每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!
今天是什么日子:端午假期——宁波余姚
日出: 晴
日落:未知
起床:5:56
昨日就寝:11.00
清晨自问
我今天的目标是什么?
我的终极人生目标是什么?喜乐平安
今天最重要的一件事是什么?陪伴
我今天如何与周围的人相处?感恩
我今天要学哪些新知识?放下
我今天要有怎样的心情?愉悦
我今天怎样比昨天做的更好?立即行动
A、比你优秀的人还比你努力
2018年度目标及关键点
* 事业:在物流生意的基础上,开拓塑料粒子进口,进口干果的网上销售
* 家庭:陪伴老婆,儿子
* 健康:一年2次马拉松,每周3次晨跑
* 学习:读高效能人士的7个习惯
* 旅行:2次计划旅游
* 财富:15万(我还比不了,开心)
本月重要成果/6月份
*
*
* 600英语单词——每日20个单词
B、今日三只青蛙/番茄钟
1记40个单词
2
3阅读30分钟并分享
C、反思,成功日志-记录昨日三五件有收获的事情
1晨间日记
2做
3冥想——完成
4记单词20个——完成
5跑步——完成
工作晨会组织——完成
读书分享——未完成
D、读万卷书-学习/读书/听书
学英语
E、付出才有回报-家庭/人脉/社群
F、三分吃,七分练-健康/饮食
昨日步数已经13000
昨日锻炼项目
昨日饮食
今日体脂数据
G、财务状况
H、坚持比天赋更重要,昨日好习惯践行
[x]早起
[x]反思
[x]阅读
[x]跑步
[]平板支撑
[]深蹲
[x]冥想
[x]整理
[x]检查日历、OF清单
[x]泡脚
[x]早睡