100天挑战|每天发现一个闪光点之家人篇--Day27

焦虑

是人总会有焦虑的时候吧,想做成一件事,却总做不好;明天有个重要的考试,想起来就很焦躁;即将到来的每一天总是带着未知,想想就很头疼。任何一种焦虑大概都源于对未知的恐惧,可若是每个人都知道会发生什么,生命不就一点惊喜都没有了吗,那样的话,应该也没意思吧。

马克思主义哲学还是有一定道理的,每件事情都有正反面,完全正面或者反面的事,应该是不存在的,知道这一点,焦虑会大大地减少,或者这样解释,每个人都有焦虑的地方,并不是只有你是最焦虑的那个。

而我现在已经很少焦虑了,偶尔焦虑的时候,我会去想解决办法,并不去逼自己陷在焦虑的情绪里。今天还看到护肤科普当中说,情绪是影响肤质的一个重要因素,大起大落的情绪不仅对身体无益,对外显的皮肤更无益。

大人物也很少焦虑,原因之一可能就是他们都知道自己会有办法解决,哪怕不是当下,哪怕不是自己。所以,对抗焦虑最好的办法,就是去做,想做什么就去做,不要拖延,不要有借口。

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