90天（3、4、5月）目标。未完成自己践行群每人发200元红包。
1. 工作日前一晚9点前睡觉打卡
2. 工作日早晨5:30前早起打卡
3. 运动每周十五公里
本周（521周一-527周日，7天）完成情况：
日历：
1易效能会议：周三192小组会，周五4.0小组会，周六192班会，周日4.0班会，均参加，4.0班委会因为和孩子睡觉，中途醒了两小时，到早晨睡着起晚了。
2孩子手上发疹子，妇保院去了两次，幸运的是不是手足口或者其他传染病，只是过敏，周六儿保门诊也确诊夜间盗汗只是钙相对缺，补充奶量和规律补充维生素D 和乳钙能搞定。
90天目标完成
1.早睡早起：工作日打卡完成，从小米手环记录来看，日均睡眠：6H26（比上周进步一个半小时），深睡2H19（进步半小时），日均入睡10：42点（提早18min），日均醒来5：43退后1小时，第一次用小米手环统计，发现自己睡眠时间在改善。
2. 运动：本周日均步数10432，比上周少1300步，就是没有集中运动，实在愧对自己的90天目标，发红包惩罚。
清单或者晨间日记青蛙：
1.晨间日记完成5篇，只要早上起不来的，日记就只能被拖延。
2.工作：清爽桌面，因为年纪最轻，接了个演讲的活，很头痛，周末吃了两三个番茄钟整理出文稿，打算完成即成功，只把自己喜欢的点做好（如PPT 学习）。
幸福时光
1想着新家我妈拥有缝纫间，感觉很幸福
巅峰体验：
1突然灵感迸发，解决单位演讲框架的时候
2.武警荣军打下单子并结案时
