我老板脾气暴躁，之前我也会安慰自己她是对事不对人，但是难免还是在老板指责我的时候心情不好。虽然我会一直安慰自己，他只是对我做的事情不满意。但是我还是会因为他的语气非常不开心，我会觉得他是在针对我，他是在否认我的做法我的想法以及我的一切。
后来，我发现了一个比较好的方法: 那就是晚一点再回复他的消息，或者是暂时不听语音，或者是将语音转化成文字。
当我发现我只是简单的将语音转化成文字，就听不到他的语气，那么我就会只看文字，只会关注他想让我做的事情，而不是在意他说话的方式。还有就是我会在心情不好的时候告诉自己，晚一点再回复他。这样的话，当我之后心情平复了，在听她的语音或者做这件事情就没有那么生气了。
所以说其实我的改变并不大，但是却非常有效果。因为这个方法帮我在心情最不好，最容易激动的时候，冷静了下来。
或许，不管在任何时候都应该在自己情绪不好或者是很容易失控的时候告诉自己: 冷静一下再去处理，可能处理事情的结果就会截然不同，并且自己的心态也会完全不一样。
