上一章节：改变声音专辑（2）| 你了解你的声音么？
前面两章我们介绍了影响声音几个因素，知道了哪个才是自己真实的声音，接下来我们来聊一聊关于声音我们认识上的几个误区。
我先把他们列出来，小伙伴们可以先看看自己中了几个？可以在评论中留言与我互动哦。
1、我说话很干！
2、我语速快，讲着讲着就变快了！
3、别人听不清楚我在说什么，因为我说话声音小！
4、我说话时间长了嗓子容易累！
5、我的声音很平淡，没有感染力！
6、我的声音不好听，我不敢听我的声音，我不喜欢我的声音！
接下来我们逐一破解他们。
● 我说话很干！
这个“干”其实可以有多种可能：
比如说嗓子干了，说出来的声音发干；这个时候我们可以多喝点温开水；吃点水果，苹果，雪梨什么的，冬天的话雪梨最好可以蒸着吃，切开去核放上冰糖，整个3-5分钟就好，清热润肺，化咳止痰啊；如果是在讲课的时候没有水果可以含个喉宝，实在是啥都没有唾液总有吧，多咽几口唾液也可以起到润喉的作用。
再比如音色干，说什么话都是一个音，就好比弹吉他拨单个的弦一样，都是一个音，听久了也挺干瘪的，这时候如果我们加上和弦，声音就会发生不同的变化，也就是声音随着不同和弦的位置振动出来的波形是不同的，所以我们说话也是一样，也需要给我们的声音加上和弦——气息&共鸣，这两个内容我们在前两章已经介绍了就不在具体讲解了。
还有我们说话内容干，满满的都是干货，没有一点水分，听众听起来也觉得渴！那就需要我们调整一下分享的内容，在内容中间举几个栗子（栗子也是干货 =_=|||），或者在分享过程中加几个相关内容的小游戏，让大家更有参与感更可以在娱乐中吸收理解分享的内容。
还有一个就是我们的状态干，这个大家可以想象一下脉动的那个广告：每个人都是歪着身子走路，不在状态，喝一瓶脉动之后各个都生龙活虎。
但是我们声音的“脉动”是什么呢？是精气神！
大家可以想象一下，有谁喜欢听一个精神萎靡，混混沌沌或者面无表情，语音语调毫无变化老师的分享呢？所以如果我们真的很累了，那就先休息好再分享吧；如果真的不得不分享，那就要做到对得起听众，在分享的时候拿出自己最好的精气神！困的话喝点咖啡提提神，把眼睛睁大点，深呼吸，微笑都有助于改善自己萎靡的状态；还有在分享的时候投入感情色彩和语调的变化也会让我们的状态变得有声有色；比如给予大家智慧与方向的指引的时候，使用一种低沉富有磁性的智慧长者的声音；激发大家行动的时候使用像战士一样坚定有力的声音，做到声情并茂的分享大家怎么会觉得干呢！
● 我语速快，讲着讲着就变快了！
语速快，这个我们要分析一下是为什么变快了，原因在哪里？如果像李阳疯狂英语那样又快又清晰，听众没有意见的话是可以接受的。
但是语速快是由于自己紧张的原因，就要想一下自己为什么紧张？
是对内容不熟悉，还是因为自己头一次在这么多人面前分享闹的？
如果是内容不熟悉，一种可能是自己没有准备充分，这个只有把内容熟练于心做到胸有成竹应该就会消除紧张的感觉了；另外一种就是内容是比较新的，能查到的资料也不多，那我们就要先接受这个状态，因为内容能找的都找了，跟大家实话实说把自己知道的分享出来就好了，大家也不会挑剔你的。
如果是因为在众人面前分享紧张造成的语速快，那我们首先需要调整一下自己的情绪，深呼吸，放轻松，相信自己的努力和付出，还有给自己设定一个最坏的结果，最坏又能怎么样嘛，这个都能接受了也就不会特别的紧张了，还有在分享前，也可以先聊一些自己熟悉的内容，或者是做一些小互动让自己有一个适应的过程。
还有一种可能就是有些老师的思维速度快，说的也就快，那这时候应该怎么调整呢？
当老师思维速度快的时候，我们可以先停一下看看听众的反应，如果大家都频频点头跟老师互动，那快点也无妨；如果听众都面无表情，那有可能是自己讲的太快，听众都没有跟上，这时候就需要停下来跟听众互动一下，看看哪里没有跟上，再往下分享的时候也要适当的调整一下自己的思维速度，心里想着慢一点，再慢一点。。。
最后一种可能就是有的老师的性格原因了——快言快语，口不过心，这种情况怎么调？
这种人按照乐嘉老师的性格色彩中典型的红色性格的人，这种类型的人怎么调整？
这种性格的人在说话前先忍住5秒，等待自己的大脑反应思考一下，然后在说，语言就会跟大脑思考在同一条线上，就不会说出一些口不遮拦的话。
● 别人听不清楚我在说什么，因为我说话声音小！
听不清楚第一种可能就是说话声音的音量小。
那我们就需要调整一下说话的方式：说话用点力！这个用力其实就是我们的丹田气，而不是嗓子用力哦，前面我们又讲过这块的知识，大家看第一章的内容分享。气是声音的动力，有气拖着的声音就会显得中气十足！
听不清楚的第二种可能就是说话吞字。
比如说方言就有这种特点，天津话说“派出所”不是”派出所“”，他把“出”字给省了，直接说”派所”；北京话也有这种现象，比如我们乘公交到”大栅栏”这个站点的时候，我们听到售票员报站的时候就不一样，”栅”这个音几乎听不到；对于吞字的问题我就就需要找到平时说话吃掉的那些字，可以的去练习慢慢的把吃掉的字吐出来。
听不清楚的第三种可能是吐字归音的问题。
比如有些人平翘舌音读不对，把”z,c,s”读了”zh,ch,sh”，我记得我是歌手里面海泉就是因为读错了"字"这个音而被封为"痣哥"！还有些人”l” 和 "n"，“h” 和 “f” 不分，我记得有一个同事，南方人就会把 "男篮" 读成 ”蓝蓝”，自己湖南人介绍的时候说成“褔蓝人”。
那如何破解上面的问题呢？
这里我们就需要重新回顾一下小学时候的拼音知识了，先把我们容易读错的那些字的拼音拆开，比如“蓝”（lan）这个字其实是“了” + “安”的组合，先把前面的 “l” 的音找对，再结合字和词组来练习，这里推荐大家用录音机的方式录下来，先听听标准的发音是什么样子，然后再听听自己的，感觉一下是哪里有问题，我们也可以找普通话说得好的老师来指点一下自己。
平翘舌的问题曾经有过一个朋友来问我，他说他找不到舌头的位置应该怎么放？
对于读以”z,c,s”这类声母开头字的时候，我们的舌头是往前伸直的，舌尖放在上下牙中间的位置发出来的音；在读”zh,ch,sh”这样的字的时候，舌尖是卷着顶着上颚的；但无论哪个位置舌头的感觉都是放松的。
听不清的第四种可能就是内容没有逻辑条理。
比如有的老师就是想到哪说到哪整个想要表达的内容没有个条理性，层次感，听众听起来也就会是东一条子西一棒子的，那这种情况怎么处理呢？
我的建议是在分享前期准备的时候自己画一个思维导图，整理一下分享的内容区分一下内容之间的关系和逻辑，如果自己搞不定可以让别人帮忙梳理一下，这样自己分享也不用担心哪里有漏掉的了，听众听起来也清除明白。
● 我说话时间长了嗓子容易累！
出现这个问题其实就是我们说话直接使用嗓子的闹的；其实我们的嗓子就是薄薄的一小片肌肉组织，很容易累着，如果不想累着就需要让嗓子得到很好的休息，保持嗓子的湿润，然后最关键的一个就是要学会用气息！气息是声音的动力，练好气息嗓子根本不费劲！所以没别的还是练习气息吧，中医吃药也得需要7天一个小疗程呢，所以改变声音也不是说一蹴而就的，集中刻意练习一段时间，我们可以给自己制定一个30天改变计划，每天记录自己声音的变化，30天之后再拿出这些录音听一下，我相信就像胡适先生说的：“天下没有白费的努力，成功不必在我，而功力必不唐捐！”
● 我的声音很平淡，没有感染力！
这个问题其实在声音干的问题中已经有相应的解决办法了——改善我们的状态，提高精气神！运用不同的表达方法来感染听众，表达的时候注意轻重缓急，抑扬顿挫。尤其是现场的分享，按照相声的说法这叫平地抠饼对面拿贼，这是最难的！为什么说都会说话，我们要花钱听他们说相声，这些都是经过台下刻苦的练习的！ 改变声音也是一样的道理，但是现场也有一个好处就是我们可以更直接的看到听众的反馈，我们可以及时作出相应的调整而且现场的反馈也为下次提升提供了方向。
根据美国哈佛商学院有关研究人员的分析资料表明，人的大脑每天通过五种感官接受外部信息的比例分别为：味觉1%，触觉1.5%，嗅觉3.5%，听觉11%，以及视觉83%，而声音只占了11%,所以如果想提高感染力我们还有其他的方法，尤其是视觉上的改变是最大的！我们可以在分享的时候放一些轻松的音乐，营造一下气氛，添加板书或者挂图的形式来丰富自己的分享都是可以的。
● 我的声音不好听，我不敢听我的声音，我不喜欢我的声音！
有的小伙伴反馈自己的声音不好听，平时说话的时候还凑合，可通过微信语音听到之后怎么这个样啊，好难听啊！而且还有一些口头禅，好丢人啊！以至于以后都不敢跟其他人语音说话了！
可是大家有没有发现，我们越不敢说就越说不出来！没有谁生出来就是特别完美的，所以要敢于尝试，勇敢的说出来，只有多说才有可能提高，烂开始不怕，就怕不开始！
其实就像第一章中说的影响我们声音的因素有好多种，而且我们要有一个正确的认识是声音是可以改变的！所以首先我们要对自己有信心，就像世界上没有两个完全一样的人，声音也是一样！就像张国荣哥哥的歌里面唱到的一样——我就是我，颜色不一样的烟火！要有自信，相信自己是独一无二的！
最后用一张导图来总结一下这些误区方便大家来看，念于本人手癌所以只能用这个干瘪的图来展示，有厉害的小伙伴可以帮忙绘制一个的话在下万分感谢。
作者: 西毒大哥
生涯规划师 | 咨询师 | 喜马拉雅认证主播
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一个80后非全职奶爸
