易效能时间管理第四个90天第六周周检视( 10月31号到11月5号）

早起：每天早上5:30起床打卡，每天早上6:00时间管理100讲分享到朋友圈，每天早上反思日记一篇！晚上11:00之前休息（有两天未完成）

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学习和工作：开始做时间管理天使班班主任（和天哥沟通和交流）．学习工作上面的报价．

运动：每周五次跑步每次五公里以上！每天骑车20分钟以上！

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休闲娱乐：参加了公司里面举行的博饼晚餐，温州的两位老友过来厦门旅游陪伴吃晚餐，每天晚上10:00和老妈孩子视频沟通视频聊天！

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反思：和老公有小矛盾并且自己生闷气！总结以后做任何事情都坦诚沟通、沟通自己的不舒服！

感恩：感谢朋友圈里面的朋友为我点赞和鼓励！感谢红包群里面的小伙伴们的陪伴和支持！感谢老公的包容和体谅！感谢老妈孩子的亲情沟通！感谢老板的热情款待！感谢朋友来访！最后感谢自己的这份愿意和自律！

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泡在易效能你的生命一定会灿烂如花！

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