好好爱自己，什么时候开始向上生长也不晚————47岁零基础小白也可以学习写作

  大家好，我姓董，喜欢明媚春天的阳光 ，因一曲《董小姐》而取名为明媚董小姐。

    感谢缘分，让我们在50期21天写作营相遇，让我们一起向下扎根，向上生长。

———————✨生活感悟分享✨——————

好好爱自己，什么时候开始向上生长都不晚。

————————✨作业区✨—————————

标题:《好好爱自己，什么时候开始向上生长也不晚————47岁低学历、零基础写作小白也可以学习写作》

一、曾经迷茫的那个我，是你吗？

    题记；你的迷茫，大多都是因为想得太多、做得太少。勇敢地迈出第一步，是治愈焦虑的良药。

      我相信今年春节档电影《热辣滚烫》贾玲饰演的小人物乐盈因爱自己，减重100斤——减肥过程中逐渐变得坚强，最后完美蜕变，激励了不少人；随后贾玲推出的的MV《一切都来得及》。由开始的“一切都太晚了，已经来不及了，毕竟人生已经过了一半了，已经来不及做任何改变了，或许只能下辈子再说。我们共情，是不是因为我们也是这样想的。但是某一天，因为一个人或者一句话，自己幡然醒悟，我们也像乐盈和歌词描述的那样“一切都来得及，现在就爱自己……”

      曾经的自己也是内耗大军的一员，因工作环境变动不适等原因，在孩子需要陪伴，在自己需要提升的最好的年华抑郁几年。在这自我救赎的那几年，不说学习提升自己，就连正常的社交也不能进行。还好最难的那几年因家人友爱朋友陪伴自己撑过去，要不，现在的我早已沉睡在另一个世界。

  后面几年抖*等短视频兴起，下班回家第一件事，葛优躺，打开手机播放短视频几乎是同时操作，一手指头不停的滑短视频同时还不停的将花生瓜子等往嘴里放，结果就是脑袋空空，躯体一个抵倆。

    时间除了增长了年龄和脸上的皱纹和头上白发外，每年体检报告要么血脂、血压不是不稳定，就是其他问题……

    浑浑噩噩又过n年。在这过程中，时而学习瑜伽、时而日更练习写作、减肥是年年减年年肥……总之，32至46岁，人生第二个黄金期自己就是在低认知下耗完了。

    这段经历让我增添了第三遗憾：没有好好教育孩子，让他的小学，初中，高中没有得到好的引导，孩子初中叛逆，初升高成绩差的差一点没有高中上。（文末补充我的第一第二遗憾）

二、初遇人生贵人——董宇辉

题记：人生遇贵人，是一种莫大的幸运。贵人可以在我们需要帮助时伸出援手，为我们指明方向，让我们少走弯路。

    下班抖*刷刷刷，莫一天无意刷到我人生第一个让我拿起书本的贵人，我的偶像———新东方王牌电商主播：董*辉。我的偶像，董姓家族的骄傲。他才华横溢，有文人风骨。既有李白佩剑走天下的豪情；也有杜甫悲悯百姓的情怀；更有苏轼的豁达乐观和幽默呀 ，先生大才。不得不佩服，一个平生素未谋面，却让我重新拿起书本的本家——董宇辉。

    其实，这也说明我骨子里蕴藏着一股不服输的劲吧。因为我来厦门之前，在四川自己的家教培训事业也做得风生水起。起底自己一个人当招生老师，当助教，当财务……正当事业风生水起之时，2018，5.12大地震加上先生原因，09一家人离开熟悉家乡出来从零开始事业。

    言归正传，23年底，自己再次拿起书本《读者》、《平凡的世界》、《活着》……阅读是奇妙的的思想旅程，感受生命的美好，从中汲取力量、信心和成长。董宇辉采访《活着》作者余华，他也说，就像余华老师这样的文学大咖最开始的写作，也并不是砰的一声从天而降，也是一个词语，一个词语，一句一句开始的，所以普通的写作练习者，不能好高骛远，必须踏踏实实一步一个脚印开始练习写作。当然，练习写作是输出，要输出，就必须有高质量的输入，如果说高质量的写作是最好的输出方式之一，那么，带着思考读好书就是高质量的输入。写作，读书是相辅相成的，缺一不可。2023末，从此，开启了我读书，日更练习写作的航道。

三、再遇贵人——许老师

    题记：人生得一贵人，胜过万千过客；贵人如黑夜的明灯，照亮前方的路

    因为先生的原因参加演讲播音培训。这里的学习环境能量满满，这里的老师个个是高手，他们不仅极度自律、谦卑，更是善于激发人的内驱力。初始是因为老师的院歌一个词，自己不解而去问老师，我想都没有想到学院院长居然回复了我的微信，而且真诚给我解释了运用此词的缘由。天，我也是抱做试一试的态度，（因为我给先生说此事，他说别人用词自有其道理，你一个目不识丁的，居然该去质疑别人的院歌）我抱着试一试的态度给许院长发了微信，提出自己的质疑。没有想到，一个学院的院长，在日理万机的情况下，来来回回微信好几十条给我回复解释缘由。许院长（由于亲切）后面都称许老师 。此事开始许老师的形象在我面前高大了120倍。我写了一些文字发给老师看，没有想到，老师看了我的文字后拼命夸奖“天呀，根本看不出没上过大学，文字功底，措辞，格局章法，即使有些大学毕业生也比不上”当然我知道老师这是老师对我的鼓励，我自己有几斤几两，我当然心知肚明，但是老师夸奖细节到位，我写的文字给我孩子看了他也说有点哲理但是文学素养还需提高 。所以我知道老师看到了我优点，只是他把优点极度放大，就是在这样和许老师一步一步交流和课堂上学习后，我的自信又重新回到我的身体里，仿佛自己又回到10多年前，回到了自己在家乡做培训机构老板时模样，自信满满雄心勃勃。我知道自己的水平，我的文字变铅字梦想还遥不可及呢。

四、再遇到贵人

    给我自信—————原来低学历，零基础也可以实现写作梦小白

    40+年龄的年龄我并不想认命。因一本纸质版《学会写作》从线下链接到线上粥老师，又因粥老师直播间看了俊蓉老师的分享 ：一个初中学历的家庭主妇经过三个月训练而实现写作梦。哈哈(((o(*ﾟﾟ*)o)))，这和我何其相似（学历方面）

    我一直有点自卑，因为没有大学文凭总是感觉没有底气，但是通过俊蓉老师分享，发现，只要你有改变的决心，只要你对写作真正热爱，只要你心里埋藏了一颗写作的种子，来写作训练营，你写作的种子就会快速生根发芽的，这是我在写作训练营的真实感受。

    2、写作训练营是班班和助教演双簧吗？专业的助教老师让你怀疑自己的能力，班班的鼓励又让你有写下去的意愿。

    专业的助教认真批改作业状态让你怀疑自己以前自我写作练习一年就是写了个假文章。在写作训练营，不仅改变了我日更记流水账的状态，没有框架结构没有逻辑的问题 ，更重要的纠正我写作的底层错误逻辑（我写文章铺垫很多，语言啰嗦，很多时候段与段链接不丝滑等诸多问题。）让我认识到，写作真的需要专业老师指导。

第一次自认为满意的作业被批的体无完肤

    第一次商务交流作业，自认为因为修改过N 次，信心满满推送给柚子老师，以为，自己多次迭代，老师会表扬。这是我第一次作业后给柚子老师的留言“老师，作业一早就写好了，后面断断续续的又修改了N次，现在比之前简洁明了很多，望老师多多指导。”

下面是柚子老师的批改意见，并且在原文画上12345的问题。

1那里语气太生硬，且后半句是病句

2啰嗦加戏了

3那里没有跟对方关联起来

4、有点画大饼了，价值要点出来

5那里太像电话沟通了，不太符合文字沟通的场景了

  妈呀，看到自己的文章被画得五花八门，老师还留言5条修改意见。我脸红了 ，但是，我没有去修改，我没有理解老师的点评，自己那么认真了，是不是老师小题大做，我看这些问题好像也不是什么大问题，老师要求太严格了。自己也没有前去沟通，任然保留自己的意见。作业现在还是那份原始作业留在那里。不过也给我留下了一点心理阴影，自己是否是写作的料。

第二篇自己写了一篇关于改善失眠方法的文章，老师看了，先表扬我一早能写出来这么多已经不错，再一次提出文章问题所在。

改善失眠原文

失眠文章问题如下：

柚子老师的回复：1语言太口语化了，你要凝练下，让人一眼就能get到重点

2开头切入太慢且不吸引人。

    我对柚子老师的回复：对对对，我写的文字我孩子看了也提出了太口语了。

  这时，我对柚子老师一剑封喉的扎针欣然接受了。

    我回复柚子老师：老师太厉害了 ，几分钟瞄一眼就直击要害。跟着老师们学习几天胜过自己几年的摸索。真的很感谢老师细心耐心指导听君一席话胜读十年书

  柚子老师鼓励我：你没问题的，这个状态卷到最后你就赢了

    老师的话又似乎让我看到自己也没有那么差，继续卷下去吧。

    后面老师还针对我这篇文章，还给出提高文章质量方法：阅读量高的文是什么样子的，你要尝试用到自己的写作中哈。

    针对于文章开头结论先行，我修改了这篇改善失眠文章开头：改善失眠我有一套行之有效的方法，现在分享给失眠的朋友。

  老师终于回复我：可以了。

  我终于松了一口气。

    ……～～～

    我举的例子只是21天中的两次作业，助教认真修改作业，反馈，修改，再反馈，直到作业合格为止；在写作营，有班班督促偶尔偷懒的我们要记得打卡，完成作业，并且时时鼓励我差生的我，中间也有两次打卡没有完成作业，对这一期我已经准备摆烂了，甚至后面三天的作业都不想完成，主要是中间欠了两次作业，每天都是当天补昨天的作业，这样也得不到助教老师的及时修改反馈，后面班班让我先完成当天作业。第17次打卡《为什么要早，这是我听过最牛逼的答案》。班班见我写的还不错，就给了修改意见，鼓励我多次迭代，这一次，我终于耐心迭代了四次，完成作业 心满意足的睡觉。第二天，我无事去看看老师是否批改，“精选”，我揉了揉眼睛，不敢相信，我把截图发给班长，班长看了确认，的确“精选了”。“也”我当时真的高兴的差一点跳起来了。认真就有回报。这一次“精选”来得多么及时呀，我的眼睛不知不觉留泪了，这是喜悦的泪水，也是自己对自己辛苦努力肯定的泪水。后面第18天，我对作业更认真了。开始多作业不理解，我就反复去看去看粥老师作业文稿，看看老师是怎么来解读今天作业的，读了一次，两次，后面用笔把文稿抄写下来，自己又琢磨很久，似乎理解了作业再完成，完成作业后又迭代两次。没有想到，这次作业又“精选”了，这次我很平静，只要认真，你要的结果就会来。

3、粥老师的作业文稿大有学完，光学好文稿，你的文章就可以提高几个档次，并且顺道就交了做人的道理。

  粥老师文稿里 ，教你这么写标题，写标题的技巧；怎么写开头，怎么写结尾，如何搜索素材，如何积累金句。

    老师提到，写作需要用户思维，这不就是做人道理一样，换个角度和别人交流 ，你交流起来就顺畅很多；办事也更容易成功……

    4、人是环境产物，破圈很重要

    题记：破圈之旅，发现未知的自己！

    俗语说跟什么人学什么样 儿，这就是粥老师说的人是环境产物 ，在一个积极向上生长的环境 ，你不学习，其他朋友就像大浪淘沙一样推着你前行，即或你底子平庸，但是你走出这个好圈子，跟外面吃喝玩乐的人比，你也会比他们优秀。况且，你喜欢优秀的圈子，你也一定会上进、努力学习的。

    所以说，人一定要选择一个高层次的圈子，在低层次的圈子里只会自我内耗。粥老师写作训练营就是一个高层次的圈子。每天 ，写作训练的班班都会按时关心呢是否打卡，作业是否遇见问题，随时提供作业思路，作业写完，班班给你希望，鼓励；助教老师，对着你的文章一针见血的扎下去，真的又恨又准;还有一群积极向阳而的同学们，大家一起努力学习。在这样的环境中，你这么可能偷懒呢

    如果此时你也迷茫、抑郁、焦虑、不自信 ，你一定也要找到你生命的贵人，让他给你力量和方向

结尾：

  一个小白，只要你有写作梦，就来粥老师写作训练营吧！一个人想写作，不知道怎么写，不知道写什么，不知道怎么坚持写作，你也来粥老师写作训练营吧

做一个快乐温暖的人

！

日记本