1
我有一位职场贵人，姑且叫她“Andy”。
我第一次见她的时候，就被她的履历所震慑住了。
之前在美国硅谷做高级工程师，之后回国在一家全球顶尖投行做到了合伙人。
电影里总有这样的形象---高级套装、妆容精致的女强人坐在摩天大楼里一边喝着咖啡，一边阅读财报。
我想这样的电影是试图在描述她，不，只是在描述她的下属的下属。
因为她已经站到了职场女性的最尖端了，年薪千万。
（八卦一下，《欢乐颂》中的刘涛扮演的安迪只是在投行做事，而本文中的Andy已经做到了顶尖投行的合伙人。从职业地位上来说的话，刘涛扮演的安迪在美国也就是本文Andy的下属）
与电影不同的是，她是一个很朴素的人。朴素到你觉得她只是一个邻家姐姐。
有一次早上，我们一起开会。她在brief一项工作的时候，透过会议室光亮的玻璃门窗，才发现自己头发蓬松散乱得有点不像话，只能一边咬住发卡，一边迅速地用手梳理了下头发。
生活中的朴素并不影响Andy在这家跨国公司里的权势。有时候我会半夜收到她的微信布置一些工作内容，我半梦半醒地猜测大概她又在美国总部开会吧。
就是这位把国际机场当作家，时间比金子还宝贵的Andy姐姐有一次语重心长地跟我说了一个小故事，让我记忆深刻。
2
Andy对我说：
上个月我主持部门会议。目标是把年初订下来的任务再翻一番。
当我把这个变动说出来的时候，坐在会议桌上的10多个下属一片哗然。
我决定先安抚大家情绪。
我问下属A的意见，A开始大吐苦水，然后抱怨现在的任务量已经很艰巨了，新的任务根本不可能完成。
接着，下属B也开始阴沉着脸表示反对。然后又有几个同事也跟着附和了起来。
诺大的一个办公室，没有一个人赞同我的意见。
我开始讲道理，说我们这个目标完全是参照我们的竞争对手定的。如果我们不能完成这个目标，将在残酷的市场竞争中被对手无情的打垮。
可是下属们似乎已经达成一致意见，他们只是一个劲地摇头，然后找各种完不成任务的借口。
甚至还有一些人不怀好意等着看我出洋相。
局面即将失控，不但我不能顺利布置下去总部交代的任务，甚至我在团队中的威信也有可能丧失。
怎么办？
我开始沉默，像是在酝酿一座即将爆发的火山。
我盯着叫嚣地最凶的A，眼神逐渐变得阴冷、愤怒。
慢慢地，我不再是那个职业、和善的Andy姐姐，办公室里的所有人都逐渐感到我的怒火正在熊熊燃烧起来！
“啪！”清脆的一声响，我像是控制不了怒火一样恶狠狠地拍了一下桌子。
“这个业绩必须完成，完成不了，整个团队都要解散！如果你们现在连这个决心都没有，还不如提前回家，不要耽误彼此的时间！”愤怒让我的整个声调都提高了八度！
Ａ瞬间就不吭声了。他被我怒气冲天的状态吓到了！他可能觉得我在那一瞬间已经失去了理智，已经完全被愤怒控制住了！仿佛随时都要冲过去掐住他的喉咙，然后再把他从30层楼扔到窗户外面去！
回忆到这里，Andy神秘冲我一笑，一字一顿地说道：
其实我一点也没生气！在那个场合下，我只是意识到，我需要使用愤怒这种武器罢了！
在装作发怒的同时，我的内心其实是很平静的。仅仅是出于工作需要而已。
正是因为我不是真的愤怒，所以我能收放自如。在打压了A的嚣张气焰后，又比较温婉地鼓励了一些当时并没有起哄的同事。瞬间整个局面又重新回到了我的控制之中。
情绪在小部份人手里是种武器，而绝大多数人只是情绪的奴隶。
3
“裸辞的人，大多是情绪的奴隶。”- Andy姐姐继续说道。
曾经有个小姑娘向我请教要不要裸辞。理由是工作特别不开心（完全以情绪感受作为辞职与否的依据。）在我的追问下，小女孩表示公司加班太多，太辛苦。而自己的家境不错，希望工作和生活能更平衡些。
我后来告诉她：首先现在这家公司正是因为业务发展迅速才导致加班，她因此成长很快，年轻人可以在关键时刻拼一下；其次就算想换一份轻松点的工作，也应该骑驴找马，不能裸辞。否则失业的时间越长，求职过程中就越会处于被动地位――ＨＲ会觉得你有问题，你也容易因为没有经济来源而降低自己对于下一份工作的要求，从而陷入恶性循环。
听从自己的内心，并不意味着完全凭情绪做主。
用理性审视一下情绪，分析一下利害得失。
4.
Andy最后讲了一个超级简单却实用的方法，帮助大家从情绪的奴隶变成情绪的主人！
有一个胖姑娘去食堂打饭，食堂的大妈给她多打了一勺饭。结果胖姑娘对大妈破口大骂：你有毛病啊？！
如果这个姑娘懂得“觉察”的方法，就不会做出这么失礼的举动了。
觉察：
1. 意识到自己的行为，例如正在骂人！
2. 发现自己行为是由什么情绪挑逗起来的。例如骂人是因为自己生气了。
3.分析这种情绪是因为什么观点产生的。例如生气是因为自己觉得大妈在歧视自己胖。
4.找到与自己观点相对应的事实： 事实就是大妈多打了一勺饭。
5. 想一想这个观点和事实一定划等号么？不一定！观点是主观的，事实是客观的。
6.问一问事实还有什么其他解释？也许只是因为大妈觉得姑娘可爱，又或者大妈走神了，又或者大妈儿子今天给她买新衣了，所以她看谁都顺眼。
一旦意识到事实不等同观点，那么情绪自然就消解了。
也就不会因为一时冲动而做出让自己后悔的事情
END
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如果希望了解你的性格特点，是否主要依靠情绪做决策？
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有人为了百万年薪而写作，我是拿到了百万年薪才写作。
喝够了外面的那些鸡汤，你才会懂得我的好：）
500强高管、互联网公司运营合伙人、“在行”破百单行家、虎嗅首页专访的知识型IP、职业生涯规划师、思维特训营创始人。
中国人民大学商学院学士，新闻学院硕士。湖南省文科高考前30名（全省共6万名文科考生）。
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