1)本周对自己的满意度(0-10)
7.5分，本周有两个阶段，前一个阶段主要是忙工作，后一个阶段，主要是教练练习和围观。
2)本周的生活感悟和共修收获
生活感悟：最近逐渐的关注给小孩做适合他们胃口的饭菜，学了几个素食的做法，也花更多的时间精力与小孩的互动、读书、做游戏。
共修收获：
1、对生命疗愈和教练技术有了更深的体会，感受到自己对教练技术的生疏，以前很少用；三场对同修的教练下来，对同修的反馈，自己在小组讨论的时候，感受到了一些情绪低落，这是对之前三阶段和助教班学习的不认真，事后又没有回顾，导致教练技术忘记的评判。
2、两者之间的差异：生命疗愈可以通过当下任何呈现的动作行为感受情绪入口，更深的协助对方疗愈，也可以触及底层的恐惧，甚至终极恐惧，但后期认知的整合，信念的转化，需要教练技术的支持去落地。
3、从大家的教练中感受到教练技术非常有效，有整体性，有目的、有时间把控、有节奏、路线清晰、需要明确收获结果，是完整、直接、有效的呈现。
3)面对自己的关键时刻和自我觉察
几场教练下来后，原来我其实对教练技术没有掌握，自己对教练的理解定位也有偏差，把教练过程其实是做成了情绪疗愈，没有真正的认可教练方式。我也执着于去链接身体，把自己的拯救者模式，自己的掌控模式应用在教练中。
教练就是相信被教练者，相信被教练者内在独特的智慧、力量和天赋，相信被教练者在安全环境中能够自我负责和选择，需要教练者自己的生命状态，通过先跟后带，以恰当方式引导被教练者看见事实真相，突破信念的限制，在工作和生活中去落地显化。
