会沟通的人，都是善于倾听的。
（脱口秀女王--奥普拉）
只有“会听”，才“会问”，对方才“会讲”。
整个聊天气氛才能热烈、友好，全程让对方开开心心。
最终，也才能得到你想要的结果。
认真倾听，是需要长时间的训练才能实现的。
倾听中，哪件事千万不能做呢？
一、克服负面习惯
做好认真倾听，最最最基础的，就是矫正“心不在焉”的恶习。
难以专注、或对他人说话不感兴趣的人，主要表现为不注重“眼前这一刻”，在别人聊天时，脑子里想的是过去或未来的事情。
比如：我刚才把工作搞砸了……（想着过去的事）
又如：晚上和女朋友去哪？（想着未来的事）
别人正说得起劲，一旦你的脑海中浮现出类似的“对话框”或画面，这种飘忽不定的眼神和感觉，一定会被对方捕捉到。
顿时，对方就会有：“咋回事？他对我不够重视啊！”
夫妻争吵中，老婆经常大吼的一句话就是：“你有没有听我讲？”
她愤怒的不是你回答的内容，而是她说话时，你心不在焉、特别无所谓的态度。
这种感觉特别伤人。
即使是一瞬间的感受，别人对你的信任和好感度也会大打折扣。
一旦你有这样的恶习，和谈话对象经常是心不在焉的形象：
如果是领导，后果自负；
如果是谈判对手，生意大概要黄；
如果是刚开始交往的女朋友，那极有可能要变为前女友了。
二、培养正面习惯
那怎么样培养良好的倾听习惯呢？可以从以下几方面入手：
1. 培养专注能力。
在无人干扰的情况，养成专心看书、上班专心工作，游玩就认真玩乐的习惯，更要杜绝每4、5分钟看一次手机的坏习惯。
随着练习次数的增加，专注力肯定会大大加强，心不在焉的次数会越来越少。
2.培养记忆能力。
有时候，只专注还不够。
比如，谈判时，对方说了很长的一段话，或者双方聊天的时间很长，这种情况下，时时刻刻保持专注，就是很难很累的一件事了。
要学会边听边归纳要点，记住关键性词语和重要的事实。
尤其是对方提到的数据，一般都是他想展现给你听的，就得特别注意。
有的朋友对数据不敏感，需要强化训练。
3.培养总结能力。
可以用手机或电脑看一些辩论性节目视频，政论性的也行、综艺类的也行。
不停地暂停，做简单复述，提炼对方的观点，就是我们老话常说的“听话听音”，他到底想要表达什么？
试着去提炼每一段话的“主题”，并与原视频对比，反复练习。
4.培养灵敏能力。
这里说的灵敏力，指的是当你半途进入一个别人已经在热聊的会议、饭局，或者参加展会、晚宴等需要与多人交谈的场合，你要能迅速听懂不同的人在讲什么，并及时给出尽量合适的回应。
这里，可以通过小游戏进行训练。
比如，在和你好朋友、好哥们儿、好闺蜜的聚会上，争取每次与3个以上的人聊不同话题，并迅速来回切换，回来后总结，分别和他（她）们各聊了什么（因为是朋友，别担心聊得不够好）。
日积月累，肯定会大有进步！
怎么样，你学会了吗？
