学习完回来几天了，我还没有开始背诵录视频，公司的工作进展也有点慢，我的时间都去哪儿了？
此时此刻我坐在这里复盘，微信是偷走我时间的一大窃贼，我不喜欢微信上有很多红点点，我总是把它一一点掉，可是太多了我一会儿就得点点，虽然我选择性的很多都不看，甚至很多设置了消息免打扰，可是一会儿就得清理一次，也是怕错过了重要信息，但也因此占据了我很多的时间。
这两天我也在刻意练习有意识地觉察：此时此刻我在干什么？我干的事情是必须干的吗？我最想干的吗？是最紧急最重要的吗？过了这一会儿我会后悔吗？所干的事情与我的规划和目标有关系吗？干了以后离规划是近了还是远了？
也确实有效，有几次我及时觉察及时调整，我内心还是很欣喜的，今天下午不折不扣整理报税资料，手机除了接电话，不再关注，不再关注。
必须高效，关机午休一会儿。
