一份蛋炒饭,一碗西红柿鸡蛋青菜汤,加上一盘可爱的水干果拼盘,温暖而满足的早餐,美好的一天开始了!
家常蛋炒饭
用料
米饭(冷饭) 1碗
鸡蛋 1-2个
豌豆仁 1把
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
火腿肠 1根
青菜 2棵
盐 少许
料酒 少许
清水 1碗
老干妈 1勺
步骤
①火腿肠、胡萝ト切成小粒,青菜取茎部切成小粒;将青豆仁、胡萝卜粒分别焯水备用;
②鸡蛋打散,加入少许料酒、清水和盐,搅拌均匀;锅中倒入比炒菜多的油,开火,倒入打散的鸡蛋液,待蛋液凝结后,用铲子切碎后盛出,备用;
③炒过蛋的油锅,倒入冷米饭炒散,调入适量盐,倒入所有配菜翻炒均匀,关火,油少、口感柔软、易消化的美味蛋炒饭出锅啦!
西红柿鸡蛋青菜汤
用料
西红柿 1个
鸡蛋 1个
青菜 1棵
葱花 适量
清水 1碗
步骤
①鸡蛋打散,加料酒和少许清水(增加嫩度)搅拌均匀;西红柿切片,青菜掰片并清洗干净;
②锅内倒入少量的油,中火加热,加入葱花爆香,加入切好的西红柿翻炒,炒出红油后倒入清水,大火烧开;待汤沸后,慢慢转圈倒入蛋液,同时搅动锅内的汤。锅内再度沸腾后,加入青菜,盖盖,半分钟后关火起锅。
水果干果拼盘
用料
苹果 半个
干果仁 一把
步骤
取1/4个苹果,按下图操作,制作天鹅身体;再取一片苹果,照图划成鹅头鹅脖子;黑色圆形的蔓越莓果干充当眼睛,一只漂亮的天鹅诞生了!再配上一把干果,就OK了!