我们的生活中要面临多少次拒与被拒。被拒的时候总希望对方能委婉相拒，留点情面，让自己不至于太难堪。
而当角色转换，变成拒绝孩子的家长时，要么，总是模糊了界限，诸事顺从，不忍拒绝，要么就是粗暴武断，连骂带打，这两种都是严重伤害孩子的方式。
那么要如何拒绝孩子的要求？心理学家胡科特说过一句影响广泛的话，那就是不带敌意的坚决。什么是不带敌意的坚决？就是温和但是坚定，让孩子明确你的拒绝，却又不谩骂、粗暴、无视等等。
具体要如何做呢?我认为有以下几点：
1、父母内心要有明确的原则和底线，并长期坚持
养育孩子是一个长期的过程，不仅需要照顾好孩子的身体，对于孩子行为习惯的培养也需要一个长期、清晰的规划，比如需要孩子学会尊重长辈，收拾房间等等，那么父母心中就必须有这方面清楚的原则和底线。
比如不能边看电视边吃饭这是原则，那么当孩子不想遵守这些原则的时候，就要学会说不。说不并不是要父母坚决地和孩子对抗，而是用坚定却温和的态度让孩子明白原则的东西必须遵守，底线不能触碰。
父母不能因为今天心情不好，小孩表现不好就要求不能边看电视边吃饭，明天却又觉得好像吃饭看电视也不是什么大事，这样变来变去的规矩不是规矩，孩子不知什么时候该遵守什么时候不该遵守，父母心血来潮的拒绝就会削弱力量，孩子不愿意接受。
规矩一旦制定，就要一以贯之地坚持，不要今天这样明天那样，视心情而定。习惯的养成也是一个长期的过程。
一旦明确了原则和底线，并长期坚持一段时间，形成习惯，小孩偶尔违背原则，提出要求，家长拒绝起来顺理成章，孩子不太会抵触。
2、要尊重孩子内心的需求，适当满足
规矩虽然是必须遵守的，但规矩也不是死的，不能时时刻刻只讲规矩，必须关注孩子的内心需求，给予适当的满足。
比如按规矩小孩长大了应该自己分房而睡，可是有一天他忽然想和你一起睡，你要了解孩子为什么要这么做，如果可以，就同意他的要求，而不是一味的拒绝。
大部分父母不希望孩子乱满玩具，可是有一款他心心念念的玩具他看了很久，终于向父母提出购买的时候，父母也可以在提出一些合理的要求下给予满足，因为过度的求而不得会成执念，有害孩子的身心发展。
吃零食也是如此。虽然过度吃零食不好，但偶尔也要让孩子尝尝零食的滋味，否则在他有足够能力自由之后，很容易变本加厉。
美国心理学家说过，适当的满足是促进孩子身心健康发展的一种方式，让孩子在满足中感到圆满和幸福，并更加懂得取舍。
所以，不是你觉得不合理的要求都要拒绝，而应该看看孩子真正想要什么。
让孩子明确我只是拒绝你，并不是拒绝爱你。
