昨天是与教练对话的第二次学习。是的，第二次了，我这里才略有“感觉”，真是一回生二回熟啊。。。。。。我跟二有缘，没办法，有点二的我，其实挺契合第二次学习中，我悟到的“慢下来”！喜欢上了这个“静默”，我称之为“休止符号”。
感谢我们F4队长赵队在进入“新模式”练习前，对总舵主提问“还有什么不清楚？”及时作出了我也有所模棱两可的问题！其实也是觉察到了自己又一种“不太好的习惯！是会偷懒，对于模棱两可的问题，不积极主动去“刨根问底”，其实这个挺不好，向赵队学习，以后不清楚还是得问清楚，就算自己觉得“清楚”，如果不确定，还是要去适时“明了一下！”不然容易出状况！
“旧模式”练习，让我自己有点喘不过气来，甚至觉得有点不知所以裁之，在倾其所能的助力过程中，有点使不上劲！案主对我们的助力亦或感觉总差一丢丢，虽然说是感到温暖，感受帮助，会有感恩，其实我们这些助力者发力的方式也未必是案主的真实要的那个“点“，而我自己会发现讲着讲着，有点语无伦次或者有点苍白的表述，带着专家模式，经验主义，更有时会自以为是，把自己的观点思想去给到案主，让案主会有“压迫感”甚至“不舒服感”“不接受感”等等不同的情绪形成。
打开“新模式”的联系，真喜欢上了。就那么简单的：1、开放式问题，2、一次只问一个问题，3、交叉发文，4、问题清晰、简短、不解释，5、静默和慢下来（改变就发生了）。自我觉察，有时喋喋不休，有点罗里吧嗦，时间掌控会失衡，喜欢讲“故事”(确是案例也多），“女唐僧”。。。。。，这些都是慢慢地“踩刹车”同时学会去好好聆听！引用今天Check out中一句话“认真聆听，好好提问”。在练习中，我也有了新的觉察，不是为了这样交叉发问，我就要想方设法绞尽脑汁去想我问什么？而是在每个提问的时候，仔细聆听，自然会有新的我要去问的问题浮出水面。同时，我们的发问，既然为交叉，其实也是提问者一起的一次合作配合，在问题的本身上，如何去深挖层层剖析，让案主也是可以通过有层次，有设计的问题，一步步去解答的同时，寻找发现“出路”！
课1的学习是在课2结束后，我又回放了。。。。。。当时佩服赵队这飘飘洒洒的14个“看见现状”，而当时的我，总舵主说5分钟写起来，我发呆就发了快3分钟之多，一直想不明白当下的现状是啥！就像瓶盖子打不开，“我滴脑壳痛”！荣格的那句话“除非你能够把无意识的模式意识化，否则这些无意识的模式一直会在暗处左右你，直到有一天，你会说这就是命”再次去认识，确是，顿悟了。“这就是命”我似乎真的在脑子里有过盘旋，也有过不自信的假设！真正的成长和改变，就是"看见自己，看见自己的模式”！
坚持慢慢去觉察，实属不易，也要努力去修，找到适合自己的——要预习，要回放，还要有复习，小宝仔细听、认真学，努力做！
