13日新晋嘟音王一米阳光和大家分享了她打嘟从6秒到40秒的历程，根据她的分享，当晚我也打出了40秒！但可惜昙花一现，后来就没打那么长了。
我能打那么长，其中重要一点就是她说的口型，和寻求嘴唇和气息间的阻力。我原来或是嘴嘟得太出，或是为了提颧肌，嘴巴开得略大。听了她的后，嘴角要收紧，小腹微收（做仰卧起坐前后用力的位置或弯腰搬重物）后，感觉到一个支撑点，送微小气息冲破阻力，从唇中间挤出来，双唇震麻麻的。小舌头抬起，但喉咙处不震动。
其实，在发哈音时我也逐步体会到喉咙只是通道，声音好像在更上方位置（后脑勺有两个骨头处）发出。读人名时仿佛只是动前面和下巴，位置好像固定的。后口腔是内部打开而不是刻意。
一米阳光的嘟音技巧总结如下：
1、嘴型，这就是突破口。我试着体验用手指按住两边的嘴角，向上向内的感觉，气息是从上下唇的中间部位发出，这个时候嘴唇和气流形成一种对抗，当嘴唇抵御气流时嘟音就不会一下子抛出去，时间就会停留得长。于是我就一直在寻找嘟音正确的发音嘴形。每天上班的路上我就照着镜子看自己的嘴型，如果感觉不像是按着嘴角发出来的读音，这时候我就立马换一种嘴形来发声，就这样反复的上下唇不停的变化表演。就在昨天，我突然找到了那种正确的嘟音发声嘴形，我用的是平时读“FU”这个嘴型来发的，嘴角可以不动，然后气流是从嘴唇的中间这个部位发出来的，这样你会发现，你的气息会源源不断的出来，你会觉得你的腹部有很多很多的气流在，所以嘟音停留的时间就会特别的长。
2、就是腹部微收，气流要慢慢的往外吐，和SI音很相似，不能很快地抛出去，这样嘟音就不能保持的时间长，同时要放松身体。
3、不受外界的干扰，比如说去看时间，我以前嘟音练习的时候我经常看，我都到嘟了几秒了呀，我能坚持到几秒，这就有一种压力，一看时间就会影响发挥，要自然的放松去发音。
4、慢慢来，持续做，比较快。小伙伴们不要急，慢慢来，好事多磨嘛，先摸索，在摸索中找到正确的发声技巧，你就突破自己了，取长补短，不断的绽放自己。
12号作业是：基本功练得怎么样，试试今天的《西游记》片段就知道了。
孙悟空的笑声，需要横膈膜的弹力。
在读之前，如果不自信的，赶紧加强 hei-hei-hei-hei的练习。让声音有弹跳性
嘿嘿嘿 你叫吧
嘿嘿 爷爷在此
爷爷在此
哈哈哈哈 如今世道变了
你那葫芦见了老公不敢扬威了 哈哈哈哈
爷爷在此 爷爷在此 爷爷在此！
银角大王
老师给出的贴士是：
1、孙悟空说话，用鼻音和头腔共鸣比较多，所以声音有时比较尖锐
2、此外，嘿嘿嘿、哈哈哈，笑声可以单独先练hei音，增加弹跳力
3、结尾的“爷爷在此”三遍，一遍要比一遍高，表示孙悟空决心收“银角大王”
海边溜达姐获得了最佳，她的分享也证明了练基本功的重要性。
