两味药煲水喝，喝上一个月，还你一头乌黑亮丽的秀发。
方子如下，生地茯苓汤：
生地30-60g
茯苓20-40g。
文火慢熬1个小时，频频代茶饮。如果嫌口感不好的话，可以加红糖或者麦芽糖来调味。
这个方子里的生地有点滋腻，如果脾胃消化能力不好，有可能会出现肚子胀的情况，这时可以加一两片陈皮，即可防止肚子胀的问题。
生地，不只是补肾还补血，从源头上给头发补充能量。在中药本草里，补肾最好的药当属地黄，地黄又叫地髓，包括生地和熟地，蕴含丰富的能量以滋补肾精，肾精补足了，血液也就能化生出来了。
茯苓，有3个作用。一方面是化掉身体的痰湿，给身体做一个净化清理；一方面是打通通道，让血液能上行头顶；还有一方面，茯苓可以利水健脾，脾好了，才能更好化生气血。
虽然只有2味药，但是配伍起来可不简单，一个补，一个通，通补兼施，大道至简。
如果你总是掉头发，头发稀少，不妨喝下这碗汤，连喝一个月，看看是否有惊喜出现。
——赤脚说
