生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
1、昨天晚上和先生一块儿看电视。因为今天休息，所以就看得有点晚，也心安理得，一度都瞌睡的睡着了，被先生叫醒了，接着看。看到两点多实在是太晚了、觉得该睡觉了。于是商定看完那一集以后我们就去睡了。哎呀，平时我们叫别人都说睡觉很重要，但是我又是如何做的呢。
2、今天看电视剧《恋爱先生》，其中有一段是男女主人公两个人到一个修心养性的地方去修行。三天不带手机，手机被收了。回去的路上在那发感慨啊，这个手机就像什么一样把我们都。真的是这样，手机对我们的吸引力让我们大多时候都放不下。
3、今天中午我们三个朋友带着孩子（大学生）一块儿吃饭，大家聊的也都很开心，看手机的时间明显减少。我好像都没有怎么拿起手机。那种机不离手的状态，终于脱开了。哎呀，让我看到我手机我能放下。
4、今天在新玲家一块儿分享慈孝家园，感觉特别很温馨，之前对慈孝家园还不是很明了的时候我就进去了，只是因为洪芸在这儿分享的这个慈孝家园对我一个深深的那个吸引，我愿意参与到其中一起玩。我还有个自私的想法就是希望我的父母，我的家人都能因我而活出他们的精彩。
5、今天我们一块儿分享这个慈孝家园，新玲能量爆棚，感觉像过电，让我对这个同频共振。让我们一起在玩儿这个慈孝家园，玩儿出来一种状态，简书记录累计福苗只是现在的一种显化方式。然后达到能量扬升，这是何等美妙的事儿啊。
6、从新玲家回来，有点焦躁，因为我给自己规定的诵读经典还没有读。还有在诵读群里也还没有读。让我有点心急，行动拿起经典在经典诵读中慢慢地平静下来，没有那种焦躁感了，事情一件一件完成。福苗啊，我可爱的福苗你又让我看见了自己，谢谢你！我爱你。
7、今天看到同修体态的变化，好久不见，好像长胖了不少一阵玩笑之后，总也没离开她发福的体型，同修夸她气色好，我来一句肚量大，同时建议她去检查一下看有没有什么异常。真是挺可爱的，我到底在考验她的心理承受能力还是在考验她呢，回来才察觉到这一点，我们也很难得一见呀，怎么就这样考验我们双方呢。
8、今天在想简书里能不能用语音转换成文字，没找到。还想看看我能不能说出我想写的内容，然后试一试在微信里用语音转换成文字复制粘贴，调整一下错别字之类的，还行，就是语言组织不是很好。好像比我写的快一点，只有想不到没有做不到的。
9、中午要和儿子出去吃饭，让先生看别的电视，等我们一起时在看《恋爱先生》，先生每次最支持我了，改看别的电视了。感恩我的福报，有这么好的先生陪伴着我。
10、今天分享中新玲借用洪芸发的：当一个生命总是令另一个生命不悦，是怎样的提示？这是一份重要的提示，对一个生命来说，只有从别人身上看到自己才是中道，从别人身上看到别人是别道，从对方身上看到自己是绝胜，从对方身上拿到终极礼物就是“请你唤醒我”。这段话来同修共享，我对这段话也有一份深深的洞察，写的有些词不达意。
11、不知在哪里看到一句话：如果你是老板，你愿意雇佣你做员工吗？这句话让我看后也在反思，我是否愿意雇佣自己呢，我又想雇佣什么样的人呢？真的不知道。
12、一切都是最好的发生，正好回家只有我一个人，我可以静静地写我的简书。读经典把我规定给自己的任务一项一项的完成，从躁到静，哈哈！我吸引来的。感恩，感恩，感恩。
