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【打卡】D8-Donna King
【项目1】5.00-5.30起床✅
【项目2】时间管理✅
【项目3】情商管理一事✅
【项目4】阅读30m/输出500+✅
1. 早起
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【打卡】D7-Donna King
【项目1】5.00-5.30起床✅
【项目2】时间管理✅
【项目3】情商管理一事✅
【项目4】阅读30m/输出500+✅
1. 早起
2. 时间管理：
与婕斯家人一起讨论了时间如何分配做婕斯
3. 情商管理：
跟Andy聊天时意识到自己还是会习惯于defensive的应对方式，不好，需要打开心扉
4. 阅读《刻意练习》和输出
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【打卡】D6-Donna King
【项目1】5.00-5.30起床✅
【项目2】时间管理✅
【项目3】情商管理一事✅
【项目4】阅读30m/输出500+✅
1. 早起
2. 时间管理：
注意到通勤时间如果用来写每天的输出就会很专注地思考总结并能写完，如果刷朋友圈通常不知不觉就过去了看过的东西过后没有什么印象。所以现在基本上把通勤时间用来一程看书输入+一程输出，尽量不刷手机。做这两件事也会比较专注。
3. 情商管理：
1）注意到自己在工作场合的沟通习惯性的会为自己辩解，不爱承认别人指出的问题。这并不好，给别人的感觉不好，也不利于自我成长。少辩解，先接受，再反思，再行动。
2）处理夫妻关系上，又容易陷入情绪而不知道为自己辩解，这是非常不好的沟通方式。需要调整。如何调整？从自己的情绪管理开始。
4. 阅读和输出500+
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【打卡】D5-Donna King
【项目1】5.00-5.30起床✅
【项目2】时间管理✅
【项目3】情商管理一事✅
【项目4】阅读30m/输出500+✅
1. 早起
2. 时间管理
1）午餐后和去见客户之间的空档时间做了群里的翻牌子。利用碎片时间快速完成一些可拆解的工作/活动。
3. 情商管理
遇到大的事情，压力很大又似乎找不到出路，该如何破题？
4. 读书《刻意练习》输出500+。
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【打卡】D4-Donna King
【项目1】5.00-5.30起床✅
【项目2】时间管理✅
【项目3】情商管理一事✅
【项目4】阅读30m/输出500+✅
1. 早起
2. 时间管理：
1）上午弄收入证明花了很多时间，因为有很多信息要与对方确认。偶然事件，以后也不会用到，比预计的多花了很多时间。发现这种非常规事件用的时间通常比预计的时间要长。
2）中午取护照的时间比预计控制的好，就见缝插针的上了一堂瑜伽课。但伽后时间总是控制不好，总是会超15m，需要想个办法。
3）下午的时间浪费了很多，效率低下。原因又是项目的不确定性、不可控性，以及偶然事件（kl电话、d取消行程）的干扰。
4. 情商管理：
1）意识到自己对于家人遇事就慌（孩子一生病就坐不住，就要赶紧去医院，就开始说话带情绪且没主意）这一性格特点从内心里的不接纳。然而再仔细考虑，（1）不接纳只会让自己也烦躁今儿也带情绪，然而于事无补，他们也不会有什么改变；（2）应该首先接纳，其次再考虑想不想让对方改进。如果想，就用积极正面的方式提出来，如果对方认同并愿意改，最好；如果对方认同但觉得自己改不了，你也就就此打住；如果对方根本也不认同你的方式，不如接纳，争吵无益。
4. 读完《一年的8760小时》，写读书笔记和摘录。
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【打卡】D3-Donna King
【项目1】5.00-5.30起床✅
【项目2】时间管理✅
【项目3】情商管理一事✅
【项目4】阅读30m/输出500+✅
1. 早起
2. 时间管理：
早晨利用出门办自己的事情之前的一小时，安排了电话会，处理了几个重要项目，确保一天的工作顺利进展无延误。
但在hdb hub等候时间过长（老公play safe）。等候间隙处理邮件和电话会议，没有耽误工作。
3. 情商反思：
1）中午百忙之中的难得的二人情人节午餐，却因为各执一词不欢而散。是自己太执念于自己的思维方式和方法？还是很难做到轻松愉快地谈严肃的话题？
2）晚上主动跟老公讲token找不到的事情，并做好被批评的准备，一直好说好道照单全收，不做任何反驳和辩解。果然，老公碎碎念几句就过去了，彼此都不生气。
反思两个场景，当下的环境也很重要。
4. 阅读《一年的8760小时》，输出500+
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【打卡】D2-Donna King
【项目1】5.00-5.30起床✅
【项目2】时间管理✅
【项目3】情商管理一事✅
【项目4】阅读30m/输出500+✅
2. 时间管理：
1）下午抽空把报销做完，没有拖延，争取2017把报销拖延症改掉。
2）转账问题再次被老公批评，这个也是需要尽快改掉的拖延坏习惯。
3. 情商管理：
1）早晨大宝起床气不上学，自己没有发脾气；上班后呵呵发信息说大宝怎么也不要上学，我本来对爷爷奶奶的束手无策很不接纳，爷爷说大宝说“我就不上学，等着爸爸妈妈回家来打我吧”说这话时爷爷似乎已经气的不行。好在，我自始至终没有被他们的情绪牵着鼻子走，而是然他们平复情绪想办法，直到老公回家带他去上学，我也跟老公说不要被孩子的话激怒不要发脾气，看看他到底是怎么回事。
2）被老公批评转账不及时，本来对他的碎碎念要本能的辩解（自己的行为）加不接纳（他的碎碎念），后来决定说软话。果然，一句软话这事儿就全过去了，我也开心他也不生气了。好过辩解争得面红耳赤也没有结论甚至会演变成吵架。从改变自己做起！
4. 阅读《一年的8760小时》，输出500+，也深刻感受客户高管的高情商！
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【打卡】D1-Donna King
【项目1】5.00-5.30起床✅
【项目2】时间管理✅
【项目3】情商管理一事✅
【项目4】阅读30m/输出500+✅
1. 起床匆忙未能打卡截屏。
2. 时间管理一技巧:今日下载34金币时间管理法，第一次使用，帮助发现时间的使用情况。用用看怎么样！
3. 情商管理反思：
1）中午公公炖鸡，本该一小时就可以，他却炖了1.5h时才意识到土豆胡萝卜还没放进去，结果用了两小时，而且把鸡胸肉大腿肉都留给了二宝，以至于整盘菜里没几块完整的肉，而且，很咸。当然，两小时的炖煮一定会入味的，我该多夸赞几句好吃，可是，自己内心里却被“每次都太咸”、“时间火候总是把握不好每次都过长”、“如果肉少了可以多放一点菜多吃菜是健康的”这样的想法占据着，一直不能坦诚地给出好评。说到底是内心的不认同和不接纳。知道每个人都需要赞扬，可是这个赞说出口却这么难！是我要求太高，还是太不会说话？
2）中午老公炒青菜，眼瞅着开水汆的时间过长，几次想说还是忍住了，既然自己不动手做，就不要在边上评头论足，大多数人都很讨厌那个在边上说三道四的人。还好，自己终于忍住了没做任何评价。
3）下午公婆一起包了粽子，公公用粉色绳，婆婆用苇叶绳，结果粉色绳的全部有糯米外溢，苇叶绳的都刚刚好也很漂亮。我内心里有很大的不接纳，还是不接纳公公的做事粗线条没标准不稳定，内心里会忍住与自己老爸的少盐少油重营养、色香味高标准、厨艺稳定发挥做比较。知道这种比较并不好，还是需要继续修炼。晚上忍不住跟婆婆开玩笑说他们两个人的水平放一起就看出不一样来了，事后反思，自己为什么就忍不住非要说出来呢？不应该只图一时口角之快。下次记得，对长辈，尽量开口就说好听的，要么就不要开口。
4. 阅读《一年的8760小时》，了解到34金币时间管理法。输出500+
