先要清楚理解六层次:
系统
身份
信念
能力
行为
环境
批评吵架时只说下三层,环境、行为和能力,也就是对事不对人,就事论事。多表扬上三层独立的,成年人式的,自我解决夫妻矛盾,不拉孩子,不拉父母,自己解决。也不断体察自己愤怒或生气背后的内容,了解到根子,理解自己,表达自己,让夫妻之间越吵越好。
先要清楚理解六层次:
系统
身份
信念
能力
行为
环境
批评吵架时只说下三层,环境、行为和能力,也就是对事不对人,就事论事。多表扬上三层独立的,成年人式的,自我解决夫妻矛盾,不拉孩子,不拉父母,自己解决。也不断体察自己愤怒或生气背后的内容,了解到根子,理解自己,表达自己,让夫妻之间越吵越好。