《为何爱会伤人》读书笔记

1.找一个相守一生的人,未必要完美,甚至未必是至爱,只要同路就好,可以结伴而行,不至一生寂寞,足够了。

2.命运=心理的强迫性重复

3.学会幸福就重复幸福,学会不幸就重复不幸;学会信任就重复信任,学会敌视就重复敌视。

4.百分百地付出,看似非常伟大,但其实是一种很深的自恋。有这种想法的人,其实没有看到对方的真实存在,而只是自顾自地付出。她的付出是她自己的需要,未必是恋人的需要。

5.自省能力是最重要的人格特质。如果有人让我就“该找什么样的恋人”这一点提建议,那么我要提的第一条建议是,一定要找一个有自省能力的人。如果一个人缺乏自省,拒绝自省,那么,他的那些看似美好的做法中,一定藏着危险的潜意识的陷阱。

6.假若我们执着地认为,幸福就在于找对一个人,那么可能我们终生都找不到自己的答案。

7.投射与认同,是人际关系中非常重要的心理机制,每一个人际关系中都充斥着大量的投射与认同。

8.隐形攻击最常出没的地方,是家庭。

9.因为,父母和孩子的关系,以及丈夫与妻子的关系,最容易失去平衡,而父母也最容易一方面以爱的名义攻击孩子,另一方面绝对限制孩子的还击。

10.这是大人最常犯的错误,不把孩子当成一个人来尊重,而认为只要自己的目的是好的,就可以不必太讲究方式。

11.千万不要以为,每个人建立亲密关系都是为了追求幸福和快乐。相反,很多人建立亲密关系只是为了控制并折磨对方。

12.如果自己的原生家庭比较健康,那么一个人就比较容易接受分手的事实,并比较快地重新建立新的亲密关系,但如果自己的原生家庭有一些问题,那么一个人就难以处理分手的事实。

13.谁是你人格的对立面

  你恨一个人?这种恨就是你的需要。你讨厌一个人?这种讨厌就是你的需要。

14.其实在她们的“爱情故事”中,一个重要成分是——“击败另一个女人”。这个成分非常重要,甚至比“得到一个男人”还重要。因为这种内心深处的或明或暗的想法,她们其实会逃避二元关系,一旦当男人真下了离婚的决心时,她们反而立即逃跑,结束这个关系,然后再开始一场新的爱情,继续做第三者。

15.真爱,需要决心、勇气和真正的责任感。懂得真爱的人,要为对方负责,但同样需要对自己负责。

16.改造梦想源自不甘心。小时候,我们无人可爱,只有去爱爸爸妈妈。如果爸爸妈妈不爱自己,我们就会想,这是自己的原因,如果自己做了一些努力,或许爸爸妈妈就爱自己了。这个想当然的梦想当然不会实现,暴力父母很少会因为孩子做了什么,而放弃自己的暴力行为。于是,再次遭到打击的、幼小的我们就把这个梦想埋在潜意识里。

17.关系就是一切,一切都是为了关系。

18.男人为了性而情,女人为了情而性;男人没有身体,女人没有灵魂;男人是自由的动物,女人是关系的动物;男人是事业的动物,女人是情感的动物。

19.夫以色事人者,色衰而爱弛,爱弛而恩绝

20.一个人沦为了另一个人实现自己欲望的对象或工具时,这种关系就是‘我与它’的关系。

21.孩子天然就想做家庭的保护神。

22.假若你能明白,一切都是有道理的,你自然遭遇的一切,尤其是你自由选择的一切,都是非常有道理的,那么你会在不完美中发现爱与被爱的证明。

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