好习惯的养成
1早睡早起，睡前放松心情，安然入梦。控制时间晚上11点之前必须睡觉。不可以长时间熬夜，才能保证第二天的早起。
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2早晨七点左右起床，六点左右听时间管理100讲。写晨间日记，感恩昨天的感动，成就安排今天的事情。
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3对特定时间做的事，也就是承诺了的事，要做到，但不可以多出三个，以后会是弹量减少或增加。对于没有时间限制的事情考虑弹性操作。对于情境下的事情可考虑不去做，80%的事情交给别人做，就像医院科室主任一样，助手，护士包办了剩余大量的工作。
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4学习医院的流程，学校的管理，班级内每个人的具体职责。大家在一起，各自负责自己的小小的一部分工作，才能高效流畅。才不至于自我承担太多，导致心理崩溃！
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5读书学习。写作。生活重点两件事。读书和写作。
看今日头条，只浏览标题。对詹姆斯的体育可多出这些时间阅读内容。其它的只看标题就可以了。
