哈哈🤗我要午睡了刚躺在那楼下的小弟弟开始弹钢琴了，哦你这么练习一定会成为一名了不起的钢琴家可爱的小弟弟。我想象那台钢琴的颜色形状，把小弟弟想象成贝多芬用心听着钢琴音乐美美的睡了一觉。醒来我有了个疑惑🤨，因为楼下小男孩不是今天才这样很早以前就这样，但是我之前从来没有关注过这个钢琴的声音也不记得什么时候开始的。有一天我二姐家孩子来家里玩很开心光脚丫子在地下跑来跑去，记得楼下的女士在业主群里说“楼上那孩子别来回跑了我家有婴儿在睡觉呢”，那也不是正常睡觉的时间，我在外面办事看到了群里消息也没回复但是心里挺不舒服觉得这个人素质一般没必要搭理她就这样过去了。有一天中午我也是今天一样要午睡的时候听到楼下那个钢琴的声音就很生气觉得很烦心想这人家真实不怎么样上次群里说人家孩子跑现在大中午的练什么钢琴还让不让人家睡觉了，虽然我没有群里说但是心里对这家加深了瞧不起和反感。后来每次听到这个钢琴声音就会生起厌烦和不爽。
我今天才明白我厌烦的其实不是小男孩弹的钢琴音乐，也不是这位小男孩，而是他母亲的那个行为攻击到了我的自由，就是因为这样我对她不满，每一次听到那个声音就会想起那让我不舒服的事情和不愉快的感觉，我每那一刻都是在活在了过去的那不愉快中。啊，这是多么愚蠢的事情啊，我有多少类似这样的事情呢？想想都有些可怕，过去的恐惧，难过，害怕，伤心……我仿佛一直在重复着它们，我不要，我不想这样。
我开始担心我的未来，我这样愚蠢的过去会不会给我带来不幸的未来呢？我跟我父亲的关系能会和谐吗？我会不会影响跟我凤生哥的关系呢？我未来能给我家庭和孩子带来好的生活和快乐吗？等等充满了对未来的迷茫，恐惧，焦虑，期待……我感觉到好空白无力，我不要，我不想这样。
我闭上眼睛把注意力放到自己身上放到此时此刻觉察此时此刻的感受，身体，空间，呼吸………啊好舒服，在家里一个人安静的在做自我探索和成长，身体也很舒服，空气很好，这样慢慢放松下来完全投入当下的时刻觉知当下的存在和发生，原来这就是活在当下啊。
感谢楼下的小男孩和他可怜的母亲，过去和未来只是我们的工具，用完了就放下不要全部扛。多累啊哈哈
