20200503 感恩已有，真爱自己
星期日 天气：晴 地点：北京
文/风铃
今日金句：
如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里。
1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
1）Get用微商水印相机制作海报的技能，花了很长时间摸索，向Amy和小糖豆请教，总算能制作出精美的海报和日签了。
图片发自简书App
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
今天设计海报总是设计不出自己想要的效果，有些焦虑，不过好在最终通过寻求帮助，加上自己的摸索，总算搞定。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】
婆婆：今天想吃豆角蒸面，于是出去买了豆角和面条，婆婆很快就做出来了，我们都吃得很满足。
Amy和小糖豆：今天设计海报的时候，向他们请教，感谢他们给予指导和帮助。
4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》
健康：
践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想
效能：
今天设计海报花了太长时间，不过在睡觉前总算搞定了。
财富：
感谢金钱的流动，让我可以买自己喜欢的护肤品，买鲜花。
5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
今天给自己新买的一套护肤品到了，去取快递的时候顺便买了一束玫瑰花，老板又送我了一小束圣心百合。
