晨间日记

每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!

今天是什么日子:端午假期——宁波余姚

日出: 晴

日落:未知

起床:5:56

昨日就寝:11.00

清晨自问

我今天的目标是什么?

我的终极人生目标是什么?喜乐平安

今天最重要的一件事是什么?陪伴

我今天如何与周围的人相处?感恩

我今天要学哪些新知识?放下

我今天要有怎样的心情?愉悦

我今天怎样比昨天做的更好?立即行动

A、比你优秀的人还比你努力

2018年度目标及关键点

* 事业:在物流生意的基础上,开拓塑料粒子进口,进口干果的网上销售

* 家庭:陪伴老婆,儿子

* 健康:一年2次马拉松,每周3次晨跑

* 学习:读高效能人士的7个习惯

* 旅行:2次计划旅游

* 财富:15万(我还比不了,开心)

本月重要成果/6月份

*

*

* 600英语单词——每日20个单词

B、今日三只青蛙/番茄钟

1记40个单词

2

3阅读30分钟并分享


C、反思,成功日志-记录昨日三五件有收获的事情

1晨间日记

2做

3冥想——完成

4记单词20个——完成

5跑步——完成

工作晨会组织——完成

读书分享——未完成

D、读万卷书-学习/读书/听书

学英语

E、付出才有回报-家庭/人脉/社群

F、三分吃,七分练-健康/饮食

昨日步数已经13000

昨日锻炼项目

昨日饮食

今日体脂数据

G、财务状况

H、坚持比天赋更重要,昨日好习惯践行

[x]早起

[x]反思

[x]阅读

[x]跑步

[]平板支撑

[]深蹲

[x]冥想

[x]整理

[x]检查日历、OF清单

[x]泡脚

[x]早睡

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