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近期有机会和自己向往领域的大v接触，心中又是激动又是不安。
激动的是难得的机会我不能错过，紧张的是 像我这种小菜鸟刚万一一张嘴问问题就被ko了，多尴尬。而且这两天还感冒发烧中，去还是不去呢，真是抓狂。
结果，硬着头皮去报名，被告知:大v外出，下周才有空。听到消息，我突然觉得发烧也不重了，呼吸也顺畅了……
瞧，一个电话过去，发现担心的事儿根本不会发生。被告知活动顺延到下周，也就是说我还有一周去准备，皆大欢喜。
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h先生今天要去张家界。
张家界有个很著名的景点，就是那个有玻璃栈道的地方。换做我会很期待，但对h先生来说，那就是场灾难。
因为，他恐高。以前随便一个电视台有块透明小玻璃的地方，他都会怕怕的。为之，我都得动用一整套的心理辅导 为的是能帮他迈出实体地面和玻璃边边的那一小步。
客户要去，他不能不陪，去了又不能怂，为这事儿，h先生愁了两天。
我说，实在不想去就别为难了，恐高被知道也不是个啥大事儿。
下午时候h先生打电话回来，特激动，说:去过了！我心想这太阳是打西边儿出来了？
哈哈，原来今天那边在下雨，整个山里云蒸雾绕的 再加上玻璃下都是水汽 根本看不清底下是个啥。他扶着栏杆慢慢走，也就过去了。
瞧，焦虑的事儿真去面对了 还真就过去了
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在比如，我前段时间做体检的一个项目 网传因人而异 有的不疼有的会有很疼的。
我心想我平时就怕疼，这事儿一定是我疼的死去活来，墨迹了n个月不肯去。
最后抱着缩头一刀伸头也是一刀，乖乖去了。记得检查的时候，双拳紧握，指甲印儿深深嵌肉里，只等最痛的那刻到来。结果，等到最后一刻也没等来，我说:“做完了？”医生笑笑说 “完了啊”。医生特体谅和可亲，整个过程令我我觉得很温暖。
开门走出去那刻，心想:哎，我这是怕个啥劲儿 真疼也就那几分钟，何况还不一定出现。何苦紧张了那么久。
后来跟朋友分享这事儿，她们也说我早该去了。
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诸如此类的的事儿还有很多。你会发现，很多时候，真的迎头面对，可能真实的局面并不是自己想象的那么糟。
再比如朋友L的经历，可能有社交恐惧的朋友可能遇到过，很忐忑要不要参加一个活动 担心自己表现不好，结果真去了 发现自己很快融入。甚至会发现身边的另一位比自己还紧张（没准主持人都超紧张）哈哈，原来大家都一样，自己并没有什么异常之处。
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如果我们不去面对，结局会怎样？
倘若我没有打电话报名，没有勇敢面对体检；h先生没硬着头皮去张家界；朋友L没有走出那一步去参与社交……
那么我们都会活在焦虑恐慌，以及反反复复的内疚自责中不能自已。
说了这么多，无非想说 我们焦虑的事情不一定会发生（真发生了也不过是我们最怕的那个样子）。
与其活在恐慌中，不肯面对，不如站出来。万一，就解脱了呢？
与君共勉
