作者_云清（解读）
«懂得爱在亲密关系中成长»预告
你对待伴侣的方式，事实上就是你对待自己的方式。
看完了这本书，我想以自己的视角，把书中的内容简列解读出来。
我觉得无论你是亲密关系，亲子关系，还是朋友关系。
还是想了解朋友之间的怎样相处，都能带给你一些不同的视角，值得我们学习和值签，相信在书中你会找到适用你的方法和技巧。
本书的作者黄焕祥，是加拿大皇家医学院院士，曾在精神医学医院接受专科训练。另一个作者麦基卓，是具有英国专业执照的针灸师，曾在英国牛津中医针灸学院接受训练。
他们相信亲密关系 ，是人间修行成长和最好道场，在这样的关系中，彼此都是对方的镜子，是关系排序里的第一人。
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他们花费二十六年的时间开展一项探索 “爱与亲密” 的计划, 相信自己的发现，可以帮助更多人，在切合实际的时间内进入亲密关系。
本书的两位作者以亲身验证的理论与方法，为我们绘制了一份关系地图：关系可以带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、厌烦和彼此的控制。
在关系里的我们，可以看到自己内心最深层的渴望、过去未了的创伤和长期发展的模式，但同时也是我们突破自我，和深度发展最好的试练场。
他们还鼓励在这样的一个世界中，所有的生命都能以开放的好奇心、悲悯心、庄严与尊严的活着。
这本书它有一定哲学和宗教知识，它是感性又是理性的，它涉及到心理学、哲学、宗教、社会学、灵修等等。
阅读这本书也是生命流动和转换，或快或慢或跳跃，本书的作者在体验的过程中，也会分享内心的恐惧，害怕，犹豫。的过程。
本书着重讲了关系发展五个阶段，
这过程中所有参与其中的人，都有过纠结和回避，也看到了内心最深处的绝望，同时也是突破自我，深度发展亲密关系的最好训练场，带给我们的成长和收获是润物细无声的。
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本书着重讲了关系发展的五个阶段。
从最初的浪漫和恩爱，到相互指责和抱怨；就像我的这对朋友，结婚两年多，可近来争吵不断。
男方觉得从恋爱到结婚都是他在付出，恋爱的时候他坐20个小时的车去看她，到时天还没亮，他会在楼下等她睡醒才敲门。
后来结婚了，他也去分担家务，给妻子买礼物等等，可后来他觉得他的付出妻子看不到，有时对他还冷言冷语。
他妻子一听也是很委屈，她说我从千里之外，来到这座陌生的城市，远离了我的爸爸妈妈和亲朋好友，就是想来依靠他，可是我发现他永远站在你妈那一边。
那怕是怀孕身体不好，要卧床保胎，也从没听过他说什么安慰我的话。
有时候婆婆在旁边冷言冷语的时候，他也不为我说话，她觉得做这些牺牲不值得。
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他们双方都说，如果你爱我，就要考虑我的感受，真的是这样吗？这本书将会带给我们，不一样的视角和从未有过的答案。
在关系的初期, 双方会迫切渴望能控制对方:我们越能控制, 就越觉得有安全感。 可是 我们也发现种种的控制最终都会破坏关系。
也有人会问，我们怎么知道自己是在控制, 还是单纯的渴望呢?
不要着急，跟着我慢慢去读这本书，作者会给你不同的答案，也会帮你在亲密关系的迷宫找到出口。
我们要带着开放的心，去感受和体验，而不是去指责和评价，就像作者说；你去花园里看花和草，是带着激动的心情，欣赏的心态去看，还是在里面游走和评价。
这本书共239页，根据书中的内容，我把它拆为以下几个主题点。
第一，什么样的关系才是亲密的关系？
第二，亲密关系的五个阶段。
第三，走出关系迷宫，重回温馨花园。
第四，成熟的爱，阳光下的花园。
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最后我觉得是最重要的一点是，无论什么关系，都要把重心放在自己内在的探索中，不要有希望通过亲密关系，来拯救自己的念头。
更不要把自己幸福和满足感，寄希望于对方，天长地久的承诺，其实只依赖于自我内心的成熟。
当我想要一辈子的时候，我不需要考虑你是否给我一个肯定的承诺，而是要对自己有信心，更要去持续的成长，如果是这样的话，那幸福的亲密关系也就可以开启了。
