陶雪芳，中原焦点中24期
累计分享431天 ；中24期约练3 ；读书《焦点解决短期心理治疗的应用》126一130。
咨询约练感悟
昨天和今天一共进行了两场约练。第一场约练是参加白皮书b0Ⅹ1-6的约练。约定的内容是并如当事人的语言进行咨询。在这场质询中，我们参加约练的一共13人，其中由一人当来访者。其他12人根据当事人的语言轮流进行咨询。在这场咨询中，虽然咨询师人数较多，思维比较发散，有点东拉西扯，甚至有点东一榔头西一棒的感觉。但能够看到每位咨询师都是尽心尽力的在帮助来访者。还来访者也很不容易，对每位咨询师的提问都耐心认真详细的进行回答。这场练习，让我看到了每一个人的努力，每个人的认真。虽然这场咨询没有一个咨询师那样有逻辑性，有条理性，但是也让我看到了百花齐放、百家争鸣。在整个咨询中，用到了焦点的许多问句。如关系问句丶评量问句丶追踪问句丶差异问句丶赞美丶具体化丶咨询前的改变丶假设问句丶奇迹问句等等。每一个问句，看起来都是那么的恰到好处。至少在我的眼中是这样认为的。最后来访者也表示了深有感触，也表示了这样的咨询虽然条理性差一些，但是也是三个臭皮匠当一个诸葛亮。咨询的深度更深，广度更广，让来访者看到更多的面相。我在这场咨询中，也学习到了很多的问句，也学习了很多大咖焦点老师们的问话。
今天上午又约练了一场。本来我是准备当观察员的。但是进入群里后我自愿的当了来访者。非常感谢两位老师的倾听与陪伴。让我生活当中的一个小小的纠结得以化解。特别是咨询师老师在整个咨询当中，让我能深深地感受到她的助人之心。他用焦点的理念与其观点，一层一层的剥开我内心的想法。当我拨开以后，真有拨开云雾见天日的美好感觉。感觉刚才还是阴云迷雾，转眼就是艳阳高照，心情也好多了。特别是咨询老师在约练后面。还一定要求我说哪些地方不舒服，哪些地方做的不好。咨询老师认真学习的态度也让我佩服。观察员老师的焦点学习没有多久，但是他能真正的去共情到我。通过自我暴露来与我感同身受。真的非常感谢群里的每位老师的包容，接纳。约练以后我也对这场咨询的一个脉络也进行了认真梳理与回顾，感觉收获挺大。不仅是理论学习，还有实际生活也解决了很多，所以感谢遇见，感恩焦点里的每一个人，自己会在这个焦点群里继续沐浴下去，继续享受着，继续学习着。
