今天晚上心理超级不舒服，难受，不知道是为什么？我觉察了很久，应该是我选了很久的情趣内衣没有得到老公的认可，所以我沮丧，正当我打算退货老板又发货了，我告诉老公老板发货了，原以为他会说那就算了不退了，没想到他说，那也可以拒收啊，收到了也可以退货啊啊啊！（真是个憨憨）我觉得好难过，他的意思是嫌弃我胸小吗？他有这个意思，我真的很生气，我现在才察觉到，自己是这么的在乎他，在乎他说的每句话，每个眼神，甚至仍然在讨好他，我不想这样，但是我暂时还做不到，因为这个模式存在得太久了。我今天看到了，为自己点赞，我是优秀的，我每天都，在进步，我越来越有力量了。
我的勇敢，我要召唤你，出来吧，我要告诉老公我的真实想法和感受，你否定了我下午的选择，我选了很久，你否定了我的用心。虽然我知道你不是有意的，但是你还是伤害了我，好吧，这只是一种被伤害的感觉，也许我应该尝试接纳！
我的事，别人的事，老天的事，我就管好自己吧，别人的事比如弟弟，我真的管不了，我的接纳自己管不了，妈妈的抱怨，奶奶的抱怨，我也管不了，我不想再活在家族的魔咒里，我要保持一份觉察而活，活好自己，世界很精彩，即使我终将离开，我也值得拥有一切的美好，我值得拥有幸福，拥有美好，你们带给我的不开心，不幸福，我要让他，在我这里终止，我要好好爱自己！
