同事小雅，似乎总是不快乐。每次见到她，都是一脸愁容、眉头紧锁的样子。
有一次，小雅在办公室抱怨中午的饭菜辣椒放少了、面条太硬、蔬菜不熟，总之各种不合口味。我们都安慰她，晚上下班回家可以自己做一些好吃的，缓解一下心情。结果她又不开心了，开始抱怨这周的工作量比上周多了两倍，连休息时间都不能保证，做饭更是奢侈，只能随便做点将就一下。
我们也不好再说什么，但小雅仍在那里生闷气。她经常挂在嘴边的一句话就是：生活为什么只对我不好，你们似乎都没有什么烦恼。
其实，生活中每个人都有各自的烦恼，只是有些人会积极地去解决烦恼，有些人却喜欢一直抱怨。小雅的不开心，不是因为生活中没有能让她开心的事情，而是她对待生活的态度太悲观。
心里永远装着不开心的人，很难有嘴角上扬的喜悦感。不是生活中烦恼太多，而是你收藏的快乐太少。当你发自内心微笑时，生活才会不那么糟糕。
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有位作家曾在书中写过这样一段经历，有一年新年到来之际，她把家里彻底打扫了一遍，扔掉了许多无用的东西，丢了十几趟垃圾。忙完这一切，她已经腰酸背痛，和丈夫一起瘫坐在厨房的地上。
但这些苦和累并没有影响她的心情，坐了一会儿，她就欢喜地跑去门口贴对联，这幅对联还是她自己写的。虽然字写得非常幼稚，但贴起来非常快乐，作家写道“我虽然并不总是快乐的，但我非常容易快乐。”
生活中，快乐其实很简单，一杯温度刚好的牛奶、清晨的阳光、雨后的彩虹、刚晒好的棉被、温暖舒服的沙发……这些看似平凡的日常里都藏着快乐的源泉，就等我们去发现。你看到了这些美好，就能感受到更多快乐。
快乐，其实是人人都有的能力。是你能感受到牛奶的温度、面包的香气，晴天有晴天的舒服、雨天有雨天的乐趣，内心便会产生一种满足感。这种满足感就是一种简单的快乐。快乐并不难寻找，就看你是否有一颗能感受快乐的心。
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有些人可能会问：为什么人越长大，越不容易感受到快乐？有一个回答我很认同，大概是因为小时候的我们想要的东西不多，一块糖就能开心半天，一句夸奖的话就能驱散很多不愉快。可随着年龄的增长，想要的东西越来越多，反而没有小时候那么容易满足。
得到了A ，还想要B；得到了B，还有未得到的C……当我们想要的得不到满足时便会失落难过，觉得生活亏欠了自己。可是，当我们回过头来会发现，生活赋予我们的其实并不少。
很多美好与快乐都在我们身边，春日的繁花，夏日的绿荫，秋日的落叶，冬日的飞雪……这些点点滴滴的小美好总在向我们招手，只是我们匆忙赶路，常常错过了它们。
只有当我们认真去生活才会发现，不是快乐太难，而是我们太容易忽略。其实，你热爱的生活里，藏着无数小确幸。
愿我们尝过了生活的苦仍能快乐地活，去做一个眼中有风景、心中有喜悦的人。
————摘自 人民日报
