虎门学习心得~冰山记

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      2018年12月29日,令人期待的福心虎门站如约而至,全国的福心使者相聚一堂,开始为期十天的两地学习与服务。

      回想在虎门的两天学习中,学习了很多新概念,冰山,5R教练……懵懵懂懂,在练习过程中,让我感觉好像还没有领略到学习精髓,虽然已过去半月,脑海依然时时会闪现课程所学的内容,想着要如何将所学的新技术灵活运用,贯通生活。

      在生活中,常常感叹“英雄无用武之地”,只好拿最亲近的人“操练”,比如我家先生,不自然的聊着聊着就想试试挖冰山,还一幅拯救者的心态,有时会用力过猛,发起无数问题让他思考,为此连连碰壁,相互争得“头破血流”,最后宣告失败,可能是技术不到位,另外拯救也不是先生所需,最后警醒自己收起泛滥的拯救心态,需要回归现实,让生活更真实。

      昨晚忍不住又兴起,拉着堂弟当着弟弟和小妹的面开始操练,像一个四人小工作坊,小妹是暗桩,全程默默的倾听,弟弟则是连连破坏场域的人,还不屑地说:“堂弟的故事已经听过上百遍了”!我想即使是这样的场域我也要勇敢试试,一切都是学习的经验。首先从家庭图开始,堂弟就止不住的说,说到童年经历和亲情时依然会有感触,堂堂男儿也会默默掉眼泪,弟弟则在一边拨动着电脑,一会又起身进进出出,时不时还说些奇怪的话……在这艰难的环境下,我努力耐心听完堂弟的故事,正当我沉浸在堂弟的生命故事中认真做回应时,我的亲弟弟突然递个烧饼过来给堂弟,两兄弟就开始你一口我一口津津有味开始吃起来,我呆呆的愣住,不知所云,突感“有心向明月,奈何明月照沟渠”,内心升起一股莫名的愤怒,实在忍不住便与弟弟开始争辩,觉得弟弟是故意捣乱没有尊重我们……在这个过程中我察觉到自己的情绪,提醒自己停止,就让弟弟表达他的不认可的观点,一直让他讲完,便不同他争论。深呼吸调整情绪后继续同堂弟聊,通过堂弟一个小时的讲述,了解到目前最大的困扰是工作与亲密关系。我想在家庭图上让他先认识自己,寻找先天的力量,从过去到现在,增强他的生命力,给予更多的信心面对问题,然后引入教练技术,让他制定目标,想像完成后的美好愿景,列出当下所遇到的困难,如何完成目标……一步步帮他去梳理,回归当下,让他看到需要用更多实际的行动去解决他的困扰!

    在与堂弟的沟通中,他所需的是马上有解决问题的方法,比如让他的生意能马上好起来,让他不再同女朋友吵架。我显然是无能为力,时时保持着一份学习的心态,虽然结果没有像他想象中一针见效帮他解决问题,但从另一方面让他有一个倾诉的机会,也是对他生命的一份加持,同时我也倾听到堂弟的内心世界,让我对亲情有了更多更深的情感,与堂弟的关系更亲一步。

      今天早上在安静中,想起昨晚与弟弟的争执,我想用冰山试着来挖自己,探索自己为什么有时候喜欢同人争辩?

      事件的行为:昨晚同弟弟争辩或平时也会不自觉地同别人争辩。我的模式是:指责。我的感受是:很生气,愤怒,紧张,害怕失败。我的观点是:弟弟三十岁了还不成熟,不懂得尊重别人,不接受别人的意见,觉得自己就是对的。我的期待是:弟弟能谦卑好学,上进。我的渴望是:得到认可,被别人尊重!

    当我顺着冰山的思路往下走时,我看到最后所需要的是被认可与尊重!我反问自己,被认可与尊重很重要吗?被认可与尊重能给我带来什么呢?即使被认可与尊重是一种好的感受,能给心里带来心情愉悦,那这种愉悦还有其它方式吗?何况被认可与尊重还没有给我带来真正意义上的东西!所有一切只不过是内心的一些感受,我又何苦去执念呢!突然一种被开悟的感觉,我心愉悦!所有的练习,最后在自己身上才是最有效的验证!在学习的过程中,我想继续努力修好自己,才能真正的让生命影响生命!

    在此感谢两位老师和福心同学们,相聚虎门,一起学习,一起度过美好而又难忘的福心虎门香港行,感恩人生中有大家,让我的生命如此丰富多彩。祝福大家!2019年一起爆富!

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