一时间：三个月

20161210～20170309

二、目标：

1. 在红尘中慈悲喜舍好好修行,祈请佛菩萨的加持消除业障，随时给予、照顾并服务有需要的众生。

2. 尽心尽力帮助孤老孤儿，好好照顾陪伴母亲和继父，及独居的两位老人邻居。

3. 以身作则活到老学到老，给儿子和员工做好榜样。帮助员工学习，成长，并与他们分享公司的利润。

4.创造精诚合作的伙伴或同事同修的生命伴侣。

三、目标与我的核心感受需求：

1.服务众生 2.十善业 3.八正道三十七道品 4.六度般若蜜 5.安康 6.喜乐 7.良知 8.随喜 9.守戒 10.分享 11.榜样 12.赞美 13.微笑 14.回向  15.觉知 16.感恩 17.星巴克四步骤 18.专注 19.冥想 20.瑜伽 21.有趣 22.觉知

四、为此我做如下咖啡冥想：

1. 每天给金刚商学院智库网20元和供养三宝30元；这些金色的智慧和慈悲的种子在我心间闪闪发光，把它们像激光笔一样发射出去送给一切有情众生，希望他们平安喜乐，身心健康，福慧双增。

2. 每天给妈妈发100元红包并送上祝福，陪伴和照顾妈妈。想象着妈妈日益健康快乐，在恩田上种下报恩、财富和快乐的种子并回向给天下所有的母亲都能老有所养，幸福安康长命百岁。

3. 今天找寻亲朋好友及员工的优点和善行，送上赞美和鼓励。并早早的提前把奖金发给员工，与员工分享公司的利润和成长。回向并祝福他们精进学习，拾遗补缺，众善奉行诸恶不做，万事如意。

4. 今天诵经礼佛持咒，并把功德回向无上菩提，回向世上一切有情众生，回向无始累劫以来的父母师长六亲眷属和冤亲债主，回向我所有的亲朋好友及堕胎的宝宝，祝福他们都能通晓佛理，植福修慧，常随佛学，深入智海。

5.1 今天随缘赞助了腾讯公益上《13岁女孩紧急换肝》和《筹建薰衣草园救病童》项目，祝福这些小病人能如愿以偿早日康复，能有一个幸福美好的人生。

5.2 今天随缘赞助了腾讯公益上《星星点灯计划》项目，让每个孩子都拥有自己的小炕桌，一盏能蓄电的小台灯，让他们挺直后背和脊梁，让他们的演讲在柔和的灯光下看书写字。更祝愿天下孩子都能受到最好的教育和关怀。也把种子发射给儿子，希望儿子升博顺利或找到一份合适如意的工作，成为一个对社会有用的人才。

5.3 今天随缘赞助了腾讯公益上《相濡以沫度清苦晚年》项目，给这对相互搀扶不离不弃的老人送去温暖和爱意，祝愿天下所有的有情人都能相亲相爱相扶相持，白头偕老。

6. 今天购买农家20箱苹果赠送师长和同事，感恩他们一年来的帮助和关心，更借苹果捎去平安吉祥的新年祝福。同时也帮助农家去除库存和增加生意。回向并祝福公司也能生意兴隆，能早日收回应收账款。

7. 今天素食保护生命，小心驾驶，不幸的是有两位久病和遭遇意外的远房亲戚离世。感慨唏嘘之余更要好好的珍视生命照顾好有缘人，对他人微笑和问候，自利而利他。希望朋友们都能身体健康，吉祥如意，长命百岁。

8. 今天好友摔伤骨裂错位，着急祈福之余安排同事去帮忙其就诊，并联系安排入院，并得到了副院长的关心和骨科主任的探视。忙完匆匆驱车带着二罐安素赶去医院看她。看到她平稳安妥的样子和整洁舒适的双人病房，很是欣慰。也算是不幸中的万幸。祈愿患病的众生都能得到最好的治疗和看护，早日康复，生机勃勃。

9. 今天收到沙沙寄来的《金刚商学院四阶讲义》和亲手做的带有9999的纯金六字真言和纯银莲蓬蝴蝶月光石的珍珠手链，喜欢之余更是感恩她的用心和大爱。也祝福更多众生都能关系圆融，心想事成，幸福美满。

10. 随喜沙沙和纵横天下种子实践的大丰收。深信金刚种子法则有效无疑。沙沙把今天变成了感恩节，回想月初购买保险的初心，开心能有机会金刚学友的保险，助力她的成功。也感谢晓娟的信任，喜欢这样的氛围和正能量。回向并祝福众生都能众善奉行诸恶不作，都能有一个完满成功的人生。

11. 今天联系易效能工作人员，计划更好的做好时间管理。年底为客户及时清账驱车奔波，也庆幸终于付完了所有的应付账款，铭记着己所不欲勿施于人。感谢所有的给予和感受，开心能有机会种下慷慨，健康，良善，学习，诚信，承诺，陪伴，照顾，关爱，随喜，服务、布施、分享和回向的种子；回向十方法界一切有情众生都能平安喜乐，诸事圆满。

五、回顾笔的故事与感恩：

想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师的教导，终于明白万事万物皆来自于我，终于明白该如何去改变种子如何达成目标，不向外抓取，而是去分享，为自己能运用这个规律而开心。

感恩并铭记着格西老师法语和善言 ，祈愿世界和平人民安乐，风调雨顺，消灭一切坏种子和障碍，祈愿所有人财富、学业、事业、家庭、关系、健康、使命等等一切目标使命全都能实现！