胃病好久了，消化不良、反酸、打嗝，严重的时候会呕吐吃不下任何东西，连喝水也会吐，但不知为什么总是鼓不起勇气去做胃镜，于是自我暗示注意饮食、情绪、运动就好。暑假7月，方糖姐妹牵起了关注肠胃的健康话题，辉和霞还结伴同行去做胃镜。当在微信群上看到她们检查后的轻松，真是让我羡慕至极，霞还说她是做普通胃镜，轻描淡写的说道几分钟就好了没什么，于是我心里就暗暗下决心要去做胃镜检查。
明早就要去做胃镜了，LG一整晚都在提醒我不要害怕要放轻松，其实我一点都不害怕，因为我身边的好友才刚刚做过都好好的，而且我坚信平时学太极的调息功会帮助我放轻松。
一清早就到了医院，在等待叫号时，就到墙布上看看关于做胃镜的一些知识，一眼就关注到“插入胃部的只是一条光纤，只要做好切底放松和坚持做深呼吸”，心想光纤很小的，放松和深呼吸没问题的。在医护人员的安排下吃好了药躺上检查的小床上，医生在我嘴巴上套了一个大大的“奶嘴”，用于固定嘴巴在打开的状态，可是这种状态不舒服，使得呼吸也不那么自主了，看到医生拿着一条直径一厘米粗的管子，心里一下子愣住了，光纤怎么会那么粗的，有位长得像外国人的医生走过来温和的提醒我需要放松和做好配合工作就好了，于是我就闭上眼睛努力的调节呼吸，心想霞做到了我也可以做到的，在这样异常的状态下调好呼吸真不是一下子的功夫。呼吸还在荒乱中调节时，管子一下子就穿过喉咙，医生提醒先忍一忍不要吐，过一阵子我才有想吐的感觉，于是从胃的深处吐出大大一口气，我一直闭着眼关注着自己的身体是否放松，当感觉到双手是放松的就好了，于是尝试用丹田做深呼吸，不时的从胃深处呕吐几口气真难受，但是呼吸顺畅了受控了，不知什么时候眼睛也挂上了泪水，一直在提醒自己才几分钟很快就好了。在时不时会呕吐的难受状态下，让我想到那些危重病人长期接受这样那样的检查或治疗是怎样煎熬过来的，他们是何等坚强，不就是为了珍贵的生命吗！一直在放松和做深度呼吸，终于听到有声音说可以收管子了，感觉到管子一下子从胃走过，接着胃收缩下来，…，睁开眼睛时上面已经挂满了泪水，应该是呕吐时触发的。笨重的站起来轻松的走出去，LG正在门口等着我，问道没什么吧那么快的？短短几分钟，所有的经历和感受只有自己知道，别人看到的只是结果，此刻，我只想和自己说你很棒！身体需要我们好好的爱护，爱需要知识，不能盲听盲从盲畏缩，我们需要相信科学需要学好知识，让自己走在更正确的路上积极前进。
谢谢方糖姐妹又一次点燃了我学习和前行的动力！感谢我亲爱的身体助我一路成长。希望我们不断学习做一个会爱自己的人儿！
