“不做作业母慈子孝，一做作业鸡飞狗跳。”这既是网友的调侃，也是许多家庭真实的写照。

为什么孩子不能自觉地乖乖地完成作业？怎么样让孩子自觉地乖乖地完成作业？许多家长迫切想知道答案。于是乎，许多教育专家们，大神们纷纷支招，用的最多的一招是时间管理。

“孩子作业磨蹭、拖拉，是孩子时间管理的问题！”一帮没有从事过中小学教育，但又挂着哈佛、博士、教授等吓人头衔教育专家来给家长们指点迷津。虔诚的家长们听完了专家的时间管理课，热血沸腾，摩拳擦掌，准备回家大干一场。结果，回家一试，多数效果不好，甚至完全没有任何效果。

这是为什么呢？因为时间其实无法管理。我们仔细想想，时间无法管理，它不以人的意志为转移，它不听我们的，无论我们做了什么，它都是恒定且匀速的运行着，谁也不能让它停下来，也不能让它加快速度，我们能管理的只能我们自己。我们管理自己，让自己在这个恒定的匀速的无情的时间长河时，或奔跑，或行走，或躺着。当我们奔跑、行走、躺着的时候，我们有一种错觉，以为我们管理了时间，其实我们只是管理了自己。时间，一天24小时，一小时60分钟，一分钟60秒，一会多也不会少，不会加速也不会减慢。

作业拖拉，表面上是时间管理问题，是时间的利用率问题，实质上是认知与情绪管理问题，是习惯问题，是注意力管理问题，是知识管理问题……

举例来说，孩子总是要先玩，甚至是玩尽兴了，才开始做作业，这其实是认知与情绪管理的问题。从情绪上来说，是孩子对作业的接纳程度不够，有逃避心理，能逃避一刻是一刻。从认知上来说，孩子没有认同先苦后甜的道理，不知道应该“先吃一只青蛙”。“先吃一只青蛙”来自于马克吐温曾有一句名言“如果你一早醒来就吃一只活青蛙，那一天里就不会有什么再难的事了！”后来申引为，每天先反最重要的事情做掉。是情绪问题的，我们解决孩子的情绪，是认知问题的，我们提升孩子的认知，这其实都和时间管理没什么关系。

孩子作业磨蹭、拖拉，可能会是情绪问题、认知问题，还有可能是习惯问题等，但多数还是注意力不足的原因造成的。

我们看很多作业磨蹭、拖拉的孩子，在做作业时候，经常会发呆、摸小动作，做其他事情，如拿起边上的一本书在看等行为，造成这些行为的根本原因在于孩子的注意力不足！如果完成一样作业需要的时间是半小时的话，注意力好的孩子，可以一口气坚持到做完；注意力一般的孩子，中间可能会开小差或发呆一次，然后做完；注意力不足的孩子，可能每三五分钟就会摸小动作或发呆一次，一开小差就几分钟，家长不提醒的话，甚至十几分钟，这样他的作业怎么会不磨蹭？怎么会不拖拉？

因此，像这种情况，我们需要帮助孩子进行注意力管理。

所谓的注意力管理就是孩子根据自己注意力的情况，对注意力进行合理的分配、加强、控制，使他的注意力能更好的完成认真听课、专心做作业等任务。

举例来说，怎么用注意力管理来帮助作业拖拉的孩子来快速的完成作业呢？这里简单的说一下，在以后的章节里还会重点叙述。

首先，尽量减少影响注意力保持的因素

哪些因素会影响注意力保持？分类来说，可以分成视觉方面的因素、听觉方面的因素、触觉方面的因素、身体方面的因素，习惯方面的因素，情绪方面的因素。

比如说，视觉方面，杂乱无章的桌面、新奇漂亮的文具、视线所及的玩具等，都会影响孩子的注意力。我们要保持孩子做作业时，桌面的整洁，最好是除了正在做的作业所用到的书本、文具，桌面上不摆放任何其他东西。

再比如说，情绪方面，很多时间，由于孩子作业没及时去做，被家长督促或批评了之后才去做，这样孩子是带着不良的情绪在做作业，就会影响孩子的专注力。我们要让孩子带了饱满的情绪，强烈的目标感去做作业。

其次，要掌握孩子注意力的节奏

作业拖拉的孩子往往注意力保持的时间很短，我们要注意观察，必要的时候也可以用一些录像器材，得出孩子做作业时，注意力保持的一般时间。比如说，一个注意力只能保持五分钟的孩子，我们要在四分多钟的时候，在他开小差前，就做出干预动作，走过去看一下，给他鼓励一下之类的。

最后，要增强注意的能量

在同样的条件下，孩子心理的能量，情绪的能量越强大，注意力保持的时间就越长。除了一般的鼓励、表扬，作业计时，给目标等之外，我们还可以用类似于“爬山的意象”，调整“心理的马达”等方法来提高孩子注意的能量。

当然，我们还是要给孩子作系统的专注力训练，这才是治本之道。我们一边用注意力管理的技巧来帮助孩子顺利完成日常学习任务，一边进行注意力训练，进行注意力本质的提高，这样才会更有效果，孩子也更能接受。