《学习之道》读书笔记

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写在前面

作者 Barbara Oakley 很有意思,小的时候,从没有想过成人后能够成为计算机工程学的博士,因为那时候的她数学成绩真的很糟糕,可是最后她竟然做到了,只是因为她发现了如何学习。为了分享她的学习方法研究,她在Coursera上开启了这门课程,我看了之后觉得很不过瘾,于是就去找了这本书阅读,领略一下其中的精华,选了几点做了些笔记。

专注模式与发散模式

人的大脑总是在专注模式和发散模式之间进行切换,但是一次只能用一种模式进行工作。所谓的专注模式,是解决问题的思路明确,只要朝着目标前行,在大脑思维中,它的路径比较清晰。而发散模式,是在解决问题的思路不明确,它可以有很多种方法,有些方法是已经想到的,有些现在还是空白的状态,它等待着某个时刻灵感的降临,在大脑中的路径比较繁杂。你肯定遇到过这样的情形,在思考一个问题的时候启动了专注模式,但是始终找不到答案,如果继续持续专注模式,精力消耗殆尽。这时候可以让大脑放空一下,切换到发散模式,去散散步,运动一下,听听音乐,说不定灵感就突然砸在你的脑袋上,然后又可以继续专注模式解决问题了。

搭建知识的组块

在学习一门新知识的时候,我们会觉得很困难。这很正常,因为你的大脑里面没有任何与此类知识相关的组块,它在知识之间并没有产生任何的通路。这个时候千万不要放弃,我们要做的其实只是需要一点点的耐心,先把基本的概念掌握住,在掌握概念的时候,你的大脑就开始搭建组块了,尽管你丝毫没有察觉。在掌握了概念之后,就可以进行知识的回顾,用你的大脑回顾,而不是去记笔记,再看一遍书,因为在回顾的过程中,你大脑的胶水就开始把这些知识的组块砌成一面知识的墙,为了检验你的知识的掌握程度,要适当的去做练习自我检测,检测的过程是一个自我反馈的过程,它可以帮验证你之前学习的理解是否是正确的,避免了盲目的自负,认为你已经掌握了。所以学习,回顾,检测,反馈,再学习就形成了一个循环,在不知不觉中,那面知识的墙已经砌好了,而且非常的牢固(它是存储在大脑的硬盘里面的,而不是内存)。在不同的知识墙之间,运用类比,联想,就可以形成知识的通路。这样的路径如果越来越多,学习新的知识的速度也会越来越快。

预防拖延症

拖延症人人都有,无需自责。所谓的拖延症,只是心理的排斥,因为做这件事情实在是太痛苦了,可是为什么痛苦呢?因为它太困难了,因为它太无趣了。我们的大脑总是习惯躲在舒适区,自我奖赏,不如先玩一会再做吧,可是再怎么玩,还是不会去做。我们的大脑其实很奇怪,预防拖延症最好的方法,就是直接去做,因为一旦开启了行动模式,你厌恶的任务就变得不那么讨人嫌了,相反,当你做完了以后,会比不去做先去玩的自我奖赏满足程度更大。

团队学习的力量

我们要承认,我们的认知是有限的。因为认知是建立在过往的经验和知识积累的基础上的。你敢说你的经验非常的丰富吗?人生百态呢,怎可能穷尽一生能够经历的完。你敢说你的知识积累非常的广博吗?那么多的学科知识呢,几辈子都学不完。所以我们要承认我们的认知是受限的。可就是人与人之间的不同,大家看待问题的角度也就多样,充分发挥团队的力量就可以取长补短,在短时间类积累更多的知识,这也不失是一个快速学习的方法。

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