照顾宝宝的时候，家长最开心的事情就是陪孩子玩了一天，等到了晚上，孩子开开心心睡着了，家长也能跟着睡个好觉。这听起来是件挺不错的事情，但很多时候总是事与愿违。有时候孩子就算玩了一天累的睡着之后，一晚上还总是哼哼唧唧，不知道是想要干嘛，半夜也不醒却也睡不沉，因此妈妈担心也总是睡不好。
众所周知，宝宝有个好的睡眠质量是很重要的，因为在晚上宝宝的身体会分泌很多的生长激素，而如果宝宝一直处在浅睡眠状态中或者根本没睡的话，那么宝宝就会错失很多长身体的良机，这对宝妈来说可不是一件好事情。其实宝宝的睡眠质量除了和个人因素有关之外，还和卧室里宝妈喜欢摆放的这三种东西有关。
1、电暖器或加湿器
冬天天气寒冷又干燥，许多家庭怕宝宝晚上冷就会给宝宝房间放个电暖器，可放上电暖器之后又担心空气太干燥所以再放一台加湿器，这样做是不利于宝宝睡眠的。电暖器和加湿器类电器可以在白天或者入睡前适时使用，但不要保证整晚都开着，这些电器常开会降低宝宝的身体舒适度，影响宝宝进入深度睡眠。
2、空气清新剂
这几年冬天雾霾都比较严重，宝妈们担心宝宝屋里的空气状况太差，会比较喜欢喷一些空气清新剂，但这样做是不对的。空气清新剂是用其中含有的香精等物质而使人体感受到空气的改善，但空气清新剂最大的作用是提升空间内的香气，并不会起到净化空气的作用。家长想要改善宝宝房间内的空气可以在天气好的时候多开窗通风来改善空气质量。
3、电脑
有些家庭会把电脑放在宝宝休息的卧室里，这样做是很不好的。因为宝宝的身体抵抗力比较弱，电脑的辐射虽然对大人来说比较微乎其微，但在夜间对宝宝睡眠质量的影响却是不容忽略的。所以，为了宝宝的睡眠，还是尽量在晚上宝宝睡觉的时候不要放置任何的电子设备在宝宝身边。
家长们的心愿都是一样的，都希望宝宝可以健康长大。那么在照顾宝宝的时候，就要多留意是否会因为自己的好心而给宝宝造成想象不到的伤害，所以多留心身边的育儿知识是个不错的做法哦。
