同泰毕业五年，做教练培训三年，经历太多的团队，也经历了太多的人，遇见了很多的毕业生，有人因为这段旅程而受益，也有人因为这段旅程反而更不认可自己；我在很多后TA协会分享，这属于三阶段的“后遗症”。
我们在学习期间，接触过最多的一句话就是：回看自己；可是见到了太多的人因为过度“回看自己”变成了自责；反而陷入了“自己受害于自己”的轮回当中；
其实自责，也是无力的！
在这几年的时间里，我学习了很多世界前沿的教练体系，包括埃里克森、定位扫描术、系统性团队教练以及美国航空航天局用到的4D领导力，我发现其实“我是一切的源头”这句话没错，“信念→行为→结果”也没问题，但是具体如果向内看，其实没有明确的界定！有的人，容易出现偏差；
这就导致了一个问题，很多所谓的向内看，只会让人对自己更加的不满；当然，这对训练来讲是有价值的；但是到底该如果向内看呢？
首先，你得有一个目标，没有目标的向内看，是没有价值的！就像是国际教练联合会ICF教练原则一样：无合约不教练；没有目标干嘛要向内看呢，活得好好的；也不是谁的回应都要去接受的（否则你会怀疑人生）
有了目标以后，你会有几个视角来去看待这件事情！
用一个四象限，来去区分不同的视角；
向内（看我的纬度）向外（看别人的纬度）向后（过去｜障碍）向前（目标｜未来）
第一个纬度：三阶段学员比较容易的纬度：是向内（自己），向后（障碍｜过错）的角度看待问题，当一个人看自己和看过错（障碍）的时候；心态是自责的、行为是无力的，结果就是迟缓的，很多人会丧失信心；这个纬度的人经常会讲的一句话是：我很无力，是我的问题…
第二个纬度：当一个人向外（他人）、向后（障碍｜过去）的时候，更多的，考虑的是他人有什么问题，这时候情绪是失望无奈的，行为是指责抱怨的；很多时候我们毕业容易对他人的标准过高，正因为我们三阶段毕业看清楚了很多东西，反而更不容易接纳身边的人，尤其容易对人的想法不接纳；这个纬度的人经常会讲的一句话是：谁谁谁怎么样子，都是谁不给力…
第三个纬度：当一个人向外（他人），向前（目标）看的时候，会认为目标的达成，他人必须如何如何；但是他人并不是我们可控的；这时候会产生一个心态就是：推诿，理所应当，行为会产生一个不合理的期待，结果可想而知；这个纬度的人经常会讲的人：你应该.…他必须…
真正有效的，在于向前看（目标），向没转（自己），只有这个纬度，会更加清晰目标，有力量行动！
所以真正的基于目标，除了向内转，还有很重要的一步是：向前看！
试想一下，当你开始思考下面两个问题时，你的感受：
我要的是什么？
我要负什么责任？能够做什么？
我想，如果愿意思考，很多人会感受到这两个问题的力量！
这个工具来源于美国NASA航空航天局，这是领导力的第一步：关注所向，力量所在！
关注点不一样，会引发心态的不同，也就决定了行为及结果！
所以，如果你真的是要向内看的修行，不妨可以试试向内看的日历，每天不断的在第四象限（向内转，向前看）的纬度来去总结自己，观察自己！
案例：原来一名学员，三口人经常陷入一个怪圈，老公骂孩子，老婆骂老公。
一天早上发生同样的事情，孩子期末考试起来晚了，老公在哪里骂孩子；按照以往的惯例，老婆这时候一定让老公闭嘴，老公再把矛盾转移到老婆身上；
就在老婆忍不住张口那一刻，想到了（向前看，向内转），就忍住了脱口而出的骂声，说了一句：我们几点出发，现在我们需要准备什么？
抛出这个问题以后，老公停顿了两秒钟，开始帮孩子收拾书包；
这就是典型的一个向前看：目标，向内转：需要做什么（负哪些责任）！
所以，其实不仅仅是个人奏效，团队和生活当中当中也是有效的！！希望更多的三阶段毕业生，以及教练爱好者，能够看到，同时具备转移自己和他人焦点的能力！因为焦点决定“心态”，“心态”决定“行为”，“行为”决定“结果”！
