1、记忆力和思维能力是大脑最重要的功能，那怎么衡量一个人的记忆力和思维能力呢？
在我接触的很多人来看，都存在一个问题，就是怎么也记不住想要记住的内容。比如：单词，语法等等。我们学习起来其实不必要那么较真，忘记谁说的了，中国人无论学习哪种语言都总是死扣语法啊，词汇之类的，学到的都是哑巴语言，其实想想还真的是这么回事。
如果问你为什么记不住呢？那借口理由一大堆就来吧！比如说我年龄大了，记性不如年轻人好；我工作经常加班出差，不如那些学生；学生会说我每天满课，还要学生会社团要忙……总之会有很多很多的理由来例证自己没时间记，记不住，在我看来这都是借口。没有谁天生就记忆力不好的，所以这个想法根本不存在。我们每个人所拥有的能力也不是天生的，很多都是通过后天的努力不断训练出来的，只是在于你想不想做了。
基本上前两种原因占95%以上。举个例子吧！
1、如果说要去一个2K公里的某个地方旅游，有两种交通方式可以到达，一个是骑马，一个是坐飞机，你会选哪一种呢？我想我们肯定都会选第二种。不用说为什么应该也都能理解。要掌握正确的记忆方法，可以轻松快乐的记忆，但是往往我们都是不知道什么方法，死记硬背的，很容易就使大脑疲劳，讨厌记忆，效率很低。
2、很多时候往往平时学习很好的同学，最后考试都发挥不好，或者是一上台发言就把准备的稿子记好的内容都忘记了，我就不太擅长在公共场合发言，看到那么多人我就怯场了。这往往是因为我们给自己的压力太大了，适度的压力有助于提高我们的记忆力，但是过度的压力会事倍功半，所以要放平心态哦。
剩下两种就略过了，大家都知道，一些药物是会对我们的记忆造成影响。有医学的研究发现，吸烟会加速记忆力和思维能力的丧失。烟瘾大的人通常记忆力都比常人差。适量饮酒可以活化血液循环，但是过量的话都会对身体产生危害，记忆力和思维能力都会受到影响。
潜意识的重要性
如果你总是认为自己的记忆力不好，常说：“我记不住，我的记性不好”等等比较消极的话，时间久了，负面的能力会在你无意识的时候产生，一到学习的时候，就会情绪不高，抵触等的状态，最后记忆力和思维能力越来越差，学习效果越来越不好。态度决定一切，也一定要有自信，只要树立正确的学习态度，不断告诉自己“我能记住”，这样的潜意识能量是巨大的，研究表明，潜意识对人的影响力量是显意识的3万倍以上，可见，很多事情其实我们要自己暗示自己，真的可以变的更好，不妨试试看，又没有什么坏处，你说呢？但是不是异想天开哦！
要懂得空杯归零
有个故事大家应该都听过，曾经有个在佛学方面造诣很深的人，去拜访一位德高望重的禅师，在禅师徒弟接待他的时候，他态度很傲慢，当老禅师亲自恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还是不停地倒。他很不解，杯子都已经满了，为什么还要继续倒呢？老禅师也说：都已经满了，为什么我还倒呢？其实言外之意是说你已经很有学问了，为什么还来我这求教呢。原来如此，这就是“空杯归零”的来源。
我们做事的前提是要有一个好的心态，如果想要学到更多的知识，技能，获得更大的成就，就必须定期给自己的内心清零。“空杯清零”也并不是说我们要一味地否定我们的过去，而是要以一颗谦卑的心，放空过去的一种态度，融入进新的环境，乐于接受新的学习方法，掌握适合自己的方法，这对于记忆力和思维能力是很重要的一点。
