。保证睡眠时间和质量

我现在很喜欢跟大佬聊天。但是我的睡眠时间和睡眠质量方法不是特别的好，我准备改掉这个习惯以后，23点我就要睡觉，保证每天在七点的时候起床，这样我就有半个小时的睡眠时间，我今就不会像今天这样起床会这么的疲累。

我记得我刚刚做了一个梦，在半梦半醒之间仿佛是一个什么东西塞给我，就，还不是特别的好，我就记得跟大脑有关，然后呢跟我的支付宝旅游有关，其他的我就不好说了。

最后编辑于：2019.02.14 21:01:56

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