同的酿酒师、装在不同的橡木桶里，会各自行成不同风味的葡萄酒。
如果这世上真出现了标准葡萄酒的范本，每一瓶味道都一模一样，那么葡萄酒跟那些罐装的可乐、罐装的啤酒有何不同？葡萄酒也不再各有特色，耐人寻味。
对于自己的学业、工作、个性、想要达成的人生成就，只要迷信了范本，误把范本当成目标，想要达成目标的你才能放心，那么，你将注定一辈子对自己很不满。
现今的社会价值观，很喜欢告诉我们范本长成什么样，因为这是抵达人生颠峰最有效率的方式，就像是连锁便利店，他们开店的模式，就是不断的复制贴上、复制再贴上。
但是，我们是人呀！我们既不是王子公主，人生也不是写考卷，做是非题。我们不需要把自己活成跟范本一样，沦落到必须跟人拼比今天你走了几万步、朋友圈儿女才艺大比拼、事业拥有多少成就，只要能分胜负的，整个人生都可以拿出来做比较。
为了这个虚妄的胜负，我们的胜负欲支配了我们内心，告诉自己：我，就是必须达标！底线要能跟范本一样，最好能超越！想要有“会当凌绝顶，一览众山小”的快感。
如果，你因此感到辛苦、委屈，那就该摆脱这种处处拼胜负的思维阿！摆脱对范本的迷信与偏执，才有可能由我们自己做主来安排我们想要的人生，而不是倒过来，被那些范本支配。
✏️（3）
①读书卡片：席慕容的《岁月》
②2020.02.22 / 页码:阅读本 / 序号: 1
③类别:聪 / 素材：标准1-作者能打破时间线
④我见
好多年没有见面的朋友，在见面时，觉得他们都有一点不同了。
有人有了一双悲伤的眼睛，有人有了冷酷的嘴角，有人是一脸的喜悦，有人却一脸风霜;好像十几年没能与我的朋友们共度的沧桑，都隐隐约约地写在
他们的脸上了。
原来岁月不是真的逝去，它只是从我们的眼前消失，却转过来躲在我们的心里，然后在慢慢地来改变我们的容貌。
所以，年轻的你，无论将来会碰到什么挫折，请务必保持一颗宽谅喜悦的心。
这样，当十几年后，我们再相遇，我才能很容易地从人群中把你辨认出来。
⑤我思
席慕容跟朋友聚会后，写下这一篇短文，她打破了时间的线性，第一段是过去到现在，第二段是现在回到过去，第三，第四段又从现在看往未来，这篇短文道尽了几十年的岁月沧桑。
最美的地方在于作者把时间拟人化，岁月“逝去”、“消失”、“躲”、“改变”，文中透露一种怀念的伤感、留恋的味道更引人入胜。
席慕容经过岁月的洗礼，才有了那种淡定的心。时间如流水，岁月最无情，一转眼砌在心中一道道的回忆，在脸上爬满痕迹，遥想当年年幼无知的自己，再看看现在的自己，才发现青春走得太仓促。
所以，年轻人阿，当你心无旁骛的往前奔跑，不论你的人生多么的不易，都希望你能笑看人生，也别忘了停下脚步看看这世间繁华，别像我一样，现在感慨过往。
✏️思考题:
1、对于自己认为不需要精读的书，怎么做卡片，摘哪些内容呢？
不需要精读的书，范围会落在工具书上，从书本的简介、目录、大标题、每一段的小标题就是整小段的精华、书本里做了不同颜色、不同粗度的部分下手‧
2、对于卡片阅读法我见+我思的格式，能浑然一体串成为一篇文章吗？
可以的。
写文章也不是照搬我思的部分，我思只是提供一个灵感素材和方向，写作需要将这些搜集到的卡片润饰成一篇文章，我思里面可以写的细，但提取材料时，可以挑着捡。
我思要写的细的原因，因为记忆有限，累积起来的素材，假以时日回首时，你才能更好带入当时阅读的情境。
另外，我写的我思，不能只为一篇或少数文章而活，我希望他在好多地方都能用到，所以就不纠结，依照目前我想到的写下我思，先记录下来。
我们是写文章的主人，我们可以用很多种方式来提取我思，你可以加点辣、加点醋、加点任何你想加的，而不是反过来让我思局限我们的去路，因为我们才是老大，才是动笔的那一位！
D13-复盘创作回路，写出学习心得，并思考该如何运用起来。(优卡)❤️
创作回路是写作版块最重要的一节课，三个环节：
1. 能写一张
2. 知道如何写出卡片
3. 记住卡片内容
下面我一步步来拆解：
✏️1. 写一张卡片：
(1)挑选的过程
利用苹果阅读法，一次一个问题，其中的答案就是触动你的答案，再从这些答案里，挑出适合卡片阅读法的素材，这个过程是一个具有目的性初筛后，再进行下一步把素材升华成我思，这一整个过程就是把倍速阅读法、苹果阅读法、卡片阅读法、费曼阅读法依序实践的过程。
对于新手，我们的思维是无序的状态，想冲破无序的状态，首先是把自己调动起来，简单的说，就是要去做，先做了再说，然后透过做的过程，不断修正自己方法、精进自己的作法，当然，贵在坚持。
(2)解决调取卡片的困难
量少调取卡片肯定没有困难，但是量累积起来后，调取卡片就成为痛点，所以我在卡片阅读法，依照自己所想改动了一下，核心就是提供多路径可检索。
① 我在卡片的右上角写上书名，可以从书名调取
② 卡片里写上作者
③ 卡片写上页数，方便以后调取书中的资料时，能一翻就找到
④ 分类，卡片会依照智、慧、聪、明做分类
⑤ 先以电子版为主，每完成一页卡片，就打印出来。因为检索以电子检索更为快速，打印纸档，是为了以后多张卡片同时看或比较时，更为便利。
⑥ 每一页卡片都有日期、页数
✏️2、知道如何写卡片
(1)分类：
①类别:聪明智慧
②页码
③序号
(2)读书卡片:作者+书名(或文章名)
(3)我见：可以从下面这些方面获取
①苹果阅读法里那些答案
②平时记录的金句(句读APP、作文纸条APP)
③看书、文章时，那些触动你的小段落、金句
④看电视、电影时，令你久久不忘的段落
⑤看公众号的文章，我大多会透过壹伴的插件，把优秀的文章直接采集收纳‧
以上这些，都是需要直击你的内心，那怕有点涟漪都行，如果水面没有涟漪，就是船过水无痕，你也记不住‧
(4)我思:
既然我见这个主题已经完成，我思就需要根据我见做出回应，你可以是以下方式产出我思‧
① 亲身经历跟主题相关的事件，如实写自己，我手写我心，就是最有力量的文字‧
② 从不同角度切入，如同一个主题，在职场系列，老板、上司、同事、自己、朋友、家人关注的亮点都有所不同，试着换位思考切入主题‧
③ 向大师偷艺，多阅读同一主题的文章或书，人的本质是信息+模式，输入什么水平的信息，直接决定你能输出什么水平‧
✏️3、记住卡片内容
(1)这节课老师把烧水比喻成创作，无穷无尽的时间和能源，却烧不开一壶水。
老师的课程让我们知其然知其所以然，所以我就没有悬念，落实老师上课所学，能积微者，速成。
(2)对于背诵记住卡片，对于我有困难，但是对于反复阅读，我可以做的到，运用卡片，这个部分我也能做到，所以适合我的方式，就是透过不断阅读和运用，去解决记住卡片的问题。
(3)高频回顾自己做的卡片，不时复盘自己的卡片，因为经过日积月累到达的未来，再回首今日写下我见的自己，可能会产生新的想法、延伸出支派的我见，可以做到更换迭代，达到质与量的提升。
✏️4、若想极速前进，就必须高频回顾
卡片阅读法也需要高频回顾的原因，也是为了不断修正自己、调整自己，把自己调整到现阶段最适合自己的状态，每天进步一点，今天的你比昨天的你更好。
✏️5、心态减法：
在这个贩卖焦虑的时代，我们对自己有很多的不满足，总觉得自己这里缺一点、那里少一些，搞的自己这里也想学一点、那里也想要一点。朝三暮四的学习、阅读，无法燃起一把熊熊烈火。
我对自己的想法是，每个阶段设定目标，专注的完成目标，才能允许自己再接受新的挑战，自从加入读书营，我自己深刻体会到，改善了我自己的专注力，以前很焦虑无法专注，而且啥事都干一半，也没有好好收尾，但是透过苹果阅读法中的『时间限制』环节，养成我一种习惯，时间限制压力下，只要做好一件事情。
如果是以前，很容易被手机影响，手机有响声，就忍不住看一下讯息，看到朋友推荐了一个东西，就忍不住去掏宝看看，看了产品之后，又突然想到我什么东西还没有下单，结果又去看了别的东西，结果捣鼓了一晚上，才发现我连晚饭都忘了吃。
不过最近这习惯已经纠正了，开心。
Day14-复盘目前所学(优卡)❤️
✏️1、 课程复盘
倍速阅读法、苹果阅读法、纳博科夫卡片法、费曼阅读法前几天已经用自己理解的方式做成比较表格。用表格检索，很快的可以依照自己的需求找出对应的读书方法。
这整个上课过程就是这些读书法之间的灵活运用，还有自己实践调整迭代，什么情况下用什么的读书方法，一本书从头到尾比较完美的节奏，我想像中理想的节奏，就是透过倍速阅读法、苹果阅读法、卡片阅读法、费曼阅读法的顺序去完成他。
想要变现不假，但做任何事情应该是学习费曼『凡我不能创造的，我就不能理解』的精神去学习通透，这样才能真的玩转整个系统。
✏️2、 作业复盘
我们课程已经进行一半，不难发现我们不断的在复盘。 不断复盘的动作就是实践『想极速前进，就必须高频回顾』的训练，不断的跟以往的你做比较，找到本质拆解底层逻辑，对自己升级算法。
萧伯纳的名言：『如果你只顾单向传授，他永远学不会。』萧伯纳说的一点都没错。学习是一种主动的行为，只有实践才能学会，如果你想精通这些读书方法，你就必须采取行动，一有机会就练习。
有输入也要有输出，每天按时打卡的习惯要有，坚持对自己负责，对自己的699负责。
逛逛打卡区，去采集信息，去跟高手同学偷艺，偷完记得吸收内化成自己的风格再输出，费曼精神，凡我能创造的，就代表我理解了。
✏️3、 练习复盘
倍速阅读法，目前比过往一分钟再快个200个字。
苹果阅读法，记录越来越快，关键字加上页数，美滋滋的快。
卡片阅读法，刚开始运用第一天，觉得300-500字很难达到，才没有两天，已经觉得小菜一碟
费曼阅读法，实操时短篇散文、短诗集我比较快上手，其他部分还需要多加练习。
目前侧重点会落在卡片阅读法，因为费曼阅读法实操时间最长，而倍速阅读法跟苹果阅读法运用自如，择中就是卡片阅读法必须持之以恒的练习。
✏️4、 今日卡片：
（1）读书卡片：蔡康永-因为这是你的人生
（2）2020.02.24/页码：65/ 序号：4
（3）类别：明/素材：标准3-原形
（4）我见
人生是让你拿来活的，不是让你拿来逗大家开心的，你的人生为什么要拿来让大家都觉得欢喜？ 你要听话到几岁？
（5）我思
这让我想起我的妈妈，她的控制欲特别强，从小我必须按照她的计划生活，小学的时候，几点起床做全家人的早餐、几点吃饭、怎么拿筷子、怎么做家事，连怎么说话，都必须按照她想要的方式呈现‧稍有差池，轻则挨骂，重则打到流血，不夸张，现在身上还留着疤!
当别人家的小孩在玩泥巴时，我就是无止尽的上各类学习班、舞蹈班，在她的眼中，班级考试必须达到前三名才叫正常水平，超出前三名，你就得准备挨揍。
我永远记得小学三年级，有次考试离满分还差15分，我就被藤条伺候，足足挨了15下，缺少的分数，由藤条补上。
我们的邻居那些婆婆妈妈，喜欢上演各类攀比的戏码，而我的优秀成绩自然就是妈妈口中炫耀自家儿女的最佳话题，或许有人说这是作为母亲望女成凤的满足感，但我无法认同望女成凤的满足感，是需要由丝毫不懈的控制欲来完成‧
到了中学叛逆期，我反抗不念书，学习成绩自然也一落千丈，我不再是妈妈眼中听话的女儿，我专挑跟妈妈相反的路走，为了反对而反对，因为我真的受够了!
当然在这过程中，来自妈妈的语言暴力没停过，自然也没少挨揍，最后皮实的我，稍微让我妈消停了那么一阵子。
上大学前夕，我心想，如果再不为自己而活，估计我一辈子也只能这样一事无成的度过了，几经考虑，我跟我妈妈说了想报考的大学，药学本科。我在高三最后半学期，从信息科跨类报考了药学。
那时，我妈就给一句：『没钱让你念大学，你自己想办法。』
说那时我也是倔强，我以药学本科全系排名第十一名，提前拿到进入大学的门票，既然妈妈说让我自己想办法，那就全额贷款念大学呗，连生活费、书费一起贷款。毕业后，也靠自己工作还完十几万的贷款，就是没跟家里要过一分钱。
其实我很早就明白，我的人生只能由我自己负责‧有了这个观念，家里不提供学费，对我来说无所谓，也养成我凡事先靠自己解决，不要依赖别人的帮助的习惯。
D15-Day15作业-鉴赏一首古诗词，随意地写（优卡）❤️
挑选作者：白居易
挑选作品：琵琶行
历史年份：唐宪宗元和十年
✏️我见
浔阳江头夜送客，枫叶荻花秋瑟瑟。
主人下马客在船，举酒欲饮无管弦。
醉不成欢惨将别，别时茫茫江浸月。
忽闻水上琵琶声，主人忘归客不发。
寻声暗问弹者谁，琵琶声停欲语迟。
移船相近邀相见，添酒回灯重开宴。
✏️我思
秋夜我送一位归客到湓浦口，这个第一句“浔阳江头夜送客”，七个字，一句精简的开场白就交代了人物、地点、事件和时间。一句话里面没有一个赘字，一句话就让读者可以看到画面，从第一句就感受了白居易的功力‧
我和客人在船上没有歌舞助兴，这送别宴就跟没有灵魂一样，酒也喝的不尽兴，客人也要离开了，只有冷风吹着枫叶和荻花秋声瑟瑟和夜茫茫的江水倒映着明月。
这里的场景有人物、地点、听觉、视觉，还把氛围做一个提升，凄凄凉凉的送别宴，另外这样整个氛围也恰如其分的隐射了，白居易当时的状态。
因为在白居易写这琵琶行时，唐宪宗元和十年，他被贬为九江郡司马，他到了江州那里，对于一个有抱负的白居易贬了一个闲职给他，他得多苦闷，那里环境不好阴暗潮湿，到处是黄芦苦竹没有音乐，他讨厌那些山歌和村笛，觉得非常难听。
白居易这时听到江面上传来琵琶声 ，对于当时的白居易，在一个没有音乐的地方，听到了琵琶声，那可想当时欣喜若狂的开心，甚至当时的白居易都忘记船上有客人，听到了忘我。
其原因就在小序里面提到，“听其音，铮铮然有京都声”。原来琵琶声中，有白居易最熟悉、最怀念的京城曲调，这引发了他的好奇心，想要探个究竟。
这里为引出琵琶女做交代，寻着声源探问弹琵琶的是何人？过了很久船上却迟迟没有动静‧”琵琶声停欲语迟”未见人却闻其琵琶声，未闻其语，却先感受到她欲言又止的犹豫，这里为琵琶女先做一个人设，而且为后面的故事做了很多悬念，让读者想要一探究竟‧
白居易他们的船就往琵琶声的方向靠近，邀请她出来相见；叫人添酒回灯重新摆起酒宴。刚好这里就呼应前面没有音乐一事，邀请琵琶女献奏‧前后故事因果衔接的很顺畅‧
✏️我见
千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面。
转轴拨弦三两声，未成曲调先有情。
弦弦掩抑声声思，似诉平生不得志。
低眉信手续续弹，说尽心中无限事。
轻拢慢捻抹复挑，初为霓裳后六幺。
大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。
嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。
间关莺语花底滑，幽咽泉流水下滩。
水泉冷涩弦凝绝，凝绝不通声渐歇。
别有幽愁暗恨生，此时无声胜有声。
银瓶乍破水浆迸，铁骑突出刀枪鸣。
曲终收拨当心画，四弦一声如裂帛。
东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。
✏️我思
千呼万唤她才缓缓地走出来，怀里还抱着琵琶，半遮着脸。白居易的女主角略显羞涩出场了‧转紧琴轴，拨动琴弦试弹了几声，还未成曲调，但那琵琶女弹琴的型态，白居易感觉她是个有故事的人‧弦弦低沉凄楚悲切声音隐含着沉思，似乎在诉说着她平生的不得志‧轻拢、慢捻、抹复弹琴动作熟练，把抚琴的姿态描述很细致‧
粗弦沉磅礡“如急雨”，细弦细碎呢喃如“私语”，清脆圆润如大小珠子落在玉盘上，又如花下宛转流畅的鸟鸣声，像另有一种愁思委屈不甘心；此时闷闷无声却比有声更动人。
突然间好像银瓶撞破水浆四溅；又好像铁甲骑兵厮杀刀枪齐鸣，才到高潮，即收拨一画，戛然而止。一曲虽终，却荡气回肠‧
这是我最喜欢琵琶行里的一段，白居易在写琵琶女这一段高超的琴艺，没有正面说她高超的技巧、没有说她弹奏多美妙，而是将他听到、看到的具象化。
视觉、听觉同时让你感受到，节奏变化之快，令人眼花缭乱，耳不暇接。让读者可以无限想象当时的抑扬顿挫转变之快，气势强弱转变自如，琵琶女深厚的琴艺‧
后面再接一句“东船西舫悄无言，唯见江心秋月白”描述当时的情境作侧面烘托，高潮之后，戛然而止的宁静，给读者留下了回味无穷，细细品味馀韵的想象空间。
具象化的叙述彷佛身临其境，琵琶女转换自如随心所欲的琴技，调动着听众的每一条神经。白居易对于艺术表达功底深厚，令人赞叹 ‧白居易将此琵琶女的琴艺写得出神入化，戛然而止后，后面接上了反转的剧情‧
如果他在现代，一定是个很好的编剧，一切剧情安排的明明白白，有五感、有起承转合、高潮迭起、有悬念，让读者有欲罢不能想往下一叹究竟。
✏️我见
沉吟放拨插弦中，整顿衣裳起敛容。
自言本是京城女，家在虾蟆陵下住。
十三学得琵琶成，名属教坊第一部。
曲罢常教善才服，妆成每被秋娘妒。
五陵年少争缠头，一曲红消不知数。
钿头银篦击节碎，血色罗裙翻酒污。
今年欢笑复明年，秋月春风等闲度。
弟走从军阿姨死，暮去朝来颜色故。
门前冷落车马稀，老大嫁作商人妇。
商人重利轻别离，前月浮梁买茶去。
去来江口守空船，绕舱明月江水寒。
夜深忽梦少年事，梦啼妆泪红阑干。
✏️我思
这一段写琵琶女自述由少女到商妇的身世。 “放拨”“插弦中”，“整理衣裳”“、”“敛容”等一系列动作和表情，表现出她正克服自己难言之隐的心里状态，准备一吐为快。
她说我原是京城负有盛名的歌女；老家住在长安城东南的虾蟆陵。弹奏琵琶技艺在十三岁已学成；教坊乐团第一部榜上有名。
每曲都令艺术大师们叹服；每次画好的妆都被同行歌妓们嫉妒，可见当时的她多美。京都豪富子弟争先恐后来献彩，这能想像纨裤子弟争先恐后献彩，只为一睹芳颜的样子；弹完一曲收来的打赏不计其数。
打节拍钿的头银篦常常断裂粉碎；那些听客的红色罗裙既使被酒渍弄湿也不在意，这是听琵琶听到忘我了。这里写出琵琶女当初的琴艺超群、绝代风华美好的曾经‧
兄弟从军老鸨死家道已经破败；暮去朝来我也渐渐地年老色衰。门前车马减少光顾者越来越少；青春已逝，我只好嫁给商人为妻。
原本以为觅得良缘，谁知商人重利不重情，聚少离多；上个月他去浮梁做茶叶的生意。留下我在江口孤守空船；秋月与我作伴绕舱的秋水凄寒。梦中哭醒妆容都花了。
琵琶女的形象塑造得生动真实。通过这个形象，深刻地反映了封建社会中，乐伎们、艺人们的从繁华盛世的曾经，到年老色衰无人问津的悲惨命运。这种如怨如慕、如泣如诉的描写，跟上面她的弹唱互为呼应，完整了琵琶女的形象。
✏️我见
我闻琵琶已叹息，又闻此语重唧唧。
同是天涯沦落人，相逢何必曾相识。
我从去年辞帝京，谪居卧病浔阳城。
浔阳地僻无音乐，终岁不闻丝竹声。
住近湓江地低湿，黄芦苦竹绕宅生。
其间旦暮闻何物，杜鹃啼血猿哀鸣。
春江花朝秋月夜，往往取酒还独倾。
岂无山歌与村笛，呕哑嘲哳难为听。
今夜闻君琵琶语，如听仙乐耳暂明。
莫辞更坐弹一曲，为君翻作琵琶行。
感我此言良久立，却坐促弦弦转急。
凄凄不似向前声，满座重闻皆掩泣。
座中泣下谁最多，江州司马清衫湿。
️
✏️我思
我听琵琶的悲泣早已摇头叹息；又听到她诉说过往的曾经又叫我更悲凄。我们俩同是天涯沦落的可悲人，都是从繁华的京城沦落到这偏僻处；今日相逢何必问是否曾经相识！
浔阳这地方荒凉偏僻没有音乐；常年听不到管弦的乐器声。白居易住的地方潮湿；第宅周围黄芦和苦竹缭绕丛生。在这里早晚能听到的是什么呢？
杜鹃、猿猴那些悲凄的哀鸣，就算叫的再好听，白居易大概都觉得鬼哭神嚎吧。春江花朝秋江月夜那样好光景；也只能自己喝着闷酒。
白居易跟琵琶女说:不要推辞坐下来再弹一曲；我要为你创作一首新诗《琵琶行》。被白居易的话所感动她站立了好久；回身坐下再转紧琴弦拨出急声。
凄凄切切不再像刚才那种声音；在座的人重听都掩面哭泣不停。要问在座之中谁流的眼泪最多？就是江州司马白居易！知音难觅，同是天涯沦落人呀！
综观白居易的这首诗，似乎一切都是点到为止，从不去说破，像是琵琶女出神入化的琴艺，他不直接说破，而是具象化他看见、听见，让读者虽然没有在场，也感受到高潮迭起。
看似叙述琵琶女风光的曾经到无人问津，后面嫁了一个基本上无法陪伴她的另一半，实则白居易在隐喻自己的现况，曾经少年得志，他的胸怀大志，在官场上屡遭权臣针对无法大显身手，后被贬官上任闲职一缺，那种失望、心有不甘。
✏️今日学习遇到问题没？解决思路是什么呢？
今天的学习没有遇到困难，不过写作业倒是遇到困难，因为选了一首琵琶行，为了更好了解此诗的背景，作者当时的心路历程，查了故事背景。
白居易出生的时候，正赶上安史之乱后藩镇割据的乱局，一家人颠沛流离分居5处，过了很长一段时间穷困潦倒的生活。但是，他却没有被苦难打倒，从小便立下“兼济天下”的志向，刻苦攻读。
他三岁识字，五岁学诗，十来岁已是文采斐然，《赋得古原草送别》就是他16岁时所作。
白居易少年得志，但因为自己在官场上总是义正言辞，得罪了不少权臣。
公元815年，大唐王朝的首都发生一起凶杀案，宰相武元衡早晨上班的路上被人杀害了。作为朝臣的白居易当天就给皇帝上了一封奏章，希望朝廷严肃追究此事，还武元衡一个公道。
当时他只是个赞善大夫，这不是他该管的事，但他却越位行事，后来他就被贬到了江州，他的官位是司马，闲职。
在那里，白居易生活的很苦闷，他还做不到乐天知命，环境不好阴暗潮湿，到处是黄芦苦竹没有音乐，他讨厌那些山歌和村笛，觉得非常难听。
深秋的一天夜里，白居易在浔阳江边送朋友，喝酒的时候没有音乐，他郁郁不欢，忽然间听到了江面上传来的琵琶声，白居易大为感叹这才是熟悉的旋律，寂静的江上明月孤照，所有的听众都沉浸其中。
有了一个故事背景，就更好的带入场景，了解白居易的感受。
Day17作业- 抄写一篇名家名篇(优卡)❤️
抄写一篇名家名篇抄写不是目的，抄写的过程要体会什么叫做风格。
作品：余秀华《我爱你》
✏️我思1：
清单体
今天抄写的是由余秀华《我爱你》，刚开始我并不了解她，在抄写的过程中，有两种体会，第一种是极为矛盾的心态，作者很渴望爱情，但是她的文笔透露出极为自卑的态度，非常想要，但她会问自己，自己要的起吗？
第二种是感受到一种她跟这片大地有著自然的交融，像是过著田园生活的人。
✏️修改后：提问法、与你有关、名词改动词
余秀华笔下的《我爱你》，你知道一位在田间劳作的村妇，如何带著极为自卑的姿态，写下“想爱”的渴望吗？有欲望，却质问自己有资格拥有吗？矛盾的想爱，就像你我曾经走过的那条路。
原句：作者很渴望爱情
名词改动词：写下想爱的渴望吗？
✏️我思2：
抄写这篇余秀华笔下的《我爱你》，抄到后面我的心好酸，太自卑的渴望爱，让人好不舍。
在这之前，我并不认识余秀华，透过这一篇《我爱你》，让我想了解作者是怎么样的一个人？是经历过怎样的曾经，才能写出这样触动人心的现代诗。
我们这一节课主要讲的是风格，要了解一位作家的风格，最快的方式是了解她们的生活日常、环境和作者经历过的曾经。
这也是每当我拆解一篇文章，就会去查查作者资料的原因。然后你会发现，我更多的时候是在跟你聊作者是怎样的一个人，作者曾经的风花雪月，还有我过往的故事。
现实中的余秀华粗粝且真实，她曾经在一次评论会上直言“我就是个粗俗的村妇”。她自己也明白，这是一个事实，那又如何呢？
她就是在这田间，写下一首又一首的现代诗，读了她的诗，你会感觉她的作品，就像从大自然生长出来一样，那么浑然天成。
余秀华更多人关注到的是她残疾人的身份，口齿不清、行动缓慢摇摇晃晃。19岁时，她嫁给了一个健全人的丈夫尹世平。
她的丈夫对她无爱，偶有暴力倾向，始终把她当作残疾人，就如同她的家人一样，认为余秀华残疾人的身份，有人愿意娶她，作者应该要心怀感激，不该有过多的欲望，没资格要求想要拥有一个什么样的老公、什么样的家。
余秀华不这么认为，她认为自己就是一个完整的人，她有权力被尊重、追求平等，她也想要有追求爱人与被爱的权力！
这社会到处都是有色眼镜，但每个人都想被平等对待。
就在我们小区里，每天上班都会遇到来收垃圾的阿叔，也会遇到正在整理垃圾的阿姨，经过小区大门时，会遇到帮我开道闸的保安大哥。
刚开始他们跟我说话唯唯诺诺的。可能是觉得不熟，也可能是觉得自己文化程度比较低，总感觉自己矮人一节。
而我，每天出门看见收垃圾的阿叔，我都会微笑问早，问他吃过早餐没？今天看起来很精神，寒暄两句；遇到阿姨整理垃圾时，有时候会开玩笑的说：今天垃圾看起来很多呦！怎么那么多包？晚上回来遇到保安大哥，主动打招呼，提醒保安大哥天气要变冷了，记得穿暖一点。
释出的善意，他们很快就接收到，现在他们也会主动跟我聊两句。
保安大哥有时候会开玩笑的说：姑娘，你怎么每天有快递拿呀？阿姨会直接从我手中接过准备丢的垃圾，她说：给我就行。我当然要说声谢谢的。收垃圾的阿叔，也会主动跟我打招呼，有时候跟我抱怨一下，工作中的不快。
尊重、平等，在我们的眼中平凡无奇，但在某些人的眼中，可能一辈子求而不得。
如果你了解余秀华的人生，你便明白她的创作风格，当你再细品她的诗，你就能明白她诗中的自恋、自卑、倔强、狂热的欲望、求而不得的渴望。
日参省乎己:今日学习遇到问题没？解决思路是什么呢？
有！刚没写两百个字，就发现自己犯了好多今天课程中所提到的错误，清单体、与你无关、名词。
解决思路:不断复读今天笔记中的例子，然后套用，现学现卖。今天的笔记，几乎所有的例子都写进去了，因为我明白往后还是要不断复盘巩固，这些例子提供了更直观可参照复习的素材。
✏️如何养成自己的风格？
意思就是，如何有效运用词语来吸引读者深层次的关注？
我的想法是，不断的阅读、吸收内化，不断的输出。风格，也会随着你的成长而改变。
D18-试着写书评(优卡)❤️
题目：和任何人走得太近，都是一场灾难，那和自己走太近呢？
这本书就像《深夜食堂》的电视剧，里面上演的不论是柴米油盐感人的故事，还是一地鸡毛的人生，都让我有一种特别的熟悉感，就像发生在我家邻居或发生在我身上的曾经，《深夜食堂》除了『太闷』，找不出其他毛病。
如果深夜食堂曾经触动你，那么你一定会爱上这本书，因为这本书就像把《深夜食堂》里头的『闷』做了去腥的动作，留下的是更轻松幽默、如沐春风的『刚刚好』。
不过地点不在食堂，而是在一家酒吧里。
一位过气的主持人、一位酒保、酒吧老板和形形色色的客人，每个人都有著自己的故事、自己一地鸡毛的人生问题。
冯骥才曾说过：你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧？
我们经常安慰别人，却不轻易和自己和解，是什么烦人的情绪在你的脑里“爆炸”还找不到答案?明知道以后必需加倍偿还，却还不惜向『逃避』借上了“高利贷”。
这些都是我喜欢这本书的原因，因为你不用爆炸、不需要加倍奉还，就能在这些案例里，跟自己和解，厘清那些苦无答案的逃避。
每个案例篇幅都挺短的，阅读压力很小，每个案例的核心价值，会有不一样的颜色标注，方便了只能拥有碎片时间的我。
我们眼中没有世界，我们眼中只有自己，你分的清谁是朋友？谁是人脉吗？为什么你对朋友的好，却得不到相同的回报？这本书会告诉你问题出在那里，看了这本书，我才找到原来人际关系交际中，自己都搞不明白的界线，原来是那里出了问题。
半杯水之所以叫你不舒服，因为你弄不清，它是无力斟满，还是剩下的。看了这本书我才明白，有趣的地方就是你可以决定他是斟满的还是剩下的，因为这世界所谓的『范本』，仅供参考！
生活是属于每个人自己的人生，不属于任何别人的看法。蔡康永的情商课2-《因为这是你的人生》值得品品。
✏️今天遇到的困难，怎么解决？
今天遇到的困难就在于分辨『书评』、『荐书』的差异，这个差异搞的我迟迟无法落笔，因为不管看多少的范本，心中还是觉得似懂非懂的模糊，解决方式就是不停复盘今天的课程，最后在凌晨两点多，脑袋瓜子灯突然亮了。
最大的差异，就在角度、立场上的不同。
『书评』更多是以『我』第一人称写下来的评价，写下自己的想法，引发读者购买欲望不是书评的首要任务，当然啦，如果你是需要卖产品的书评，就不在这个范围中。
『荐书』则是更多站在用户立场，写下能点燃读者购买欲望的推荐文。
明白了立场上的差异，那就能落笔了，落笔前，我先翻阅了我的『金句库』、『标题库』，把可能用的上的素材，提取出来，但是在开始写的时候，还是不自知的往『荐书』的方向写，这时只能透过不断复盘上课笔记，来引导自己落笔的方向。
这次书评，依照上课内容没有直接写某某某书评，用新媒体的方式命名题目。
没有用写作范本的方式落笔，因为我写的这本书书名《因为这是你的人生》，里面提到，所有的范本仅供参考，因为这是你的人生，由你自己决定怎么做。
文中我用了大量的问号，制造很多悬念，最后才把书名点出，每一小段前面带你（与你有关），后面带我（书评立场），形成一种对话感。
✏️金句：
1、再小的个体，都是一个品牌
2、写作的顺序是自由的
✏️写作的顺序是自由的，真的有解放感，写作不再束手束脚了。
Day19作业-你打算实践本节课哪些内容实现与读者产生深度共鸣?写出你的计划或思考(优卡)❤️
✏️一、目前已经开展的
1、第一个互惠原理
（1）如果别人给了我们什么好处，我们就会尽量回报
就像今天我过生日，在个别的群收到挺多的红包，但我的习惯也会发红包，把收到的钱发回群里给大家抢，同乐。
（2）利用信息差互惠
就以这次疫情为例，互通消息是很重要的，有最新的信息或比较权威的解读，跟群里的人相关的，我就会转发。
像是正规口罩厂家的信息、正确的健康科普观念。大多不是自己原创的内容，但是可以利用信息差的方式，让其他群受惠。
（3）“你想要获得什么就必须先付出什么”
①我会去打卡区留言互动，看到不错的、有意思的，就会留言，一方面增加自己内功，一方面跟同学产生链接。
②大群里的互动相对少了点，如果看到是我能回答上的，也会加入。
③把打卡作业丢到大群里，因为大群里都是精准客户，跟大家有关的课程，点开率相对就比较高点。
④朋友圈也会分享作业，有的人看了有兴趣，就会在下面留言聊一下。前几天遇到前几期的小伙伴，她惊呼说：现在读书营的作业怎么那么难？（苦笑…）
2、第二个：承诺一致
目前做到的就是朋友圈管理，尽量调性一样，我的朋友圈分享目前做到44则，以分享新媒体的小干货、有趣的朋友圈为主。
✏️二、计划开展的
1、成为书店店长有赞商城，写书评
2、分销课程
如果真的要变现，写书评跟分销课程的方式是比较好的，因为这是把一份的时间重复卖，而不是不停的卖时间去变现，如果用20/80法则，那么写书评、分销课程的花费时间占比应该为80，他们相对重要的多，刚开始会比较困难上手，但需要打破自己的惯性思维。
跟大家分享今天看到的金句：平庸人的惯性思维，就是在面临选择时，依照惯性选择错误的方式，所以造成了稳定的平庸，你不能做著和别人相同的事情，却期待能够获得不同的结果。就跟今天的课程中提到的“你想要获得什么就必须先付出什么”。
Day20作业-复盘这节课的内容
一、苹果阅读法摘苹果：
1、问题：如何在精读书之后，写出的原创美文。
2、苹果：
✏️写精读文章的三种定位
（1）按照某种特定的文化需求来定位。
（2）按照某个主题，持续地写。
（3）按照某个读书产品类型，结合自己的生活体验，持续地写
✏️心法
（1）去清单
（2）重密度
✏️二、卡片阅读法：
（1）
我见：按照某种特定的文化需求来定位。
我思：
如果以公众号为例，想在公众号写出大爆款，文章的内容跟标题都一样重要。有人问标题最多是短短几句，怎么可能跟文章内容一样重要呢？
因为在这信息爆炸的时代，你尝试回忆一下你的阅读习惯，浏览公众号的习惯是先看标题还是先看内容？我想你应该是先看标题的吧？标题足够吸引，你才会点击文章吧？所以这就是为什么标题跟内容一样重要的原因，因为是先有打开才能看到文章的内容。
打开文章后，接著就是必须有好的内容而且内容需要与读者有关，甚至是读者最关心的问题，需要放在前面，才能让读者有继续往下阅读的欲望。
标题的部分，我的习惯是搜集标题库，这些标题库几乎都是10w+以上的标题利用清博工具，批量提取10w+标题，很快，不需要一个一个点开文章看阅读量，再把与我相关会写的定位标题，觉得特别好的，用红色标记。
（2）
我见：按照某个主题，持续地写。
我思：我的定位在心理、女人、职场。持续的写，是目前需要做的事情，目前持续性的打卡，认真的做作业。
（3）
我见：按照某个读书产品类型，结合自己的生活体验，持续地写
我思：最近的打卡记录带入大量自己的生活体验，不论是成长环境、工作前疯狂骑车百里搬家，差点天人永隔。对于『平等对待』现实生活中的例子，都导入了真实生活。
（4）
我见：去清单
我思：
余秀华《我爱你》
✏️清单体原稿
今天抄写的是由余秀华《我爱你》，刚开始我并不了解她，在抄写的过程中，有两种体会，第一种是极为矛盾的心态，作者很渴望爱情，但是她的文笔透露出极为自卑的态度，非常想要，但她会问自己，自己要的起吗？
第二种是感受到一种她跟这片大地有著自然的交融，像是过著田园生活的人。
✏️修改后：提问法、与你有关、名词改动词
余秀华笔下的《我爱你》，你知道一位在田间劳作的村妇，如何带著极为自卑的姿态，写下“想爱”的渴望吗？有欲望，却质问自己有资格拥有吗？矛盾的想爱，就像你我曾经走过的那条路。
原句：作者很渴望爱情
名词改动词：写下想爱的渴望吗？
（5）
我见：重密度
我思：书评
题目：和任何人走得太近，都是一场灾难，那和自己走太近呢？
这本书就像《深夜食堂》的电视剧，里面上演不论是柴米油盐感人的故事，还是一地鸡毛的人生，都让我有一种特别的熟悉感，就像发生在我家邻居或发生在我身上的曾经，《深夜食堂》除了『太闷』，找不出其他毛病。
如果深夜食堂曾经触动你，那么你一定会爱上这本书，因为这本书就像把《深夜食堂》里头的『闷』做了去腥的动作，留下的是更轻松幽默、如沐春风的『刚刚好』。
不过地点不在食堂，而是在一家酒吧里。
一位过气的主持人、一位酒保、酒吧老板和形形色色的客人，每个人都有著自己的故事、自己一地鸡毛的人生问题。
冯骥才曾说过：你那么擅长安慰他人，一定度过了很多自己安慰自己的日子吧？
我们经常安慰别人，却不轻易和自己和解，是什么烦人的情绪在你的脑里“爆炸”还找不到答案?明知道以后必需加倍偿还，却还不惜向『逃避』借上了“高利贷”。
这些都是我喜欢这本书的原因，因为你不用爆炸、不需要加倍奉还，就能在这些案例里，跟自己和解，厘清那些苦无答案的逃避。
每个案例篇幅都挺短的，阅读压力很小，每个案例的核心价值，会有不一样的颜色标注，方便了只能拥有碎片时间的我。
我们眼中没有世界，我们眼中只有自己，你分的清谁是朋友？谁是人脉吗？为什么你对朋友的好，却得不到相同的回报？这本书会告诉你问题出在那里，看了这本书，我才找到原来人际关系交际中，自己都搞不明白的界线，原来是那里出了问题。
半杯水之所以叫你不舒服，因为你弄不清，它是无力斟满，还是剩下的。看了这本书我才明白，有趣的地方就是你可以决定他是斟满的还是剩下的，因为这世界所谓的『范本』，仅供参考！
生活是属于每个人自己的人生，不属于任何别人的看法。蔡康永的情商课2-《因为这是你的人生》值得品品。
亮点：这次书评，依照上课内容没有直接写某某某书评，用新媒体的方式命名题目。没有用写作范本的方式落笔，因为我写的这本书书名《因为这是你的人生》，里面提到，所有的范本仅供参考，因为这是你的人生，由你自己决定怎么做。
文中我用了大量的问号，制造很多悬念，最后才把书名点出，每一小段前面带你（与你有关），后面带我（书评立场），形成一种对话感。
文中用了很多，从以前到现在搜集的金句，没错，我有自己建立自己的金句库、标题库。
Day22作业-复盘课程内容，消化吸收。有余力的同学可制定个人成长计划(优卡)❤️
今天老师课程中提到
整个学习中没有创造的过程→达不到真正的理解→不理解→越学思维越混乱→焦虑→恶性循环。
这一点我深有感受，学了不少训练营，但是学完之后，反而更焦虑了。当初会有想法报名读书训练营是因为自己太不擅长读书，过目即忘的挫折感一直深受困扰，所以起头的原因是因为想要解决我的读书问题。
在决定加入读书训练营之前，是因为茭茭班班的分享，她说：『超值！绝对值这个价格！老师非常负责任』听有参加过的同学分享过程，感觉就像吃了定心丸。
目前已经学到第三个阶段，也的确值得，前两个阶段是全卡，读书的习惯，透过系统化训练也改变了，知道读什么书要用那种方法，知道自己的目的，可以选择那种阅读方法，受益颇多。
除了费曼阅读法，其他阅读法基本上可以灵活运用，这个部分是最大的进步，当我遇到一个问题，我可以立即反应该用那种方法，凡我能创造者，我就能理解。
❤️四个月内能做的
✏️1、有赞微小商店
（1)注册（已完成）
（2)挑产品
（3)调研（豆瓣、当当网）
（4)分类
（5)上架
✏️2、持续写卡片，积微者，速成。我的节奏可能慢些，目前精力就放在课程中的美文推荐。另外是我的金句库，也是很适合作为卡片阅读法的练习。一天最少一张卡片。
✏️3、已经完成报名精进团，跟著大部队走，升级打怪去，利用从众心理，跟着大家的步伐一起练习，争取不落下功课。
✏️4、整理卡片，目前笔记有点散落，需要一个比较系统的地方搜集，要方便能随时调取的，暂时想到的是透过幕布整理。我看到不少同学做的挺精致的卡片，看到的当下，我想问假以时日卡片基数大了，好找吗？
老师课程中也提过，重组有效信息，重组有效信息之前，需要系统归类，好方便以后做事。
D24-写出你对由书变课的理解(优卡)❤️
1.写出你对由书变课的理解（必写作业）；
2.尝试列出一个你感兴趣的书单课项目，包括主题、书单、用户分析等（选做）。
✏️一、我对“由书变课”的理解
我的理解就是有书、有课程、有收入。
1、有书：
（1）定位：你擅长那一类，那一类能为你提供变现？可以用SWOT分析法S(strengths)是优势、W(weaknesses)是劣势，O (opportunities)是机会、T (threats)是威胁。
（2）市场分析：客户群是谁？ 客户需要什么？客户痛点是什么？
（3）需要什么书？那一类的书？
2、有课程：
（1）课程分类（听、说、读、写）
（2）课程平台（得到、千聊、荔枝、微信群）
（3）课程主题、大纲
（4）呈现方式（视频、音频、文字稿、群内打卡、朋友圈）
（5）进度安排、时间安排、周期设定
（6）推广文案、引流（推广渠道、海报、分销渠道、广告推广提成）
（7）与书友互动，可增加书友黏性的方法
（8）让书友可以读书又可以赚钱
✏️二、感兴趣的书单课项目
1.主题：心理成长
2.书单：
（1）因为这是你的人生-蔡康永
（2）卡内基沟通与人际关系--戴尔•卡内基
（3）如何停止忧虑，开创人生--戴尔•卡内基
3.用户分析：不开心的族群，以成年人为主。
心得:今天的课程信息量太大，听书、拆书，听得我都混了，所以听过整理一次，最后又弄进表格里，这样的表格法，一目了然，不会混了。
Day25作业-复盘案例感触，上传到打卡工具里(优卡)❤️
上完这一节课，才明白做一个书单课细节真的多，首先你要先调研用户需求或者平台要求，针对需求出一个主题书单。书单出来了之后，就要靠各类阅读法，阅读、 拆解、提取你列的主题书单里的书。
阅读完了，再将这些书变成听书稿，还要去找主播或自己录音、后制。上架之前，按照写的分销文案模板，把你的书单课卖出去。
很简短的几句话，但能感受到工作量之大。
当然，这一切都逃不开”用户”，做书单课必须是能解决某一族群、用户的问题，不论是节省用户的时间增加重叠时间或是帮助用户成长，需要时时围绕著，解决用户的痛点去设计这一切。
第二个案例，我个人以用户的角度看，设计的四大板块很有想法，也很有意思，第一阶段先了解自己的理财困局，点破认知贫困。
第二个阶段告诉你什么是理财，带你全新的认识理财，第三阶段告诉你如何理财，以可以落地的方式，适合小白、适合一般家庭。第四阶段带你认识成功女性的故事，增强女性自我肯定、积极向上的心态。
每一阶段的设定，都有承上启下的作用，用户画像应该是有家庭想要理财，但是对理财没有概念的女性。或是职场中领固定工资的女性。
众人拾柴火焰高，老师特别提醒我们尽量要完成六个链接：老师、课程、自己、班委、同侪、外部链接。
盘点了一下，课程吸收的挺好的，不过还是需要高频率的回顾巩固，特别是第三大板块，信息量更大、更陌生，而且要落地的去做，凡我理解的，我就能创造。除了课程部分外，其他的部分，需要给自己更多的鼓励走出去尝试。
就在宋国明师哥、知心师姐分享完，我主动链接了师哥，师哥果然是很和善大器优秀的人，师姐是以前在新媒体训练营已经链接上的大神，透过师哥、师姐分享后，我在群里提到主动链接的意愿，没想到有三位小伙伴主动跟我搭上线，开心。
加入精进团前，很犹豫跟不上，但是今天听了宋国明师哥的分享，有吃下定心丸的感觉。人之所以能，是因为相信能。
带著"我能"的心态，进入精进团，期待自己的蜕变。
以上用口语化避免清单体方式完成。
D27-针对往期学员的作品，提出优化意见(优卡)
✏️第一位登场的学员：GRACE
《透过小说看英国》
用户画像：想了解英国的人
课程命名可建议可以调整一下，换成比较吸引人的标题，如：从故事中，轻松了解英国的那些事、我让枯燥的英国历史变有趣。
✏️第二位登场的学员灵儿&Loski&贝壳&久平老师
《儿童早晚餐怎么吃营养又健康》学龄儿童营养
用户画像：宝妈
这类课程的用户很广，而且市场上的确很少这样的课程，师姐们免费的先导课设计很棒，早晚餐怎么吃，你真的知道吗？只要有兴趣的宝妈进来听，感觉就上钩了。
勾起用户兴趣，想了解，那就付费继续往下听，已经有感觉这课程会卖的很火爆。
✏️第三位登场的学员：大米哥
《分销手册，靠分销也能月入8000》
有的学员已经成为壹心理和慈怀读书会等一些平台的签约作者
用户画像：想要有分副业额外收入的人
题目建议改成：零基础，靠分销也能月入8000
分销手册的字眼感觉太直白，如果换成零基础三个字，可以让大部分的用户感觉，我好像也可以做的到、我也可以参加的感觉。
第二个部分是每节课的命名建议调整，因为课程命名没有直击用户痛点，少了一种与我有关的吸引力。
✏️第四位登场的学员：桃子妈
《拍大片--儿童摄影课堂》第五位登场的学员
用户画像：零基础的家长，没有专业单反的家长
建议调整课程名称：零基础，你的手机也能帮你的宝宝拍大片，副标：你将不再错过宝宝的精彩时刻。
为什么我特别喜欢用零基础三个字呢？因为给人一种简单好上手的感觉，谁都可以参加的感觉，课程名称写上你的手机的原因是，因为大部分人拍大片的概念是需要有一台好的单反、专业的摄影设备，课程名称直接点出，手机就能完成，就解决用户的疑虑，而且现在的人，人手一台手机。
✏️第五位登场的学员：李苗苗(昵称:白色水仙，多理财平台作者)
《15天宝妈理财赚钱训练营，教你做个会赚钱的妈妈》
用户画像：宝妈、想要理财但薪水不高的人
师姐的先导课标题很棒，月薪4000的宝妈，理财后的人生变了样。月薪4000、宝妈，再加上理财后人生变了样，标题很棒，前后反差很大，很吸引人。
课程设计三个部分很有节奏，先了解自己的状况，然后告诉你怎么理财，后面渐渐深入被动收入，最后再加上开源，节流+开源+被动收入三管齐下，师姐很有想法。
✏️第六位登场的学员：口天吴&落英
儿童教育主题的系列听书产品
用户画像：宝妈、爸爸
这一组的亮点是她的课程设计三大板块，告诉你第一部份听完就是带你理解孩子，直接结果论，节省宝妈的时间，第二部分赢得孩子，最后成就孩子，结果论，需要的宝妈就会有兴趣报名。
✏️第七位登场的学员-白白~
《手把手教你DIY日本留学，省下上万元仲介费》
用户画像：想留学日本，但想要自己办理节省钱的人
建议：先导课建议要丢出勾子，最好有实际的故事带入，或是实际案例前后比较的例子，例如曾经有人因为师姐的服务省下多少钱，如果给专人代办的费用是多少钱。
然后留下悬念，留下欲知详情，请报名的勾子，而不是只有课程的介绍，因为少了一点点的激情推波助澜让消费者有冲动消费的氛围。
D29-你是否有方法尝试联系一个线下组织?如果有，写出你的思路;如果没有，写出你今后对这个线下读书会的设想(优卡)❤️
我没有组织过类似的活动，如果是我的话，会把读书会组织成一场游戏，思路如下：
1、要入场都先交费就叫112读书会，1期1本书2星期，需要入场费50元。
2、每天线上打卡，其中一次线上分享会，分享书中所学、同学打卡中所学。
3、最后一天线下发表会，表彰会，做总结。
4、坚持到最后，每天完成任务的人，分最后的奖金。有奖金就有督促人往前、努力完成任务的动力，最后的奖金也不会多，就是分到没有坚持打卡的小伙伴的入场费。
✏️读书会设计：
对象：公司同事
人数：10-15人
类别：女性成长、职场、情商
时长：每天20分钟
预热1星期左右:介绍本期挑选的书，报名先收钱。
第1天：拉群开营，介绍活动宗旨、介绍相关干部、介绍玩法。
第2天：分配任务，拆书，每人负责阅读一部份。学习快速阅读法。
第3天：学习苹果阅读法，利用苹果阅读法写下想从这本书解决的问题，试著摘苹果。
第4天：学习卡片阅读法，写下我见、我思（200字）
（往后每天由分享的人抛出一个与章节相关的话题、金句，所有人用卡片阅读法写下我思，隔天晚上12点前截止打卡，利用这个方式，抛出话题的人，会抛出他想关心、了解的问题，那么他就会关注其他人的答案，因为每个人都有机会抛出问题，每天也要回答问题，让大家成为亦师亦友的关系，增加用户黏度）
第5天：团长先示范如何做拆书分享，最后抛出今日的我见。
第6-9天：每天不同人线上分享所读，抛出我见。
第10天：给小伙伴分享从别人的打卡中，学习到什么？为什么要设计这一个环节，学习到这三个字是属于正能量的方式表达。
透过这样的方式，一方面检视自己，另一方面，如果我被小伙伴分享到从我这里学习到一些观点，那我会很开心，建立更多的自信心。属于win-win的方式，也能增加用户的黏度，以及增进同事间彼此的关系。
第11天-第12天：每天不同人线上分享所读，抛出我见。
第13天：结营，同事们一起聚餐，然后公布设定的奖项。
第14天：最后一次优卡公布，分奖金。
注：第一天提出我见的人，第三天挑选优卡公布群里，说明选择的理由。
