1
确切的说我是在大二的时候开始认真的研究思维导图，而事件发生的契机是：暗恋的失恋。
那个时候因为思慕的人不能跟我在一起，所以导致内心一度很混乱，已经完全影响了日常的情绪，于是我开始寻找方法来排解内心的苦闷。我找到的第一个方法就是绘画。
拿着一本奈良美智的画册，临摹他笔下的气呼呼小孩让我的情绪在一定程度得到了宣泄，另一方面我开始去追根问底：是什么原因导致我的日常生活发生了严重的失衡？
（我自己画的图）
于是我想起了思维导图，顺着思维去捋，也许能发现问题的症结所在。
2
我到图书馆借了一本东尼博赞的《博赞应变力》，开始从基础学习思维导图。
首先我分析了我自己的处境，问自己：到底发生了什么事情？系统性的整理自己现在应对的各种事件，找准自己的位置。
然后将面临的这些事件分成两类情绪，一类是积极正面的情绪，另一类是悲观难过的情绪，问自己：你的感觉如何？去观察自己情绪波动的原因是什么。
画了这两张图之后，我找到了促使我情绪波动最大的事件：单方面失恋。于是我开始针对性的分析这件事情。通过问自己：Who?（是谁引起的？）What?（发生了什么事情？）When?（什么时间发生的？）Where?（在哪儿发生的？）How?（如何发生的？）
画了这张图我才明白，真正影响我的不是异地的他，而是“没他的时间”，也就是说这件事情——打破了我时间分配的原有平衡。之前有事没事想去和他聊天，遇到什么事情都想第一个分享给他，而失恋意味着这一过程收到了阻拦。
但是我不能因此而坐以待毙，任凭糟糕的情绪将我撕扯，然后终日郁郁寡欢，所以我开始用正反两面看待这个问题：正面去行动，力求生活得到改观回到正常的轨道上；或者负面的不作为，放任这种消极的情绪将自己包裹淹没。
因为失衡，所以努力去建立新的平衡。
3
思维导图是一个工具。
当你发现你的生活失轨，模模糊糊感觉到问题的所在，它可以帮助你更清晰的去发现问题的根源，聚焦你的症结，“窥探”这一过程中你的态度，鼓励你去尝试，帮助你作出调整。
它帮助你看见你在什么地方需要进一步的帮助和指导，以便管理你的应变期，使你专注于你的愿景，最终实现你的目标。
也许你遭遇问题，画一幅思维导图，两幅思维导图……不能使你顿悟，甚至不能立马找到问题的应对方法，但是在你努力寻找出口的过程中，思维导图一步步在帮你理清你的思维脉络，也许在第二十幅图里可以有新的见解。
不要停止去思考、学习和尝试。你学到的，应用到你的生活中，就是你的。
推荐在线思维导图工具：百度脑图。（去应用吧！）
（仿佛在给百度脑图打广告）
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