插一段经历，去年夏天，我应邀参加温州仙岩圣寿禅寺举办的佛医证培训班，仙岩是什么地方？大家可能不大熟悉，但我们读小学时，有一篇课文叫《梅雨潭》，这个地方大家就知道了。我负责讲中医基础和太极拳这两门课，半天时间加一个晚间。当时讲太极拳课的时候，没有人喜欢听，因为他们没有这个爱好和兴趣。倒是梅雨潭的太极拳爱好者跑了四个进来听太极拳课。第二天早晨，我在圣寿禅寺门口等车将要离开之时，他们很踊跃来了七八个爱好者，来体验了太极拳。说，林老师，你的功夫深不可测，能留下来几天指导我们吗？我答，没空啊，要回福州了。 有一个问题很经典，有人问，您学的太极拳是哪个门派的？是陈式还式杨式？还是其他的什么式？我回答：我姓林，学了太极拳可以叫林式太极拳吗？我学的就叫太极拳，你只要把任何一家的太极拳式子做给我看，我就能在你身上做出来，这个回答满意了吗？哈哈

上面有一段，非常重要，但是我没有发现有人提出问题： 有很多人以为，拳谱的字会写错掉，我练习了真正的太极拳后发现，后来人总是有意无意地把自己的感觉添油加醋一番，比如：王宗岳说，著熟而渐悟懂劲。著----通着，是取中目标的意思。而后人总是自以为很聪明，宁愿认为古人错了，自己是对的，硬是解释成招熟而渐悟懂劲。害得全国人民拼命在招式上不断研究，未继承还不断创新。编了一套又一套的新架，这还不够，新架的基础上，再来个新架对练，什么事都干得出来。不相信，你可以自已百度一下《太极拳论》就明白怎么回事了。 再举个例子： 陈鑫说：吾读诸子太极圆图而悟。 　　打太极拳，须明缠丝精。缠丝者，运中气之法门也，不明此，即不明拳。 须明缠丝精。这句，有名家自作聪明说陈鑫写错字了，硬是说成是缠丝劲。结果害得全国学陈式太极拳的人都认为太极拳要用劲，而忽略了用意不用力地把缠丝做精了就可以不用力处理对方。 以上例子，举出来会有很多这样的方向性的大误区，我在这里说了，真的会得罪很多名师。名师理解错了太极拳，危害将是全面的，更大的。明师是不等于名师的，名师会把明师所做的正事当做政治任务一般，狠狠地压制住的。

本来要继续往下写的，但，回了几个网友问题，我心有点乱。有苏州的朋友打电话来说，真的太极拳怎么学。电话里啊，我也没说明白，其实，我真的很想表达清楚，但你不来，手上没体会呀！说什么都没有用，发视频有什么用呀？如果大家真的想看，我就发一个跟我师兄推手的视频，规定不能打的哈。视频可以发，但对手攻我的时候，我顶头悬做得好一些罢了，没功夫的。别以为这就是真的太极拳，视频看不出来的，我重复了好多次，视频里不是真正的太极拳。既然能称拳，必是杀人技。拳谱里还有一句诗，技击为什么末耳，不老春才重要。当然很多人也会因自己思想而去曲解。太极拳，一定是最高的杀人技，只是懂的人才知道这里面的危害性极大。如果被坏人掌握了，多很多恐怖分子了，哈哈。是不？

好菜来了哈！大家认真看，希望大家看懂每一句。学太极拳，是一个历炼的过程，我的师父虽然不是一个很出名的师父，但一定是个明师，不厌其烦地、翻来覆去地重复念叨着拳谱那几句话，听得我耳朵快长茧了。刚开头，我跟师父试手，总是被老人家赢得莫名其妙，总觉得他的力量很温柔，但又无比强大，如果我硬碰，觉得碰上了一个大弹簧，如果试探性温柔地搞进去，又觉得碰上了铜墙铁壁。当然，我说这个似乎大家很熟悉这几句感觉，似乎在哪里看到过，也似乎听哪篇文章里讲过。我提示一下，来个复制粘贴。 ‘挤劲义何解，用时有两方，直接单纯力，迎合一劲中，间接反应力，如球碰壁还，又如钱投鼓，跃跃声啃然。’拳谱是公开的，古人写得很清楚，后人因为自己做不到，而在瞎揣摩。或者干脆就说拳谱是瞎说，要么就创造性地把拳谱字眼改掉，要么就凭着自己感觉，编出一篇文章或者一本书，当做自己的拳谱。 师父教导我，太极拳必需言传身教、口传心授才能传承，除了修道的法侣财地四大要素外，还要两个缘份。第一，与师有缘。第二，与拳有缘。缺一不可。否则练了也是终生不得其要，枉费工夫贻叹息。

有个别过世的太极大师，汪永泉先生，好象会做这个，还有北京有个李和生，应该也会做，反正全国会做的人不多就是了。我看过他们的录像，会做简单的，但不精妙。还有个洪均生的弟子李储功也会做，但做得太用力，脚下还要切个弓步，没办法用大师步做。

顺便插一段话，昨晚与贴吧里的吧友约见一面，今天上午，我们见面了，还简单地切磋了一下，也做了四正手。吧友陈老师练太极拳十几年，当然是很自信的，天天身上、手上负重练拳，每位拳友对太极拳都有自己的感悟和练法，可以理解。今天我们见面很开心，场面也很愉快。我拿出了用意不用力的太极拳让吧友感受了一番，但吧友还是坚持自己的练法。认为太极拳还是应该要有发劲的，我的语言或许有些偏激，吧友德行很好，一点也不生气。当然，这或许是缘份的开始，我拿真东西给他看，他看不懂，这是正常的，可以原谅和理解的。现在太极拳界太混乱，太滥了。我也很无语。这不怪吧友，道法自然，看缘份的，什么叫缘份？有缘千里来相会，无缘对面不相逢。其实当时，我心里有一股很强的欲望，很想告诉吧友一些真正的练习方法，但由于他坚持已见，我就没有再多片言只句。今年，我虚岁47了，过了不惑之年，快到知命之年，人变得更加圆滑一些，不会象以前那么气盛，感觉没必要因为这练拳的事情，给自己增加心理负担，拳友而已，他练的怎么样，开心就好。我也不想做一些吃力不讨好的事情。因此，今天上午，我说话也很直接，说：今天我没有别的意思，拿我的东西给你看了，让你相信，天下有用意不用力的功夫，如果你喜欢，我们可以共同研究、探讨太极拳。吧友的回答，我也很满意，陈老师答：我相信太极拳是不用力的，现在我坚持负重练习太极拳，我不想放弃，再练一年。将来，我想提高的时候，我再来找您。

师父 教学太极拳时，经常会遇到一些瓶颈，有的时候发现，好长一段时间没有进步，到底为什么，不明白。师父也 很着急，这几年来，被批评最多的一句话是，跟你说了多少次，不要用力、不要用力，你还在力量上纠结。看师父的苦口婆心，我哭诉，师父，我知道不能用力，但我做不到哇。师父愠怒，那就做到啊！然后便是好言慰之，做不到不要着急，几十年的习惯，怎么可能一下子改过来呀。有的时候他会跟我聊天说，你要认真学，我是真心对你的，对天发誓也可以，你看看，如果你功夫学走了，我想收都收不回来，认真学，一定要把功夫做出来，我就满意了。顺便提一下分阶段学拳的经历。第一年，我花了三个月左右学了画圈圈，再花了半年学了前五式，第一式是无极桩，反正站着不动，也没什么好讲的。学了5年了，师父还在严格要求做第二式，就一个翻掌，居然教了5年，我做给师父看的时候，还是说我做得不合格，表扬的语言永远只有一句，做得比上次好一些。一直到现在，还在修正前五式。中间的过程，倒底经历了什么？只有师父和我二人知道，包括师兄弟都不知道。2014年，我收了四个弟子，觉得自己的功夫确实不够，所以转给师父教学，现在他们中有一个放弃不学，有三个没空学，3-40岁的人，还是以事业为重，但他们都意识到这个太极拳，与外面风传的太极拳不一样，一直保留名份，一致表示，将来有空了，继续学习。2015年初，由于公司调整，我做了一个人生中一个重大决策，欲知后事如何，请听下回分解。

百度说，太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

亲爱的拳友们，度娘贴吧里有很多爱好者，大家会在这里交流如何练习太极拳，仁者见仁，智者见智。但有一点我疑惑，很多人都在装疯卖傻，为什么还有那么多人去争论？举一二个例子： 我看见有人发贴问，什么是太极拳？王宗岳的《太极拳论》一共就365个字，已经阐述得清清楚楚，太极拳应该是什么样的，应该不是什么样的，还是有那么多人纠结，光头上长虱子了。我帮你们这些纠结的人重新复制粘贴一下哈。 太极者，无极而生，动静之机（1），阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘（2）。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由著（3）熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉。虚领（4）顶劲，气沉丹田，不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也！斯技旁门甚多，虽势有区别，概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳，有力打无力，手慢让手快，是皆先天自然之能，非关学力（5）而有也。察四两拨千斤之句，显非力胜！观耄耋御众之形，快何能为？立如枰（6）凖（7），活似车轮，偏沈（8）则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，粘即是走，走即是粘，阳不离阴，阴不离阳，阴阳相济，方为懂劲。懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。本是舍已从人，多误舍近求远，所谓差之毫厘，谬之千里，学者不可不详辨焉！是为论。