三十几岁，家庭的中间力量，上有老下有小，身体上是不允许出状况的。为自己为家人我早在半年前就制定了健身计划。每天几点起床做哪些锻炼都很详尽。
迈不开的腿让这一切朝着另外的一个方向发展，眼看媳妇厨艺越来越好饭量越来越大，脂肪堆积了腰围裤子也越穿越紧，似乎要陷入一种恶性循环。我在挣扎着，思考着，为什么我的腿不听话?
其实我一直是这样思考的，
我自己一个人健身只有我健康了这样是不是很不人道?
我早起或者晚上自己健身老婆自己带孩子不太好吧?
其实这些都是我的臆想，从来没和老婆交流沟通过这个问题，今天我打算主动沟通一下。如果老婆不同意我的健身计划我觉得也多半是我进来和她沟通过少造成的。
其实这一切都是我自己设置的障碍或者找的借口。
说说健身的好处和不健身的坏处这样或许更能刺激我去进行健身。
好处人人都知道，更加年轻，免疫力更强不易患病，更有活力，更自信等等。
不健身会怎么样呢?仔细想想吓唬下自己。
脂肪肝等慢性病，增加患癌风险，健康危险倍增，提前衰老，身体机能下降，不能啪啪啪。记忆力减退，明显影响生活和工作的状态。
我曾经很健康知道那是一种什么样的感受，疾病是我们每个人都可能面临的威胁，这才是我们人生中将会面临的最大的威胁，此刻我选择健身。不是幻想和空谈。
