最近我的每日打卡模板和每天三件事日益清晰起来。打卡模板包括每日一思，学习总结，小确幸。而每天三件事包括学习，画画和实践。不过每天三件事还不够具体，没有做到三个结果，所以还需要不断改进。
写了28天的日记了，总结一下，觉得还是晚上写这一天的反思比较好，能及时发现有哪些不足，也能及时把新的想法记录下来。所以反思日记我还会继续下去。
现在每天早上六点半开始听古典老师的超级个体，然后思考每日精进，把自己的想法通过留言的方式写出来，虽然文字不多，但是逼着自己思考一下也是很好的。
还有个意外收获就是发现每天七点前留言，留言的上墙率比较高。看着自己的留言被这么多人看见，也是一种继续思考继续留言的动力。
下午的时候补听了昨天遗留下来的关于超级个体的学习计划，然后根据内容画出了属于自己的视觉笔记。视觉笔记应该是一个比较私人的，为自己服务只记录我觉得重要的知识点，所以我在画的时候也没注意什么排版和视觉的美观，这毕竟是一个工具，好用并且对我有用就行了。
不过反观自己的视觉笔记，确实也有很多不足的地方，最主要的问题就是文字太多了，视觉转化的能力太差，很多文字还不知道怎样用图像来表达。
其实文字多的视觉笔记跟笔记本纯文字记录差别不大，没有形成图像的笔记都不会让人印象深刻。如果能做到记一次就能记住重点，也就是重点全用图像来表示，是我接下来要学习和思考的问题。
所以视觉转化的学习要继续下去，一方面锻炼我视觉转化的思维，也就是图像话的能力；另一方面提高我学习和记忆的能力，在以后的学习中能用更短的时间学习和运用更多的知识。
今天把昨天生涯营里分享的能力三核学习了。能力三核分为知识（不可迁移），技能（部分可迁移），才干（能迁移）。也知道了两个运用的模型：向更优秀的人学习和跳槽需要掌握的能力三核。
我觉得这个内容很有用，给我在想要怎样变得更好的路上指明了方向。我可以从能力三核的每个方面去分析我想要成为什么样的人，需要掌握哪些技能，应该培养怎样的才干。让我在成长的路上不盲目。
下午剩下的时间里我根据老师的建议把昨天画坏的花朵重新用棉浆纸画了一次，效果不是很理想，然后又请教了老师，才知道问题所在。我瞬间懂了一道理，不断试错是通向成功的垫脚石。
由于我不断画出不理想的画面，不断请教老师问题所在，才能知道我到底是哪些方面不足，才能更准确的掌握水彩技法。
我以为跟着老师的视频画画就能学到技法，其实还是要自己动手去做才会发现问题。而且并不是照着老师的画一步一步去做就不会出错，依样画葫芦不一定画得像，因为你根本不懂他的深层含义，也就是最基本的东西。
我只有在不断犯错的时候才会进一步探究出错的原因，进而找到这样画方法背后的逻辑，也就是掌握了绘画的基石，才能在以后自己画的过程中好好运用。知其然也知其所以然。
晚上在家锻炼了二十分钟，每个下夜班的日子都不会给自己安排太大的运动量，只要保持每天都有运动就可以了。从今天开始我就正式放假啦，明天早上开始，我就早起跑步啦。希望太阳公公给点力，不要下雨不要大太阳，希望早上的阳光刚刚好。
