阅读《我们内心的冲突》（作者：卡伦·霍妮）心理变化极为丰富。开始阅读时觉得自己有心理障碍，随着阅读的深入越来越觉得自己的病到了无病可救的地步。读到一半差点儿放弃继续阅读，因为感觉反正治不好了，阅读下去也没有用。作者说：每个人都自己独特的心理障碍。读到这时感觉好像又有了希望，这一刻感觉自己根本就没有什么病，一切只是自己的猜测罢了。最后，作者给出解决冲突的方法，感觉自己又是一个正常人了。

这是一段奇妙的心理之旅，让我明白了什么是勇敢。

如果一个人具备了健全的价值观，一定会常常面临冲突，这时候就会有两种类型的人：直面冲突并进行选择的人，与神经症患者（压抑或回避冲突的人）。想要在冲突面前勇敢地做出选择，必须要权衡感情和理智两个方面，并且能够为自己的决定负责；这样的人具有强大的内在力量和独立性，但是这样的人也是少数。

这让我加深了对勇敢的理解，勇敢者的内心也有冲突，真正的勇敢是心怀冲突，依然向前，知道自己想要什么，并且能够为自己的决定负责。以前理解的勇敢认为他们必定是内心纯静，无视困难的人，现在看并不是这样，他们难得什么是理智，什么是感情，而不是凭一时冲动做事。

阅读过程一直思考，心理健康的标准是什么？是否人人都有病，偶尔的心理障碍算是病吗？可不可以自愈？

霍妮认为神经症由人类的焦虑（或说内心的冲突）所导致，而由于早年亲子关系的混乱，而导致人格与人际关系的混乱与缺失，则是神经症的根源。

神经症冲突的本质特点：无意识性、强迫性和不兼容性。分为三个类别的人格：顺从，对抗，疏离。顺从型人格的核心需求是亲密关系和归属感。扩展开来，需要别人的爱、接受、重视、帮助等等，无法满足的特点，仿佛一个黑洞。他们并不是没有攻击性，而是死死地压抑着自己的攻击性：另外，在他们顺从、关系和爱的背后，深深埋藏着利用、控制和支配别人的欲望。顺从者必须在别人的肯定和赞扬中获得自尊，因为他们从小就没有学会自我肯定。

对抗型人格。他们认为这个世界上所有的事情都是困难的，世界好比是一个角斗场，只有自己足够强大才能生存下去，这也是一种神经症式强迫性想法。内在逻辑和顺从型人格一样，是一件事的两个极端。

疏离型的人擅长“压抑”的防御机制，只不过他们压抑所有的感情，甚至不承认有感情的存在。或者说，他们没有能力应对生活，只能用冷漠来处理与他人、与自己的关系。

神经症患者总是在为自己创造一种“就是”“觉得”“应该是”的形象，但是这种形象与他的现实形象之间其实有着不可逾越的鸿沟。理想化的重要性在于它能满足患者的自恋，而这是人的基本需要之一，因此它的最根本作用就是让人脱离现实、妄自尊大，无端自信。无论理想化有多么神奇的作用，它终究是虚假的，它如同一栋完美房子里的倒计时炸药包，让那栋房子随时存在崩塌的风险；况且，神经症患者的内心脆弱不堪，一时遇到外界的质疑或批评便可能完全崩溃，这非常危险。

最终无论怎样，总是有办法作者说：

通往真正的自由之路时必定先要面对自己内心的冲突。才能获得健康且强壮的心。

实现内在完整——所有的情感都是真实情感，卸下所有伪装、毫无保留地投入到工作、理想和情感中。 这些，不仅是心理治疗的目标，也是我们大多数人生活的目标；而想要实现这一目标，首先要做的便是：解决冲突。

解决冲突可以用这三招：

1、养成自我探索的习惯，观察自己的内心。比如写作。2、找一位好伴侣，一些有关系紧密的好友。多社交。3、系统地学习一些心理学课程，阅读相关心理学书籍。多学习。

霍妮说：“我只是和大多数人一样是能力极限的凡人，而且我还有自身独特的心理障碍，但是成长的希望还是有的。”

每个人都自身独特的心理障碍，终归成长自己说了算。

希望帮助到我的这本书，也能帮助到你。成长为自己喜欢的样子——独立、自信、健康。

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