《如何掌控自己的时间和生活》——“时间管理之父”节约时间的60个技巧

PS:推荐以下提到的技巧每个月回顾一次,如果你能做到其中的大部分,那我很高兴的祝贺您!

1、我总是准时完成工作,尽量从每一分钟当中获得成就感

2、我努力享受自己正在做的任何事情

3、我对凡事都很乐观

4、我期待成功

5、我不会浪费时间为过去的失败感到遗憾。

6、我不会浪费时间为那些自己没做的事情感到羞愧。

7、我提醒自己:“你总会有时间去做那些重要的事情。”如果一件事情真的很重要的话,我总能找到时间完成它。

8、我每天都会找到一些新的方法来为自己节约更多时间。

9、工作日的时候,我每天五点钟起床(晚上早些上床睡觉)。

10、我午饭吃的很少,这样我下午就不会感到困倦。

11、我很少会读报纸或杂志,但我会在报纸摊上扫一下报纸的头版标题。

12、读书的时候,我只会用很少的时间,只了解书的要点内容。

13、我没有电视机(ps:我好久没追剧了)。

14、我的办公室跟我的住所距离很近,所以我可以走路去上班,只有在遇到急事的时候,我才会开车。

15、我会反思自己的旧习惯,并尽量改掉那些不好的习惯(ps:哪些是好习惯呢?)

16、我放弃所有的“等待时间”。如果我不得不等待的时候,我将其当做是放松自我的机会,或者我也可以利用这段时间来做一些我平时不会做的事情。

17、我的手表比标准时间快三分钟,这样我每天都可以比别人提前三分钟

18、我会在口袋里放上一些长5英寸,宽3英寸的卡片,一边记录下随时想出来的好点子(ps:我用的是微博和印象笔记,关注其公号,给它发信息,即可立即保存,真的很方便!!

图片发自简书App

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19、我会每个月都重新修改一下自己的人生目标 (ps:我的人生目标是成为一名心理专栏作家,出版一本书)

20、我每天都会浏览一下自己的人生目标,并确保自己每天都会做一些事情来推进自己的人生目标(ps:大量阅读,写作训练)

21、我把人生目标写在办公室的卡片上,每天提醒自己

22、即便是在做一些最不起眼的工作的时候,我都会想着自己的长期目标

23、我起床以后的第一件事就是规划,并把当天要做的事情安排好先后次序

24、我会详细列出每天要做的事情,排好先后次序,并努力尽快完成那些比较重要的事情

25、我会提前规划好下个月的活动安排,这样我每个月就会有足够的时间来完成那些比较重要的项目

26、每当完成一些比较重要的任务之后,我就会给自己放个假,或者是给自己一些特殊的奖励

27、我会首先做重要的事情

28、我会告诉自己要更加聪明而不是更加幸苦地工作(ps:方法!!)

29、我尽量只做A级活动,少做B、C级活动

30、我对自己安排作业次序的能力相当有信心,虽然会遇到各种困难,但我还是能够克服它们

31、我会问自己,“如果我不做这件事情的话,是否会出现极其严重的后果呢?”如果答案是否定的话,我就会取消这件任务(ps:紧急但不重要)

32、如果我感觉自己有些想拖拉的话,我会问自己,“你到底在逃避什么?”然后我会直接面对可能出现的问题。(ps:他人的评价、不完美的结果、困难带来的受挫和不安还是……)

33、我随时使用80/20法则

34、在开始一个大型项目的时候,我会首先从那些最重要的部分开始,并经常发现其他部分其实并不重要

35、我会尽快减少那些毫无意义的活动

36、我给自己足够的时间来完成那些重要的工作

37、我已经具备了长时间集中精力的能力

38、我一次只集中精力处理一件事情

39、我集中精力处理那些能够带来长期收益的事情

40、我总是不断独立,并坚信自己会取得成功

41、我会坚持一件件完成“事物清单”上的工作(ps: 把锻炼意志力当做习惯去培养)

42、我会把自己的大部分想法记录下来(ps 不要以为你的想法就不值钱,抓住你转瞬即逝的灵感,然后追踪、整理、总结,转化为实际行动)

43、我会用早晨的时间做一些比较有创造性的工作,然后利用下午的时间召开会议(如果有必要的话)

44、我会为自己和其他人设定最后期限

45、我在每次跟人讨论的时候都会积极聆听

46、我尽量不浪费其他人的时间(除非是一些对我真正重要的事情)

47、我尽量把一些事情委托给他人完成

48、我会请专家来帮助我完成一些专业性的问题

49、我会请人帮我筛选邮件和电话,并帮助我处理所有常规性工作

50、我尽量减少纸面工作

51、每份文件我只处理一次

52、我会立即在一张纸条上回复大部分邮件(ps 集中时间批量回复)

53、我会把自己的桌面整理干净,并把最重要的工作放回到办公室中央(ps 秩序感会微妙地影响你的意志力

54、我为所有的文件准备了专门的地方(这样我就不用在花时间到处找它们)(ps 行动前,准备充分,从而避免中途分心,大大提高你的专注力)

55、我每个月会专门抽出三个小时时间来处理琐碎事情

56、我周末的时候尽量不考虑工作

57、我经常让自己放松,什么都不做(ps 放空自己的大脑,会浮现很多灵感)

58、我意识到迟早有一天,我会用一些时间来应付一些自己无法控制的事情,我不会为此而感到厌烦

59、我总是准备采取行动来进一步实现我的人生目标

60、我总是不断问自己,“我现在最应该做什么事情?”

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