今天是周六
起床：5:00
就寝：11:30
天气：晴2~20
心情：平静
纪念日：新一轮更早打卡D6，公婆住院D6,妈妈出院D4，姥姥D28，易效能践行D33，1096天倒计时D24，90天计划D11，XZQSD246。
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：1、利用业余开发出自己的四种课程，并且坚持去讲。
2、保质保量的完成工作内容。
3、坚持练习书法。
4、带父母出去旅游一次。
5、 影响儿子学习易效能课程
本月重点：
1.坚持在易效能的学习及践行，保证每天学习2节课，并做记录。
2.健康减重课程讲2课。
3.本月计划减重4kg。
4.完成学习强国的学习。
今日三只青蛙/番茄钟
1.书法半个小时。
2.早五晚十。
成功日志-记录三五件有收获的事务
财务检视
给儿子和侄子买好吃的蛋糕，改花的钱一定要花，买精品。
人际的投入
家人聚餐。
开卷有益-学习/读书/听书
时间管理100讲、有书共读、樊登读书、学习强国组织行为学学习1讲。
健康与饮食
今日锻炼：6千步或者站桩、打坐半小时结合。今日饮食：均衡摄入，控制摄入量。
好习惯打卡
更早、小小签到、小打卡早上阅读了快速阅读的五个步骤，分享大家一起践行。快速阅读的五步骤：
因：提问
概：预习
少：扫读
切：切重点
复: 复习
图片发自简书App
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