粥,几乎每个人每天都会喝,尤其是生病时身体虚弱,医生要总会建议让喝点粥。然而要做好一碗好喝的粥,好像也不那么容易,就拿普通的白粥来说,水多了少了,火候大了小了都容易出现差错,导致做出来的粥不好吃,硬生生的扔掉了,很浪费的。更不要提那些加了各种滋补食材的,所以要做好一款粥,我们就要从刚开始做就抱着必须成功的态度。
原谅兮妈那么小家子气,我只不过是记得有一句话叫做一粥一饭当思来之不易
所以我最近整理了几款粥的做法,都是自己亲手制作品尝后,才敢与大家一起分享的。希望可以送给那些平时喜欢喝粥的宝宝们。
山药核桃粥:
山药,核桃仁,大米,糯米,黑米,荞麦,麦仁,高粱米,红豆,黑芸豆,花生米,红枣
2.菊花枸杞粥:
菊花,枸杞,大米,黑米,红豆,西米,糯米,红米,银耳
3.桂圆莲子粥:
桂圆,莲子,红枣,大米,糯米,高粱米,黑米,麦仁,红豆,绿豆,红芸豆,花生米
4.糯米桂花粥:
糯米,桂花,大米,荞麦,红豆,绿豆,西米,燕麦,花生仁,枸杞,银耳
5.十谷米粥:
大米,黑米,糯米,糙米,高粱米,红米,荞麦,麦仁,燕麦,小米
6.水果什锦粥:
葡萄干,苹果粒,大米,小米,糙米,玉米片,胡萝卜粒,瓜子仁(西瓜子,葵花籽),银耳
7.黑五谷什锦粥
黑米,黑麦仁,黑豆,黑花生仁,黑芝麻,大米,瓜子仁,红枣
做法:
这几种粥我每天大概会拿出120g左右,加上大概1.5到2倍的水,用智能电饭煲的煮粥功能,煮好后的粥口感绵软,喜欢甜食的根据自己需要加入糖,真的是不能再好喝了。
注意:这个量一家三口喝,刚刚好,不会嫌多也不会嫌少。如果大家大口的吃饭,可以根据实际情况添加食材。
以上七款粥,我几乎每天都会煮一些,可惜的是我家的宝宝不是很爱喝,所以这篇文章送给所有的大宝宝们,希望你们可以喜欢,每天都对自己好一点。再忙也不要忘记照顾好自己的身体。就当是送给大家的七夕礼物了