《亲密关系》第二次读书

第二章《月晕现象》

Part1

分享印象深刻的话(多少句段随意)

P21页

绝大多数人都会做的选择——那就是选定一个最符合条件的候选人,然后进行改造计划,让她变得和我的梦中情人一样。……我一定要让梦中情人成真,不计任何代价!

每个人都会经历的改造过程,就这样开始了。……我们会想这不只是为我们自己好,也是为他们好。这种修饰或彻底改造伴侣的企图,很快就会让我们走上通往地狱之路。

Part2

Q1. 最初我们被某人吸引,通常是由于情绪上的需求。幼时的需求(主要是归属感和价值感)是我们构筑梦中情人的蓝图的骨架。我们会以梦中情人拥有的特质作为寻觅伴侣的准则。关于这一点大家如何理解,又有什么案例分享呢?

这里我理解的就是代代相传模式里的坑洞在起作用。比如,我认同爸爸,否定妈妈。希望梦中情人像爸爸一样。同时,也想从他身上得到妈妈的爱。所以,他的任务很重啊~

Q2,通常我们借由明说或暗示的期望和要求,力图将选中的伴侣改造成理想情人。我们相信只要伴侣变得和我们的梦中情人一样,我们就能得到渴望已久的爱。我们相信如果他/她"真的爱我",就一定会顺从我们的期望与要求。在现实生活中,我们各自在表达期望与要求时有怎样的模式?

我典型暗示!屡次暗示不成,内心就在不满足——压抑——不满足——压抑……中徘徊,然后承受不了,爆发——对方莫名其妙——相互觉得鸡对鸭讲……

Q3,我们终究会发现,伴侣不可能完全满足我们的需求,我们会感到失望,甚至愤恨。如何理解"通往地狱之路,是用期望铺成的""期望=愤恨的前身"?

期望,是自己想要的。自己想要对方成为自己满意的样子——让对方不是自己而是我满意的人——形成对抗——产生情绪——愤恨!


图片发自简书App


Q4当我们对亲密关系不满时,通常是如何应对的?我们的不满表面上可能出于实质具体的需要,实际上需要的往往是情绪上的事物。了解自己期忘及其背后的需求,是一种后天学来的技巧。如何使用人类的三大利器:想象力丶意向和直觉来练习这一技巧?

首先是要有意愿吧,有走出怪圈的意愿。重新梳理自己,看到满足自己需求的新的方向,也就有了新的可能。

Part3

今天你的收获是?你对下次读书会的期待是什么呢?

书中很多段落,都字字戳心。只是选取了一段。由此发现,我先生从未试图改造过我,是我一直在改造他!他对我比我对他更多爱!

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