最近这几期我们谈到的一个重要的词汇叫反思，没有反思的人生不值得过。如何做反思呢？我们谈到一些技巧，今天我们要把这个话题放的更大，反思是需要有层次的。
就像我们开车去一个地方，我们要查地图，也会看路牌，有时候也会看看车里面，有时候看看车的外面。所以我们每一天当中我们的反思也好比我们的视角。今天我们来谈最常见的三种类型，第1种是对一件事的，第2种是对一天的，第3种是一生的。
一事一日一生，对一件事的反思我们已经谈过了，我们要把想法转化成为下一步，透过三个问题。是哪三个呢？你如果听过前面的节目，是知道的。我们来复习一下。要不要做？我要的结果是什么？下一步行动是什么？我们的大脑有非常非常多的事情，我们的大脑是CPU不是硬盘。所以透过之前的课程，我们明白要把它收集下来。我们收集的事情很多，我们需要每一件每一件的去问这三个问题，然后把它转向各种各样的分类，有的删除掉，有的暂时不考虑，以后还需要再酝酿，我们它放到的将来也许。我们把有承诺的事件放在日历和情境清单当中。当然还可以再细分，这些我们都讲过了，总之要先有意义，再有条理。
这是对一件事的反思。当我们能够对一件事进行反思，我们就拥有了日程与清单的架构。
然后我们就可以在每天早上起来对一日进行反思，每天晚上也可以做一个感恩性的反思。这个我们可以学习富兰克林，美国100美金钞票上面那个人头。他每天过晚十早五的生活，早上起来问自己今天我要做什么，晚上问自己今天我都做了些什么。其实我们就需要在日程和情境清单当中去找到我们当天应该做什么。同时做进一步的收集，或者进一步的明确意义、排程，因为我们的状况是在不断地发生的变化，虽然一日我们的状况发生的变化是小的，但是也会有，我们要做到日历上面的事情，必须当天完成，写了就要做，做了就要写我们。对情境而言呢，是要按周甚至更长的时间。我们是越早做越好，但是我们的情境会有变化，所以我们在不同的情境下要去做要事优先的原则之下的那些青蛙，。我在这里不能过多的展开，你可以去翻到我们100讲的比较前面的位置，我们讲了很多章关于计划的部分。
第三类型是关于一生的反思。我在高空的那些环节也讲过，我们人生需要有导航的系统。导航也是有层次的，大家还记得吗？5万米高空，从最下面的跑道，然后是1万米，2万米，3万米4万米，5万米。跑道，其实就是杂事转化成下一步，清单。是小事，是琐碎的事情，虽然也是行动清单，但是我们把它合并在一起就放在跑道。它是我们重要紧急的事情。也是符合GTD的原理，谈自下而上，首先我们要去完成简单的只有一步的重要紧急的事情我们要运用4D的原则，先做其中重要的，委托相对不重要的，推迟相对不重要的，删除很不重要的。这是跑道。
再上一层就是项目1万米，2万米就是八大关注，3万米目标，4万米愿景，5万米宗旨。我们在一生的维度，我们可以问6个问句:第1个问句我要做些什么？其实它是非常接近于对一件事的反思的那三个问题。
然后我们就可以问我要的结果是什么？那是关于1万米的项目，更多的是关注近期要达成的。
之上就是我的角色和职责是什么？2万米。
我长期的目标是什么？3万米。
我理想蓝图是什么？4万米。
我为人的宗旨世界观原则是什么？5万米。
三个层级一件事的反思，一日的反思，一生的反思。这是今天为你分享的，你需要这样的变换视角来让你去思考你的每一天，以及带着更聚焦的思维每一件事，以及更远的思维人生。这样是不是更好呢？然后借助我们的软件系统就可以去做记录，做调整。就像我们有了一个导航系统一样。
明天我们将继续转述。加油！
