上周我有写到关于春季，我们应该有意识的预防咳嗽这个春天最容易犯的疾病。那今天就来谈谈应该如何预防春季的咳嗽问题！
在预防前，我们首先要了解咳嗽与五脏中的肺的最直接的关系。咳嗽，一般是因为肺脏受到了外邪气的影响所导致的。
肺
肺脏，在我们身体的胸腔内，肺部是非常娇嫩的一个器官，是最接近于皮肤的一个器官，所以它是五脏中不耐寒热的器官，容易被邪气入侵，所以通常的风热咳嗽和风寒咳嗽多是因为肺部受到了侵害导致的。
当然咳嗽也不仅仅是因为风热风寒所致，先了解可能引起咳嗽的几个原因。
呼吸入身体的吸入物
通常像春天产生较多的是尘螨和各类花粉，毛屑等。当对这类异物产生过敏者最容易受到很直接的伤害，轻者引起咳嗽，重则全身瘙痒，肺主皮毛，最直接的反应在皮肤上了。还有一类则为我们感知不到，但纯存在的一些非特性的物质，最明显的就是新装修完房子后的产生的甲醛等等，都是因呼吸物有关引起的咳嗽。
感染
咳嗽的反复发作也与呼吸道感染有很大的关系。
食物
因为食物引起的咳嗽也是非常常见的。特别是小孩或者幼儿，经常容易对食物过敏，但随着年龄的增长也就慢慢的减少了这样的症状。对海鲜，香菜，蛋类，牛奶过敏者居多，这根据自己的情况自身注意保护。
气候的变化
气候变化是最容易导致咳嗽发作的诱因。季节交换，气温，温度的温差变化大，身体抵抗力免疫力差，最容易的引起咳嗽。
精神方面
长期处于精神上的高度紧张，情绪处于激动状态，一般认为是过度换气所致。
大部分的咳嗽是因为呼吸道疾病引起的，因此我们是完全可以预防的，预防大于治疗，永远是最好的方式，也是爱护自身最好的姿势。
预防可从这些小事儿做起：
加强锻炼，多进行一些户外活动，锻炼身体提高身体自身的免疫力，增加抗病毒能力。大脑和身体是
气候的变化要随时注意增减衣物，避免过热或者过冷。
尽量少去人非常多和环境较差的公共场合，避免与咳嗽患者接触。
常开窗通风，让空气流通。
春季可选择适当的饮绿茶和花茶，滋阴润肺。身在杭州龙井之乡，固然是一早就开始喝起绿茶。
选择吃一些梨子，萝卜，银耳等白色的食物来滋养肺脏。
这些都仅仅是一些生活上最基本的预防常识，简单易行。生病最主要的原因几乎都是我们日常生活中的一些不良习惯不引起的，最好的秘诀，固然是从改变生活习惯开始，培养自己的良好习惯，当身体的抵抗力和免疫增强，疾病自然绕道而行。
一个人只有真正的发自内心的喜欢上自己，才得以把一生过得精彩。爱上自己最好的方式得益于先拥有一个健康的身体。
